Už nevím, jak žít

Není den, kdy nemyslím na umírání nebo jen na zmizení. Cítím se tak unavený ze všeho a ze všech nocí, které si přeji, abych usnul a nikdy se neprobudil. V určitém okamžiku jsem měl tyto «šťastné myšlenky», které mě udržovaly v chodu, ale teď to ani nemám. Prostě žiji, ze dne na den, jako nějaký druh zombie. Snažím se tak tvrdě získat alespoň jednu pozitivní myšlenku, abych mohl dál žít, ale nic. Žiji, protože je to něco, co se od mě očekává.Bez ohledu na to, jak moc to bolí, každé ráno se probouzet a ŽÍT, mě nenechají zemřít. Byl bych sobecký, kdybych je nechal takhle. Není však od nich sobecké, aby mě žili, i když mě ta věc zvaná život dusí?

Nedávno jsem zjistil, že nic necítím. Nepamatuji si, kdy jsem byl naposledy šťastný nebo nadšený, ani si nepamatuji, jaké to je. Existuje jen tento hněv. A začal jsem bez jakéhokoli důvodu hodně plakat.

Asi za poslední měsíc se cítím jinak; Mám pocit, že jsem unikl smrti nebo něčemu - z něčeho se bojím a někdy dostanu záchvaty paniky. Jako bych měl být mrtvý, ale nejsem. Bez ohledu na to, jak jsem byl v depresi, vždy jsem věděl, co mám dělat. Ale od té doby, co se objevil tento pocit, nevím nic. Jsem úplně ztracen. Všechno se zdá být ještě zbytečnější, než již bylo. Chtěl bych mít v tomto životě nějaký smysl.

Skončil jsem první ročník vysoké školy. A nechal jsem to. Už mě unavuje chodit do škol a podobně. Přihlásil jsem se na vysokou školu, protože mi lidé říkali, že to je něco, co bych MĚL dělat, protože všichni chodí na vysokou školu a zdá se, že jsi hloupý, pokud tam nejsi. Byl jsem tam a nebylo to nic zvláštního. Lituji, že jsem přestal. Lituji peněz, které jsem za to utratil. Nemám rád peníze. Celý můj život s tím měla moje rodina problémy a proto jím pohrdám. Rád bych lidem pomáhal. Rád bych prošel, kdybych to mohl udělat.

Nikdy jsem nebyl do nikoho a do ničeho zamilovaný. Našel jsem pár lidí, bez ohledu na pohlaví, hezkých, ale to je vše. Nikdy mě nikdo nepřitahoval. Byl jsem sexuálně zneužíván, když mi bylo 5 a znovu, když mi bylo 15. Nikdy jsem to nikomu neřekl, protože mám pocit, že to stačí, že jsem se v určitém okamžiku svého života označil jako „poškozený“ - nemá smysl, aby někdo jiný stejný.

Jediní muži, kteří ke mně přistupují, jsou…. Mají tento nechutný pohled v očích a vždy zírají. Nelíbí se mi jejich pozornost. Nelíbí se mi žádný muž. Nesnáším je. Lidé mi říkali, že ne každý muž je stejný, ale můj názor se nezměnil. V mých očích jsou to nechutné, zbytečné tvory, které zajímá jen jedna věc. A já nejsem schopen to udělat. Je to odporné.

Vztahy jsou něco, čemu nevěnuji velkou pozornost. Nenechám lidi přiblížit se, protože se nechci zranit.

Zlomil jsem si vlastní srdce v maličkých kouscích a nemám v úmyslu to napravit, protože nechci, aby mi to někdo udělal. Je to bezpečnější, když si to udělám sám pro sebe. Každý den jsem si říkal všechno možné, o čem jsem věděl, že mě bude bolet nejvíc. A zlomil jsem to.

Jsem zvyklý být osamělý, ale čím víc to říkám, tím více to bolí. Proč?

Nemám problém s mým vzhledem, nikdy to nebyl problém. To, jak vypadám, je něco, co jsem si vybral, a mohl bych se změnit, ale nechci.

Nevím, jak dál žít. Neexistuje žádný účel a žádný mě nenapadá. Všechno bolí. Zůstal jsem tak dlouho naživu a doufal, že to bude lepší, a snažil jsem se to změnit. Už nevím, co mám dělat. Pokud už potřebuji žít pro svou rodinu, můžu žít alespoň tak, jak chci, nebo…?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 1. června 2019

A.

Je jasné, že trpíte hluboce. Je mi líto, že se vám tak těžce žije. Cítím s vámi.

Zmínil jste, že jste byli dvakrát v životě sexuálně zneužíváni. Zneužití, které jste utrpěli, velmi pravděpodobně souvisí s tím, jak se cítíte. Pravděpodobně to také vysvětlí, proč máte potíže s důvěrou v ostatní. Byli jste zraněni a pochopitelně nechcete, aby se to opakovalo. Vztahy jsou obtížné. Nechcete, aby se někdo dostal příliš blízko. Jste střeženi. Ve snaze v podstatě si ublížit dříve, než to udělá někdo jiný, si záměrně ublížíte. Může to být také váš způsob, jak získat kontrolu. To, co možná alespoň částečně zažijete, je posttraumatický stres. Posttraumatický stres je běžnou reakcí na trauma. Lidé, kteří zažili traumatické zážitky, se mohou cítit citově otupělí. Někteří popisují tuto otupělost jako téměř odtrženou od života.

Pokud jde o vysokou školu, možná to nebylo pro vás, nebo možná bylo. S vašimi emocionálními problémy není spravedlivé posoudit, jak je pro vás vhodná vysoká škola. Šli jste na vysokou školu, protože to je to, co vaše rodina chtěla. Považujete to za něco negativního, ale snažíte se o tom uvažovat z jiné perspektivy. Učíte se o tom, co vás dělá šťastným; prožíváte život. Možná byste měli být umělcem, hudebníkem, kuchařem pro labužníky nebo vysokoškolským profesorem. Je nesprávným bodem vašeho života dospět k závěrům o vaší budoucí kariéře.

Napsal jsi, že v podstatě nevíš, jak dál žít. Souhlasil bych s tímto tvrzením. Potřebujete vedení. Každý v životě potřebuje vedení. Potřebujete pomoc moudrého, kompetentního a znalého terapeuta, který vám pomůže překonat tuto nepříjemnou dobu ve vašem životě. Zmínil jste depresi, prožíváte pasivní sebevražedné myšlenky a máte záchvaty paniky. Nezmínil jste, zda jste někdy vyzkoušeli poradenství. Poradenství by vám mohlo velmi prospět. Pokud jste to nevyzkoušeli, nedali jste si příležitost zlepšit svůj život. Život má vzestupy i pády. Váš život teď může být nepříjemný, ale nevěřte, že to tak vždy zůstane.

Doufám, že budete uvažovat o terapii. Kliknutím na kartu Najít nápovědu najdete terapeuta ve své komunitě. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 3. října 2010.