Cítím se opravdu dole

Ahoj, je mi 19 let. V minulosti jsem měl opravdu těžkou pěstounskou péči, kterou moje matka užívala jako drogu, a ztratila jsem bratra a sestru, protože se v mladém věku museli s otcem přestěhovat do jiného státu. V současné době žiji na Floridě se svým dítětem a otcem svého dítěte. Moje dítě je 8 měsíců staré. Řekněme, že asi dva roky jsem se cítil velmi podrážděně, měl jsem extrémně nízkou sexuální touhu, někdy se mi jen chtělo plakat a neustále se cítím tak ustaraně znepokojen nejmenšími věcmi, kterých by se většina lidí nebála. Jsem tak podrážděný na svém dítěti, když pláče, skřípám zuby a chci jen občas narazit do zdi a můj přítel mám pocit, že mi o všem prostě neustále lže. Také jsme se právě přestěhovali na Floridu z Arkansasu, který mi tak strašně chybí doma, cítím se beznadějný a chci jen plakat. Neměl jsem sex s mým přítelem za více než 6 měsíců. Prosím pomozte:(

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že prožíváte tolik úzkosti. Čelili jste mimořádným životním okolnostem. Ve skutečnosti jste přišli o rodinu ve velmi mladém věku. Potom se vám narodilo dítě ve velmi mladém věku, přestěhovali jste se ze své tehdejší současné rodiny a zdá se, že v současné době nemáte žádnou sociální podporu. Skutečnost, že se „cítíte opravdu na dně“, má vzhledem k vašim životním okolnostem smysl. Faktorem může být také poporodní deprese.

Potřebujete podporu a také profesionální ošetření duševního zdraví. Výhoda návštěvy odborníka na duševní zdraví je mnohonásobná. Psychoterapeut vám může pomoci s nestabilitou nálady, léčit (je-li diagnostikována) poporodní deprese, pomůže vám vytvořit dovednosti zvládání, které vám pomohou zvládnout velmi obtížnou práci nové matky, a pomůže vám vytvořit lepší vztah se svým přítelem.

Váš život by se mohl výrazně zlepšit za pomoci odborníka na duševní zdraví. Doufám, že to zvážíte.

Nakonec můžete zvážit připojení k podpůrné skupině pro nové matky. Dalším nápadem je kontaktovat místní univerzitu nebo místní zdravotní oddělení, abyste zjistili, zda existují poporodní programy nebo studie o nové matce. Místní nemocnice nebo komunitní zdravotní středisko vás také mohou odkázat na blízké programy. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví