5 způsobů, jak nezdravé páry používají Facebook

Facebook je skvělý sociální nástroj, který nás udržuje v kontaktu s přáteli a rodinou v našem rušném každodenním životě. Při nesprávném použití se však může stát odpovědností v našich životech i ve vztazích. Zde je pět způsobů, jak nezdravé páry používají Facebook.

Pokud se poznáte jedním nebo více z těchto způsobů, možná budete chtít přehodnotit používání Facebooku. Omezení jeho používání může být přínosem nejen pro vaše vlastní pocity sebeúcty, ale také pro váš romantický vztah.

1. Sdílení něčeho nevhodného nebo trapného.

Hlavní příčinou hádek a bojů mezi páry je, když jeden z partnerů sdílí na Facebooku něco nevhodného nebo trapného. Možná to bylo míněno v neškodné zábavě, ale „zábava“ jednoho člověka je ostudou nebo hanbou jiného člověka. Zamyslete se „Ach, tady je ta fotka, kde má můj partner na tváři velký kus jídla a nikdo jim to neřekl“ nebo zveřejnění aktualizace stavu, „Doufám, že jste si včera večer užili studenou večeři. Zasloužil sis to."

Argumenty mezi lidmi na Facebook nepatří (a nikdo nechce být vržen do vašeho dramatu). Takové sdílení může rychle přerůst malou hádku ve velký boj. Je pravděpodobné, že takové sdílení vytvoří trhlinu, než že vytvoří užší pouto. Máte-li pochybnosti, zeptejte se sami sebe: „Je sdílení toho, co by ostatní chtěli vidět, nebo to dělám jen proto, abych se vrátil svému partnerovi nebo mu způsobil nepohodlí?“ Ještě lépe, zeptejte se svého partnera, jestli vám nevadí sdílení, které jste měli na mysli, abyste dostali odpověď z tlamy koně.

2. Trávíte příliš mnoho času na Facebooku.

Facebook je skvělý způsob, jak zkontrolovat přátele a rodinu. Ale pokud vy nebo váš partner trávíte veškerý svůj volný čas kontrolou životů jiných lidí, nezanechává to mnoho času - nebo mozkových cyklů - soustředit se na váš vlastní vztah. Vytváření kvalitního času není magické - vyžaduje pouze zaměření a pozornost obou partnerů na sebe.

Vyhýbat se takovému času a místo toho se soustředit na to, co ostatní dělají ve svém životě, může být známkou toho, že ve vašem životě nebo vztahu může něco chybět. Přemýšlejte o všech věcech, které by bylo možné udělat se stejným časem věnovaným vlastnímu životu. A opravdu si potřebujete vzít s sebou Facebook do postele? Mám podezření, že ne.

3. Porovnávání vašeho života s ostatními.

Rádi vidíme, co ostatní dělají, a sdílejí je v životě prostřednictvím fotografií a aktualizací. Ale někdy fotky a aktualizace jiných lidí mohou ve srovnání s našimi životy vypadat nudně a fádně. Někteří lidé mohou dokonce cítit tlak na „lepší“ život, jen aby měli něco zajímavého zveřejnit na Facebooku.

Když lidé používají Facebook jako nástroj sociálního srovnání, výzkum ukázal, že se lidé nevyhnutelně cítí hůř o sobě a o svém vlastním životě. Je to proto, že Facebook nabízí pouze nejpozitivnější pohled do života ostatních - idealizovaná verze - zobrazující pouze dobré věci, které se stávají (a velmi zřídka špatné). Nemůžete si pomoci, ale máte pocit, že chybí váš vlastní život a vztah, což vyvolává negativní pocity o vás a vašem partnerovi.

4. Pomocí něj prozkoumejte možné přípojky.

Kdo nemá rád pocit, že je potřebný, žádaný a milovaný? Roky strávené v jediném vztahu mohou způsobit, že let s jinou osobou nebo starý plamen vypadají lákavě. Facebook nám umožňuje tak snadno komunikovat a flirtovat s ostatními, máme tendenci zapomínat, jak takové flirtování může někdy vést k něčemu víc, pokud nebudeme opatrní.

Páry, které používají Facebook nebo jiná sociální média k prozkoumání možných připojení, pomáhají sabotovat jejich současný vztah.I když jste nikdy nejednali, chování posiluje postoj, že váš současný vztah je postradatelný a váš současný partner si nezaslouží žádnou úctu.

5. Tvorba online dramatu.

Technologie nám usnadnila vzájemné sdílení věcí - i když tyto věci měly zůstat v soukromí mezi dvěma lidmi. To, co se v reálném životě stalo méně často, se tedy stává častěji online, jen proto, že je jednodušší kopírovat ostatní do odpovědi nebo přeposlat text nebo zprávu někomu, kdo to nikdy neměl přečíst.

Jen proto, že ty umět dělat něco neznamená, že byste měli. To, co se vám může zdát neškodné - přeposílání textové zprávy, zprávy nebo fotografie někomu jinému - se může ukázat jako významný problém pro vašeho partnera. Než se podělíte o něco, co může být vnímáno jako citlivé, poraďte se se svým partnerem, i když to děláte „soukromě“. Protože, jak již zjistilo bezpočet milionů, nic elektronického není tak soukromé, jak jste si možná mysleli nebo zamýšleli.