4 Praktické tipy pro zlepšení komunikace s Moody Teen

Jednou ze stížností, které nejvíce slyším od klientů a přátel s dospívajícími, je to, že jejich děti nekomunikují tak, jako dřív. To, co bylo dříve milým malým dítětem, je nyní vzteklý teenager!

Pokud jste zjistili, že jednáte s mladistvým nebo předškolním dorostem, který stále více nekomunikuje a je uzavřený, zvažte vyzkoušení některých z těchto praktických tipů, jak zlepšit vztah rodič-dítě.

1. Vyzkoušejte směrnice

Většina lidí je obeznámena s konceptem otevřených versus uzavřených otázek. Jako kontrolu lze na uzavřené otázky odpovědět jednoduchým „ano / ne“, zatímco na otevřené otázky nikoli. Jinými slovy, je lepší se zeptat svého dospívajícího, „jak dnes šla škola?“ než „měl jsi ve škole dobrý den?“ protože na druhou snadno odpoví odmítavé „jo“, když procházejí kolem vás a do jejich pokoje. Tyto jednodušší otázky snižují pravděpodobnost, že vaše dítě rozvíjí svoji počáteční odpověď.

Přesto rodiče zjistí, že jejich dospívající děti odpovídají na ty nejmyšlenější otevřené otázky „dobře“ nebo „dobře“ a nakonec se cítí stejně zavržené a odpojené jako předtím. Místo toho zkuste direktivní otázky. Tyto otázky jsou typem, který používají zkušení novináři k důkladné odpovědi na jejich dotazy. "Pověz mi dnes o škole!" nebo „pomozte mi pochopit, o čem se právě teď v algebře učíte“ jsou příklady direktivnějších otevřených otázek. Jako vždy si ujasněte, jaké máte očekávání od odpovědi.

2. Vyvarujte se odměňování protispolečenského chování - počkejte na odpověď!

Existuje jen málo věcí nepříjemnějších, než nepříjemné ticho během konverzace! Pokud jste něco jako já, krčíte se při pomyšlení, že způsobíte tuto trapnost v sociálním prostředí. Ale dospívající poznávají sílu tohoto nepohodlí. Naučili se, že dospělí mají ve zvyku „naplňovat ticho“, což jim umožňuje ignorovat vaše otázky.

Kvůli našim vazbám na tradiční společenskou konvenci, když se otázka setká s „jo. * ticho * “rodiče cítí instinkt přeformulovat svůj dotaz, nebo v horším případě změnit téma. Je-li okamžitá reakce vašeho dospívajícího dítěte důkazem jejich touhy obejít vaši otázku, pak váš dospívající právě uspěl, pokud jste se rozhodli změnit téma! Neodměňujte jejich manipulaci s vámi změnou předmětu nebo dokonce přeformulovanou otázkou; jednoduše počkejte na odpověď. V mé klinické práci s mladistvými a předškolními dětmi se lekce rychle naučila: ticho a jednoslovné odpovědi nestačí.

3. Položte telefon

Pokud jste rodič, mladistvý nebo člověk se schopností vidět, všimli jste si rostoucí popularity používání chytrých telefonů u dětí. Mnoho rodičů, se kterými jsem mluvil, je frustrováno zdánlivě nepřetržitým používáním smartphonů jejich dospívajících. Docela často se nemusíme dívat příliš daleko, abychom zjistili, kde si toto chování vzal teenager. V dnešní době je slyšení upozornění, zvednutí telefonu, odpovídání na text a opětovné vložení telefonu - to vše při pokračování osobní konverzace s jinou lidskou bytostí - považováno za docela normativní chování.

Pokud jste rodičem, který je frustrován nepřetržitým používáním smartphonu vašeho dítěte, „nechť první kámen hodí ten, kdo je bez hříchu“, a místo toho začněte zasahovat modelováním chování, které byste rádi viděli. Pokud byste chtěli zavést zásady typu „žádné telefony u stolu“, udělejte první krok tím, že jasně prokážete, že telefon také vypínáte.

Z dlouhodobého hlediska tento druh solidarity uklidní nafouklý smysl pro spravedlnost vašeho dítěte a pomůže zmírnit bezprostřední „to není fér!“ argument, když má pocit, že nejste zavázáni svým vlastním pravidlům.

4. Upustit od pojmu „Angsty Teen“

Nedávná studie publikovaná v časopise Journal of Adolescent Health dospěla k závěru, že přesvědčení rodičů, že typičtí dospívající jsou celkově přátelští a prosociální, je spojena s vyšší úrovní psychické pohody jak pro rodiče, tak pro jejich dospívající. Samozřejmě s tímto zjištěním a velkým množstvím psychologického výzkumu jako celku nelze příčinnou souvislost vyvodit z korelace. Z praktického hlediska však nemůže ublížit pokusu dívat se na svého dospívajícího v pozitivnějším, prosociálním světle.

Zkuste si vzpomenout, co máte na svém dospívajícím rád. Zkuste si vzpomenout, že hluboko uvnitř jsou stále jen to milé malé dítě, které znáte a milujete. A stejně jako u všech obtížných fází výchovy dětí, zkuste si zapamatovat: i toto musí projít.

Odkaz:

Silva, K., Torres, R., Friedrich, E., Thiel, M. F., Ford, C., & Miller, V. (2019). 213. asociace mezi rodičovskými přesvědčeními o dospívání, komunikací rodičů a dospívajících a psychickou pohodou. Journal of Adolescent Health, 64(2), S108-S109. doi: 10.1016 / j.jadohealth.2018.10.230