Vezměte své dospívající k terapeutovi

Je dost těžké vědět, kdy vy potřebujete navštívit terapeuta a procházet celým procesem, od výběru profesionála až po co nejlepší využití času, jakmile to uděláte. (Mimochodem, zde je několik tipů.)

Ale dělat to pro vaše dospívající se může zdát naprosto ohromující.

Vzdělávání v tomto procesu však nesmírně pomáhá. Níže klinický psycholog John Duffy, Psy.D, který pracuje s dospívajícími a je autorem knihy Dostupný rodič: Radikální optimismus pro chov dospívajících a dospívajících, pojednává o všem, od prozrazujících znaků, přes návštěvu terapeuta, přes rozhovor s dítětem až po maximální využití terapie.

Když vaše dítě potřebuje terapii

Podle Duffyho je čas odvézt vaše dítě k terapeutovi „když zaznamenáte výraznou změnu buď jejího afektu, jejího chování, nebo obou,“ zvláště „pokud jsou změny náhlé“.

Teenageři, kteří potřebují pomoc, projeví známky deprese nebo vzteklých výbuchů, stáhnou se od přátel a rodiny, zejména v těžké době, a „zavírají diskuse a odmítají diskutovat, ať už je to trápí cokoli.“

Změny ve zvycích jsou také výmluvné. Může to být změna spánku nebo stravovacích návyků nebo užívání drog nebo alkoholu, řekl Duffy. Pozoroval, že výrazný propad ve stupních může také odhalit úzkost.

Hledání dobrého terapeuta

"Mnoho rodičů si myslí, že jde o roky zkušeností v oboru, titul z konkrétní školy nebo shodu pohlaví s jejich dospívajícím," řekl Duffy.

Je ale třeba vzít v úvahu ještě důležitější faktor: specializaci. Důrazně doporučil rodičům, aby vyhledali terapeuta, který má značné zkušenosti s prací s dospívajícími, protože „tato věková skupina má obvykle velmi specifické zájmy a problémy.“

Pokud terapeut s dospívajícími nepracoval, mohou „rychle ztratit důvěryhodnost“. Poslední věcí, kterou dospívající obvykle chtějí, je jít na terapii, řekl Duffy. Navíc mohou být netrpěliví, pokud musí navštívit několik terapeutů, než najdou „správné řešení“.

Navrhl také požádat rodinu a přátele o doporučení. Možná budete váhat se zeptat kvůli soukromí, ale to může znamenat, že přijdete o dobré doporučení.

Protahování tématu terapie se svým dospívajícím

Jak vychováváte terapii se svým dospívajícím? "Velmi opatrně," řekl Duffy. "Mnoho dospívajících je velmi rezistentních, protože mohou mít pocit, že je terapie tabu, nebo že jejich přátelé zjistí, že mají terapeuta, nebo že by lidé mohli věřit, že je s nimi něco 'špatně'."

Nepřibližujte se ke svému dítěti s obviněním, přednáškami a rozzlobenými nebo zklamanými reakcemi, řekl. Díky tomu se stydí a chtějí vidět terapeuta čím dál méně.

Místo toho „vyjádřete své znepokojení [otevřeným a láskyplným způsobem] a dejte svému dítěti vědět, že chcete, aby bylo šťastnější, zdravější, produktivnější a méně smutné nebo úzkostné. A že k jejich pomoci využijete vše, co máte k dispozici, včetně terapie, protože vám na nich tak záleží. “

Ale co když vaše dítě stále odmítá? Požádejte svého dospívajícího, aby se zúčastnil tří terapeutických sezení, protože „většina dospívajících je do procesu zapojena během této doby.“ Terapeuti, kteří pracují s dospívajícími, si uvědomují, že terapii často odolávají. Jejich cílem pro první sezení je vidět na chvíli teenagera. "... Dbáme na to, abychom poskytli bezpečné a pohodlné prostředí, které je přiměřené pro nové dospívající klienty."

Také si uvědomte, že celá situace je pro vaše dítě velmi úzkostná, řekl. "A pokud potřebujete dohodu osladit trochou času navíc na telefonu, Facebooku nebo v televizi, mohlo by to stát za to, vyrovnat úzkost z toho prvního sezení," dodal.

Optimální využití terapie

Když je vaše dítě na terapii, jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je stát se „aktivním účastníkem,“ řekl Duffy. Je to proto, že většina práce se provádí mimo terapeutovu kancelář.

"Zeptejte se svého dospívajícího terapeuta a vašeho dospívajícího, jak můžete pomoci maximalizovat přínos sezení." Mohou vás pozvat na sezení nebo vás požádat, abyste zaznamenali případy nějakého chování nebo emocí mezi sezeními. “

Je pochopitelné, že většina rodičů chce přesně vědět, co se děje na terapeutických sezeních, a chce, aby zprávy o pokroku pronto.

Ale dejte svému dítěti „určitou důvěrnost,“ řekl Duffy. Vaše dítě pravděpodobně odhalí svému terapeutovi informace, které vám neprozradí. "Pokud zde narušíte soukromí svého dítěte, terapeut může ztratit svou důvěru, ztrácet čas, energii a peníze a odložit proces změny."

Samozřejmě to není tak, že byste měli být ve tmě. Duffy navrhl mluvit s terapeutem o tom, jak zacházet s důvěrností, a držet se všeho, co se rozhodnete.

Jak Duffy uzavřel: „My dospívající terapeuti jsme šťastná parta. Navzdory skutečnosti, že naše mladé klienty vidíme během nejtěžších a nejtemnějších hodin jejich života, máme také tendenci je vidět v nejlepším možném stavu. “

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!