Mám pocit, že chci spáchat vraždu

Když mi byly asi 4 roky, šikanoval jsem tuto dívku ve své třídě. Zatlačil jsem ji na skluzavku a zranil ji, ale příliš se bála nikomu říct, že jsem to já. Jak jsem stárl, začal jsem mít pocit, že někoho chci zabít. Nechci se tak cítit, ale cítím. Když mám ten pocit, přestanu s tím, co dělám, a budu přemýšlet o vraždě a o tom, jak bych to udělal. Někdy se chichotám a / nebo se směji, když na to myslím. Moji rodiče si myslí, že lžu a přehnaně to přehánám. Nejsem si jistý, co mám dělat, a nejsem si jistý, jestli nastal nějaký problém. Polovina mé mysli mi říká, abych šla ven zabít někoho, zatímco druhá polovina říká, že je to špatné a já bych neměl. Dostal jsem se do bodu, kdy jsem se podřezal, aby ten pocit zmizel. Je něco, co mohu udělat, abych zabránil tomu, aby se tento pocit stal příliš silným? Nechci nikomu ublížit nebo zabít, ale někdy ten pocit dostanu a místo toho si ublížím.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je důležité, abyste věděli, že ubližování nebo zabíjení lidí je špatné. Je to nemorální. Nemělo by vám přinášet potěšení přemýšlet o ublížení lidem. Možná se tak budete cítit, protože vám někdo ublížil a vy chcete, aby někdo jiný pocítil bolest, kterou jste kdysi cítili. Pomsta je pochopitelná lidská emoce, ale není zdravá ani vhodná.

Měli byste chtít přivést na svět dobro a pomáhat lidem. Většina náboženství má variaci Zlatého pravidla, které dodržuje, které v zásadě říká, že byste měli zacházet s lidmi tak, jak byste chtěli. Tato zpráva by měla být tím, podle čeho žít

Bolestivé emoce jsou nepříjemné a nepříjemné. Někteří lidé mají dobré mentory, kteří je učí, jak se vypořádat s bolestivými emocemi, když se objeví, ale ne každý má takové štěstí. Nikdy byste se těmto schopnostem nenaučili, což by vysvětlovalo, proč přemýšlíte o vraždě a že se dopouštíte sebepoškozování. Jedná se o nezdravé reakce na silné emoce, které lze napravit pomocí poradenství.

Je dobré, že jste tyto informace sdíleli se svými rodiči, protože potřebují vědět, že něco není v pořádku. Měli byste jim sdělit, že jste nám napsali dopis s podrobnostmi o vašich obavách a že potřebujete pomoc. Požádejte je, aby vám pomohli najít terapeuta ve vaší komunitě. Je to obzvláště důležité kvůli vašemu sebepoškozování. Pokud vás vaši rodiče neberou vážně, řekněte o tomto problému důvěryhodnému členovi fakulty, rodinnému příteli nebo knězi.

Sebepoškozování je běžné u lidí s emočními problémy. Poradenství vám může nesmírně pomoci. Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, kontaktujte pohotovostní službu. Mohou vám zabránit v ničivém chování. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle