6 věcí, které by každé dítě mělo vědět o depresi rodičů
Různé studie zdokumentovaly, jak deprese u nové matky jasně ovlivňuje její interakce s dítětem nebo batoletem. Depresivní matky jsou více uzavřené a méně reagují na signály svých kojenců. "Jejich mimika a projevy emocí [jsou] tlumenější nebo ploché a jejich hlasy [jsou] monotónní," vysvětluje Ruta Nonacs v části „Hlubší odstín modré“. "Zůstávají [odpojeni] a [málo] podporují aktivity svých dětí nebo průzkum životního prostředí."
Deprese matky postihuje také studenty základních škol a dospívající.
Když rodiče nedokážou uspokojit potřeby lidí v jejich péči, některé děti začnou jednat, mají potíže se školními pracemi, stávají se hyperaktivními. Značné procento se začíná izolovat a cítí se depresi.
Byl jsem jedním z posledních skupin, když moje matka prošla těžkou depresí poté, co můj otec opustil dům. Byl jsem v páté třídě. Přál bych si, aby mě někdo posadil na proslov a vysvětlil, o co jde. Protože jsem byl určitě zmatený.
Sestavil jsem tedy seznam věcí, které bych si přál, aby mi bylo řečeno. Možná jste vy nebo někdo, koho znáte, rodičem, který bojuje s depresí a neví, jak to vysvětlit vašemu dítěti. Doufám, že vám tyto tipy pomohou.
1. Vaše matka nebo otec má nemoc.
Tady to máš. Upřímné, přímé vysvětlení. Nemusíte se dostat do všech částí mozku: „Toto je hypotalamus. Je to zmatené. Takový je i Hippocampus - není to však kampus pro hrochy! “ Musíte jen říct, že mozek nefunguje správně. Zprávy, které je třeba přijímat, jsou blokovány - spoustou obránců, kteří nechtějí, aby se fotbal dostal do branky. A to vytváří spoustu smutku a pláče. Je to divné, protože to nevidíte, jako zlomená noha. Ale je to velmi skutečné.
2. Nemůžete za to.
Bože, přál bych si, aby mi to někdo řekl, když byla moje máma v depresi. Protože jsem byl naprosto přesvědčen, že jsem na vině. Musel jsem něco říct nebo udělat něco hrozného, co ji rozrušilo. Strávil jsem hodiny pokusem o vyřešení záhady. A cítil jsem se hrozně provinile. Je velmi snadné, aby se dítě cítilo provinile za depresi rodičů, když jí nikdo nevysvětlil, proč její matka nebo otec tolik pláče. Myslím tím, že dítě nechce nic jiného, než potěšit rodiče. Ví, že když dělá něco dobrého, jeho otec se usměje. Takže když je táta rozrušený, musí to také souviset s něčím, co dítě udělalo. Ale není!
3. Neberte to osobně.
Tenhle souvisí s posledním bodem, ale odlišný. Když jsou ženy v depresi, jsou obvykle plačící a náladové. Když jsou muži v depresi, jsou temperamentní a naštvaní. Oba říkají věci, které nemají na mysli. Ale dítě to neví. Jediné, co slyší, jsou slova a rozzlobený tón slov a oba berou osobně - opět, jako by byli předmětem utrpení v životě rodičů. Dítě má lepší šanci, že se nestane depresivní, pokud někdo, možná jiný příbuzný nebo pečovatel, může dítěti vysvětlit, že matka nebo táta mohou říkat věci, zatímco on nebo ona má tuto nemoc, kterou neznamená ... že je to nemoc mluví, ne rodič.
4. Jste stále milovaní.
To je opravdu jediná věc, kterou dítě potřebuje slyšet. Jste stále milovaní! Absolutně. Uf. Protože to je největší strach. Vím. Byl jsem tam. Nemohl jsem si pomoct, ale myslel jsem si, že kdybych byl zodpovědný za to, že máma byla tak nešťastná, už by mě nemilovala. To nedělá skvělé věci pro dětskou psychiku, nervový systém nebo jakýkoli systém. Pouhá útěcha z vědomí, že je milovaná, podpoří její odolnost a ochrání ji před úderem kletby deprese.
5. Deprese je léčitelná.
Každé dítě musí slyšet, že jeho rodič nebude mít po celý život depresi, že táta, který ho vedl na fotbalové tréninky, se jednoho dne brzy vrátí. Dospívající potřebuje vědět, že deprese je na rozdíl od jiných nemocí velmi léčitelná a má dobrou úspěšnost. Nemluvíme o rakovině čtvrté fáze. Matka, která dobrovolně pracovala na exkurzích? Do příštího jí může být dobře.
6. Požádejte o pomoc.
Pro dítě je to obtížné. Neměli by muset žádat o pomoc; pokud však nikdo v rodině nerozumí depresi, bude to muset udělat. Když jsem se zhroutil, měl jsem to štěstí, že jsem měl manžela a svokry, kteří mohli na chvíli vzít moje děti ven a vysvětlit, že se maminka necítila dobře. Když však byla moje máma v depresi, nevěděl jsem, kam se obrátit. Vzhledem k tomu, že lidé v depresi jsou špatní komunikátoři, je zásadní dát dítěti vědět, že existují další lidé, na které se mohou obrátit, dokud se rodič necítí lépe - a to nejen na pomoc s domácími úkoly, ale také na pomocné školní funkce atd. Dítě se musí naučit velmi důležité životní dovednosti: prosazovat své potřeby, dokud nedostane potřebnou pomoc.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
