Mám potíže se sebou vyrovnat

Když píšu toto, jsem aktuálně v domě prarodičů v Alabamě. Důvodem je to, že můj dědeček zemřel. Rozhodl jsem se konečně oslovit, protože upřímně se mi nelíbí, jak to řeším. Nemyslím tečnu, ale měl jsem bláznivý rok. Je to, jako když jsem zasáhl 20, něco ve mně zmizelo a vedlo to k sérii událostí, jejichž výsledky stále ve mě skutečně rezonovaly a já jsem opravdu neměl šanci skutečně získat perspektivu někoho jiného. Myslím, že něco, co nepomohlo, je to, že jsem si během této doby vytvořil opravdu nezdravou posedlost chytačem J.D. Salingera v The Rye. Myslím, že to na mě upřímně mělo negativní dopad, navzdory mé hluboké lásce ke knize

Byl jsem na vysoké škole asi 5 týdnů a pak jsem se rozhodl odejít ze zcela hloupého důvodu. Dívka, o které jsem si myslel, že se mi opravdu líbí, a dokonce jsem ji pozval na rande a poté mě odmítl způsobem, který teď nechci opravdu opakovat. Za zmínku stojí také to, že během období, kdy mi bylo 20 let, jsem oslovil asi 6 dalších žen a udělal věci, které jsem upřímně udělal. Nebylo to obtěžování ani nic, nežádal jsem o žádné upřímné fotografie, ve skutečnosti, pokud jde o hledání potenciálního partnera, vědomě vynechávám cokoli, i když jen vzdáleně, sexuální. Nejen proto, že nikdy nechci riskovat, že se někdo bude cítit nepohodlně, ale také proto, že kvůli minulým zkušenostem a celému zmatku vůči celému tématu obecně mi je opravdu nepříjemné vůbec o takových druzích přemýšlet.

Začíná to být docela dlouhé, takže budu pronásledovat: posledních pár let se mi stalo hodně špatných sraček a nelíbí se mi, z čeho mě to dělá. Opravdu nic nedělám; Snažím se také co nejvíce zabránit přemýšlení. Nelíbí se mi, kdo jsem, ať už jsem neuvěřitelně trapný v podstatě kdokoli kromě těch pár přátel, kteří jsou stále tak úžasní, že se mnou stále chtějí mluvit. Chci jen žít svůj život podle vlastních měřítek. A je to. Chci být opraven. Jak?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 23. 12. 2018

A.

Poraďte se s terapeutem. Pomáhají lidem s problémy, jako jsou ty, které jste popsali. Klíčem je najít terapeuta, který se vám líbí. Je důležité najít člověka, se kterým „kliknete“. To je ten, kdo vám pravděpodobně pomůže nejvíce.

Doposud se zdá, že vaším řešením životních problémů je vyhýbání se. Vyloučení nefunguje a může vést k izolaci. Výrazně to omezuje vaše vyhlídky a ztěžuje život. Nepřijměte problémy ve svém životě. Místo toho je opravte. Většina problémů je opravitelná.

Když váš život neprobíhá podle plánu, výsledkem je utrpení. Doufám, že zvážíte terapii, protože by ve vašem životě mohla udělat nesmírně pozitivní změnu. Příliš mnoho lidí se rozhodlo nevstupovat na terapii a činí tak ze všech špatných důvodů. Každý v určitém okamžiku svého života bojuje. Rozdíl mezi těmi, kteří překonají své boje, a těmi, kteří to neudělali, může být v tom, že někteří jsou ochotni vyhledat pomoc, zatímco jiní ne. Pokud víte, že máte problém, udělejte vše, co je nezbytné, abyste provedli potřebné změny, abyste mohli žít uspokojivější a naplňující život. Doufám, že to nějakým způsobem pomohlo. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle