Důležitost rodičovství bez vyrušení

Rodiče dnes obecně vědí, proč je problém nechat své děti neustále na telefonech, počítačích a televizích. Vědí, že to ovlivňuje spánek dětí, že je to faktor dětské obezity, že je to spojeno se zpožděným vývojem jazyka u kojenců a opožděným rozvojem sociálních dovedností u dětí a dospívajících. Vědí, že příliš mnoho času na obrazovkách je prediktorem akademických problémů a sociální úzkosti a že je spojeno s problémy s pozorností, emocemi a chováním.

Pro mnoho rodičů je nicméně obtížné omezit používání zařízení dětmi. Částečně proto, že se v amerických domácnostech staly tak běžnými. Průměrný americký dům má 10 aktivních zařízení. Ve 4 a vícečlenných rodinách může být až 19! I když se rodiče snaží omezit používání doma, zařízení jsou k dispozici ve škole a od jejich přátel. Rodiče nemohou kontrolovat přístup každou minutu každého dne.

Používání rodiči je největší překážkou

Zdá se však, že největší překážkou, kterou musí mnozí rodiče překonat při správě času svých dětí na obrazovkách, je jejich vlastní nadužívání zařízení. Možná jste jedním z nich.

Pokud ano, nejste sami, kdo má technologický zvyk, který je těžké prolomit. Současná skupina rodičů je zvyklá mít technologii - a používat ji všude. V národním průzkumu z roku 2017 provedeném společností Common Sense Media, který zahrnoval téměř 1 800 rodičů dětí ve věku od 8 do 18 let, bylo zjištěno, že rodiče utrácejí v průměru 8 hodin denně na různých obrazovkách pro osobní použití, nefunguje. Stanovit zákon o obrazovkách s vašimi dětmi je přinejlepším náročné, pokud tak činíte při pohledu na svůj vlastní tablet.

Je to klasický případ „udělejte, co řeknu, ne jako já“. Mnoho jinak svědomitých rodičů se snaží omezit používání obrazovek svými dětmi, ale nechápe, že to, co děti pozorují, je důležitější než nejlepší rodičovská přednáška. Jak tedy prolomíte svůj vlastní zvyk, aby vás vaše děti poslouchaly, co se týče používání obrazovky?

Upřednostněte čas se svými dětmi. Americká rada pro statistiku práce, která uvádí, že průměrný americký rodič tráví méně než 2 hodiny denně činnostmi souvisejícími s dětmi, přičemž matky charakteristicky tráví více času než otcové. Máš na víc. Hrajte se svými dětmi. Přečtěte jim. Vařte s nimi. Vydejte se na túry a jízdy na kole. Navštívit muzea. Společný čas v obývacím pokoji s každým na jiném zařízení se nepočítá. Ale čas sledování stejné televizní show nebo hraní stejné hry a - tady je důležitá část - promyšlený rozhovor o tom, co se děje, dělá.

Nepodceňujte svůj význam v životě vašich dětí. Váš čas a pozornost jsou důležité. 32% dětí v mezinárodní studii z roku 2015 týkající se šesti tisíc osm až třináctiletých uvedlo, že se cítí „nedůležité“, když jejich rodiče používali mobilní telefony během jídla a jiných rodinných časů. Disciplinujte se, abyste ignorovali „ping“ oznámení ze sociálních médií a e-mailů, když jste v kontaktu se svými dětmi. Většina zpráv může počkat. Vaše děti nemohou. Pravidelná pozitivní pozornost rodičů je základním zdrojem sebeúcty, návyků zdravého životního stylu a vztahových dovedností.

Navazujte oční kontakty se svými dětmi. Nenechte svou pozornost na obrazovkách zabránit tomu, abyste se svým dětem dívali do očí pokaždé, když s nimi budete mluvit. Oční kontakt s dítětem je začátkem vývoje jazyka. Oční kontakt sděluje vašemu rostoucímu dítěti, že je důležitější než to, co má v telefonu nebo v televizi. Děti, které se učí od rodičů, jak udržovat oční kontakt s ostatními, budou s větší pravděpodobností úspěšné později v životě. Nejdůležitější je, že oční kontakt je skutkem lásky. Říká: „Jsem tu opravdu s tebou.“ "Vidím tě."

Zajistěte čas bez médií pro každého, včetně tebe. Podle studie Intel „State of Mobile Etiquette“ z roku 2011 46% dotázaných dětí uvedlo, že vidělo, jak rodiče během večeře používají telefon. Když jsou rodiče během jídla v kontaktu se svými telefony, ne se svými dětmi a navzájem, všem chybí důležitý čas na rodinné vazby. Existuje přesvědčivý výzkum, že dětem, které alespoň 3krát týdně uvolnily večeři se svými zapojenými rodiči, se daří akademicky i společensky lépe. To je jen jeden příklad. Zajistěte si další pravidelné časy, kdy zařízení nebude rušit vaši pozornost. Nechejte telefon doma na rodinných výletech, na dětských akcích a hodinu před spaním. Držte se toho. Zlepší se kvalita vašich vztahů.

Berte vážně, že jste důležitým vzorem: Dobrým příkladem je roztržitá jízda. Tým vědců v dětské nemocnici ve Filadelfii a na ošetřovatelské fakultě University of Pennsylvania zjistil, že přibližně polovina rodičů mluví za jízdy pomocí mobilního telefonu, když jsou v autě jejich děti ve věku od 4 do 10 let, zatímco jeden ze tří čte textové zprávy a každý sedmý používá sociální média. Stejně důležité jako otázky bezpečnosti je skutečnost, že vaše děti interpretují vše, co děláte, jako chování, které je pro vás v pořádku. Je pravděpodobné, že to uděláte také. Vložení telefonů do odkládací schránky při řízení je prohlášením o vaší osobní odpovědnosti a potvrzením vaší lásky k vašim dětem.

Děti se učí, čím žijí. Když žijí s rodiči, kteří jsou pravidelně vyrušováni obrazovkami, stává se to jejich „normálním“. Chybí jim učení se mnoha schopnostem dávat a brát pozornost a komunikaci, které se přirozeně dějí v době bez obrazovky s rodiči. Když jejich rodiče lépe reagují na telefony než na ně, děti se učí, že nejsou tak důležité jako cokoli, co přichází na sociálních médiích a e-mailech.

Když jsou děti poblíž, používejte svůj telefon a další zařízení uvážlivě. Vaše děti - a vy - si to zaslouží.

Související článek: Znovu se spojte s rodinou: Připravte si hotdog