Výhody strachu
Existuje strašidelný film „strašidelný film“, kde nevíte, co se na obrazovce objeví. Je tu vyskočení z letadla, které je trochu vyděšené, kde se bojíte skutečné smrti a váš adrenalin hlasitě pumpuje. A konečně je tu šance trochu vyděšená, když musíte někoho oslovit nebo něco, co vyvolává úzkost, a nevíte, zda bude výsledek příznivý.
Teď se strašidelným filmem těšíme, až se budeme bát. Chceme to; předvídat to. Nastavili jsme náladu. Vypněte světla, popadněte popcorn a připravte se na zábavu.
Když vyskočíte z letadla, jsme touto zkušeností nadšení, i když je úzkostná. Některým lidem to dává obrovský spěch, aby se dívali smrti do tváře, což vám později může způsobit nepřemožitelnost.
Vyděšená šance je trochu jiná. To je ten druh strachu, na který se moc těšíme. Vyhýbáme se mu za každou cenu a děsíme se ho celou dobu. Není žádným překvapením, že řečnictví je ne. 1 strach většiny lidí. Proč? Protože se dobrovolně vydáváte ven, aby vás soudili ostatní - a kdo to chce udělat? Domnívám se však, že tento druh strachu je nejužitečnější a může dospívajícím pomoci vybudovat si sebeúctu a sebevědomí.
Tento typ strachu ukazuje zranitelnost. Dlouhodobá výplata je mnohem přínosnější než sledování strašidelného filmu nebo vyskočení z letadla. Proč? Požadovaná poctivost je surová a skutečná. Poskytuje růst a zahrnuje také souhlas ostatních. To je skutečný strach! Lidé vás mohou za vaše slova posoudit, smát se, vyhýbat se nebo vás uvádět do rozpaků.
Po této interakci se však cítíte uleveni, povzneseni a možná dokonce povzbuzeni. Tyto zkušenosti na sobě navazují. Po vaší první strašidelné interakci není ta další tak špatná. Poté budete mít větší šance a větší výplaty.
Pamatujte, že skutečná zkušenost obvykle není nikdy horší, než jak jste si ji ve své mysli představovali. Pravděpodobně je to přesně naopak. Mohlo by to jít strašně dobře a zanechat ve vás pocit slyšení, uznání a přijetí. Musíme dospívající naučit riskovat a častěji se tak bát.
Dospívající: Před svou školou utíkejte za prezidenta třídy. Poprvé vyzkoušejte sportovní tým. Řekněte příteli, jak se opravdu cítíte. Přijměte strach.
Rodiče: Můžete také pomoci. Začněte děti brzy. Požádejte je, aby odpověděli na domácí telefon, požádali o pomoc prodejce za pultem nebo nařídili rodinnou objednávku. Pro děti ve věku 10 nebo 11 let to může být děsivé. Pomáhá jim růst a budovat nezávislost.
Pokud se tyto typy akcí a interakcí stanou běžnými, strach je pryč. Budou méně rozpačití, méně pravděpodobné, že přemýšlejí o situacích, a pravděpodobněji to „příště“ příště udělají. Poté mohou přejít na děsivější (přiměřené věku) akce na střední škole, vysoké škole a dokonce i v rámci své kariéry.
Kdy jste naposledy udělali něco děsivého?
