7 způsobů, jak lépe porozumět a porozumět

"Nejzákladnější ze všech lidských potřeb je potřeba porozumět a být pochopen." - Ralph Nichols

Jako člověk máme všichni určité základní potřeby. Maslowova hierarchie potřeb je docela dobře nastiňuje a zahrnuje vše, o čem obecně přemýšlíme, pokud jde o to, co potřebujeme.

Přesto jedna z našich nejzákladnějších potřeb, potřeba porozumět a být chápán, málokdy získá velkou pozornost.

Mělo by.

Bez schopnosti porozumět tomu, co říkají ostatní, nebo smyslu za jejich slovy, můžeme přijít o důležité podněty, přijít o příležitosti, nevidět změny v čase, abychom mohli náležitě reagovat, a vydat se úplně jiným směrem. Horší je, že pokud nám chybí porozumění, jsme náchylnější k sobeckým činům než k pomoci druhým.

Podobně, aniž by nám ostatní dokázali porozumět, jsme často ponecháni zmatení, frustrovaní, přehlíženi, rozzlobeni, mylně interpretováni a považováni za samozřejmost. Mohli bychom se dokonce cítit smutní a depresivní, zvláště pokud je nepochopení neustálé a neděláme nic, abychom situaci napravili.

Jak můžeme pracovat na zlepšování naší schopnosti porozumět druhým a usnadnit jim to, aby porozuměli nám? Hodně z následujících doporučení se řídí zdravým rozumem, přesto je třeba zvážit několik nových úhlů.

1. Nejprve přemýšlejte, pak promluvte.
   Začněte přemýšlením o tom, co řeknete - ještě předtím, než to řeknete. Pokud je to obtížné, použijte techniku ​​dýchání a odchod. Zhluboka se nadechněte (můžete to udělat, aniž byste vypadali příliš zjevně), zatímco uvažujete, jak chcete formulovat svá slova. Jaký je účel vaší konverzace? Potřebujete informovat, požadovat informace, žádat o pomoc, nabízet soucit, povzbuzení nebo radu? Až budete mít jasno, proč potřebujete něco říct, bude vaše zpráva pravděpodobně lépe přijata a srozumitelná.
2. Vyhněte se žargonu.
   To, že některá slova neustále používají v médiích, mezi přáteli, politiky nebo na sociálních sítích, neznamená, že napomáhají lepšímu porozumění v rozhovorech nebo diskusích. Ve skutečnosti má žargon a klišé tendenci vyvolávat opačný efekt. Většina lidí se naladí a myslí si, že to už slyšeli a vědí, kam to směřuje. Jakákoli naděje, že jim umožníte, aby pochopili váš názor nebo se zapojili do toho, co říkáte, se rychle zmenšuje. Najděte lepší popisná slova a fráze, používejte aktivní slovesa a udržujte krátké věty. Nejen, že vás ostatní začnou poslouchat, ale také absorbují více toho, co říkáte.
3. Řekni méně, znamenáš víc.
   Dalším praktickým návrhem je říci méně slov, ale vybírejte je moudře. Lidé mají tendenci ztrácet koncentraci nebo zájem, když se konverzace táhne. Dostaňte se k věci co nejrychleji. Kromě toho, pokud si získáte pověst někoho, kdo je přesný a precizní, kdo neobdivuje nebo neztrácí čas druhých prázdnými slovy, lidé vás budou více poslouchat a pravděpodobně lépe pochopí, co říkáte, když mluvíte.
4. Mysli to, co říkáš.
   Většina lidí má vrozenou schopnost detekovat faleš, když mluví ostatní. Vaše slova jsou pouze součástí komunikačního procesu. Tón, řeč těla, důraz na slova nebo jejich nedostatek, mimika, dýchání, návaly horka, pocení a další fyzické příznaky také vyjadřují emoce, přesvědčení nebo nesoulad mezi tím, co se říká, a tím, co řečník myslí nebo v co věří. Dejte si za cíl mluvit pravdu podle hodnot, které si vážíte a kterým věříte z celého srdce.
5. Nepopírejte to.
   Příliš mnoho z nás blather na, možná mylně myslet, že více je lepší, že pokračování v belabor pointu nějak objasní. Ve většině případů to nebude. Výjimkou může být, pokud jste profesorem vysvětlujícím nějakou složitou teorii začínajícím studentům nebo chirurgem diskutujícím o možných rizicích a výhodách navrhovaného chirurgického zákroku. Jde o to vědět, kdy je čas přestat mluvit. Po doručení zprávy se nadechněte. Nechte posluchače čas strávit a zpracovat to, co jste řekli, a odpovídajícím způsobem reagovat. Konverzace je obousměrná výměna, nejen jedna cesta.
6. Naučte se, jak poslouchat.
   Zásadně důležité je, abyste rozvíjeli své poslechové dovednosti. Místo předvídání toho, co řeknete, a vyladění řečníka, soustřeďte se a soustřeďte na to, co říká. Pokud chcete lépe porozumět ostatním, musíte slyšet, co říkají. Buďte tedy aktivním posluchačem. To není jen úcta, je to nezbytné pro proces porozumění a pochopení.
7. Používejte vhodnou neverbální komunikaci.
   Kromě toho si uvědomte, že porozumět ostatním někdy znamená reagovat neverbálně. Místo přednášky o tom, co udělal špatně, je možná opravdu potřeba objetí nebo sympatický pohled. Akce jsou také výrazy porozumění a jedná se o techniku, na které můžete pracovat, abyste zlepšili své porozumění ostatním i jejich sobě.