Největší hrozba pro manželství
Řekl jsem: „Podívejte se, jak se chováte později, za pár hodin, měsíc nebo dva nebo déle.“
Možná jste slyšeli o tomto druhu páru: Jejich vztah je v pořádku, myslí si jeden z manželů - dokud ten druhý nepožádá o rozvod, nemá milostný poměr nebo se náhle odstěhuje. K překvapení obvykle dochází po dlouhé době ticha partnerem, který se chová zášť, který se ze vztahu odhlásil.
Tento příklad ukazuje, že zdržování sdílení pocitů může zničit vztah.
Kdy promluvit a kdy zadržet
V zájmu zachování míru se mnoho manželů snaží ignorovat své rozrušené pocity ohledně chování partnera. Mohli by racionalizovat, že nestojí za to vychovat něco, co by mohlo jejich partnera rozrušit.
Některé věci ve skutečnosti za to nestojí. Ne každá malá mrzutost by měla vyžadovat konfrontaci, jinak bychom ze vztahu vytrhli život.
Přesto nemá smysl zavírat oči před skutečně citlivým problémem, aby byl vztah „příjemný“. To povede k vybudování zášti a vytvoření emocionální vzdálenosti.
Jak se páry rozcházejí
Lidé, kteří říkají „rozrostli jsme se“, jsou často ti, kteří si nemysleli, že by stálo za to, že se jejich partnerovi nebude líbit vychovávání obtížného tématu. Místo toho dovolili, aby se uvnitř nahromadila zášť, což nakonec vedlo k tomu, že už s ním nechtěli být.
Páry se nerozrůstají; je to spíš jako když usnou.
Jak konstruktivně řešit problémy
Jakmile jste si vědomi toho, co vás rozrušuje, a není to něco, co byste mohli opravit sami, je na čase přijít na to, jak to nejlépe vyřešit. Pokud si nejste vědomi toho, co vás konkrétně obtěžuje, možná si uvědomíte, že něčemu ve vašem vztahu je třeba věnovat pozornost, když si všimnete změn, ke kterým dochází ve vašich myšlenkách, pocitech, chování a tělesných vjemech. Možná zjistíte, že si stěžujete sobě nebo kamarádovi na nedostatky, které v něm vnímáte, například když někomu řeknete: „Nepodporuje mě, když mě jeho matka kritizuje.“ Něco jiného, co dělá, může vést k tomu, že se budete cítit nemilovaní.
Z Lillyiny chyby se můžeme naučit, co dělat. Pokoušela se ignorovat svou nelibost vůči svému manželovi Jonathanovi za to, že byla nepřiměřeně kritická ohledně svých výdajů poté, co opustila práci, aby se stala matkou jejich dítěte. Všimla si však, že se jí hrudník sevřel, kdykoli s ní vyjádřil nesouhlas s nákupem něčeho, co považoval za zbytečné. Její tělo se napjalo, když k ní přistoupil v posteli. Ztratila zájem o sex, protože si uvědomila: „Už se s ním necítím blízko.“ Po roce bídy se ho rozhodla rozvést.
Vytváření vln může zachránit manželství
Lilly si mohla zachránit manželství položením těchto otázek: „Proč se cítím od Jonathana vzdálená? Co se mi nelíbí na našem vztahu? Z čeho jsem ve svém životě nešťastný? Co by bylo potřeba k tomu, abych byl šťastný? “ Možná si uvědomila: „Cítím se na Jonathana naštvaný, že se mě snaží ovládnout.“ Možná by pak otevřela svůj svět dotazem, co by bylo potřeba, aby jí udělala radost.
Poté, co Lilly přišla s odpověďmi na tyto otázky, mohla zahájit upřímný, konstruktivní rozhovor se svým manželem o jejích skutečných pocitech, přáních a potřebách. Pár by pak měl příležitost udělat takové kreativní řešení problémů, které může potenciálně vyústit v řešení, které uspokojí oba partnery. Mohli například souhlasit s tím, aby se Lilly vrátila do práce na částečný úvazek, nebo s rozpočtem, který umožnil Lilly utratit nějaké peníze za cokoli chtěla. Lilly si bohužel koupila mýtus o „udržení míru za každou cenu“, dokud se necítila tak zoufale nešťastná, aby ukončila manželství.
Manželská setkání udržují dobrou komunikaci
Pořádání týdenních manželských setkání, jak je podrobně popsáno v mé knize Manželské schůzky pro trvalou lásku: 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli, je dobrým způsobem, jak ve vašem vztahu udržet otevřené komunikační linie. Setkání jsou jemné konverzace, které využívají pozitivní komunikační dovednosti, které podporují intimitu, týmovou práci a plynulejší řešení problémů.
Poznámka: Tento článek je převzat z části kapitoly „Mýty o odhalení manželství“, Manželská setkání pro trvalou lásku; 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli(Knihovna nového světa).
Tento článek obsahuje odkazy na přidružené stránky na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
