Sledování technologií, zobrazování srdce a genetika ukazují nedostatek spánkových dopadů Stárnutí, riziko nemoci
V nové studii vědci nasadili nositelné sledovače, genetickou analýzu a srdeční zobrazování, aby měřili, jak nedostatečný spánek může podporovat ukazatele rizika kardiovaskulárních onemocnění a urychlit biologické stárnutí.
V mnoha studiích byl nedostatek spánku spojen se špatným zdravotním stavem. V této studii vědci z institutu precizní medicíny SingHealth Duke-NUS (PRISM) a Národního srdečního centra v Singapuru (NHCS) zkoumali, zda množství a kvalita spánku, které každý den dostáváme, souvisí s jeho zdravím a rizikem onemocnění.
Za tímto účelem tým PRISM-NHCS analyzoval spánkové vzorce Singapuru prostřednictvím dat shromážděných z nositelné technologie. Více než 480 zdravých dobrovolníků si nasadilo sledovače Fitbit ™ a zaslalo týdenní údaje o spánku pro studii. Kromě údajů o spánku tým shromáždil podrobné informace o životním stylu a údaje o rizikových faktorech kardiovaskulárních onemocnění, jako je krevní tlak, cholesterol, glukóza v krvi. Bylo také analyzováno sekvenování celého genomu a srdeční obrazy každého jednotlivého dobrovolníka.
Jejich nálezy byly publikovány v časopise Komunikační biologie.
Pro odhad biologického věku spoluřešitel Lim Weng Khong, spoluautor studie, analyzoval data celého genomu dobrovolníků a odhadl jejich délku telomer. Telomery jsou složené struktury DNA na konci chromozomů v lidských buňkách, které se s přibývajícím věkem zmenšují. Jako marker buněčného věku jsou telomery považovány za biologický věk člověka, na rozdíl od chronologického věku.
Mohou být ovlivněny vnějšími faktory, jako je strava, cvičení a životní styl. Studie také spojily krátkou délku telomer s nepříznivými zdravotními následky, včetně zvýšeného rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Tým zjistil, že u 7 procent dobrovolníků, kteří spali méně než pět hodin v noci, byla dvakrát větší pravděpodobnost zkrácení telomer ve srovnání s těmi, kteří překročili doporučenou dobu spánku sedm hodin. Měli také zvýšené kardiovaskulární rizikové faktory, jako jsou vyšší indexy tělesné hmotnosti a obvody pasu.
"Se sekvenováním celého genomu nebyly nutné další experimenty, aby se odvodil biologický věk našich dobrovolníků." To dokazuje všestrannost sekvenování genomu a jeho potenciál obohatit studie zdraví populace, “uvedl Lim. "Zjistili jsme, že dobrovolníci s dostatečným spánkem měli tendenci mít delší teloméry ve srovnání s těmi, kteří tak neměli." To bylo i po zohlednění dalších faktorů, jako je věk a pohlaví, a poskytuje důkazy o souvislosti mezi chronickou spánkovou deprivací a předčasným stárnutím. “
Pokud jde o použití nositelných technologií pro výzkum na úrovni spotřebitele, hlavní autor profesor Patrick Tan, ředitel SingHealth Duke-NUS PRISM a profesor, program pro biologii rakoviny a kmenových buněk, lékařská škola Duke-NUS, uvedl: „Nositelná zařízení pro spotřebitele mají schopnost zachytit spousta údajů od jednotlivců v jejich každodenním životě, aniž by byli rušiví.
"Vědci mohou využít nositelná zařízení k efektivnějšímu získávání přesných dat, jako jsou spánkové vzorce, a mohou analyzovat velké soubory dat najednou." Rostoucí přijetí nositelných prostředků v Singapuru znamená, že více dobrovolníků může přispívat daty ze svých vlastních zařízení a poskytovat tak další informace o zdraví a nemocech. “
Profesor Michael Chee z Centra pro kognitivní neurovědy v Duke-NUS, který se studie nezúčastnil, uvedl, že tato zjištění připomínají Singapurcům, aby si osvojili lepší spánkové návyky.
"Východní Asiaté jako skupina jsou nejvíce nespavými lidmi na světě," řekl Chee, významný výzkumník spánku. "Tento výzkum ukazuje, že to přichází za cenu zvýšené úrovně markeru stárnutí." Je čas se spánkem začít brát vážně. “
Výzkum využívající nositelná zařízení je součástí větší studie SingHEART, která zkoumá, jak může životní styl a genetické faktory Singapuru ovlivnit vývoj nemoci.
"Fúze různých datových typů - životního, genetického a klinického - může poskytnout smysluplný pohled na to, jak se formuje naše zdraví," řekl docent Yeo Khung Keong, hlavní konzultant, kardiologické oddělení, NHCS.
Zdroj: Singhealth / EurekAlert
