Proč skrývám své emoce?

Od teenagera v Singapuru: Od 5 let si myslím, že jsem nejstarším sourozencem doma, a proto se mámě nemusím starat o sebe nebo jen o lidi, kteří mi připadají slabí. Nevím, jestli to způsobilo, že můj Otec šel do vězení od mládí, co to způsobilo, ale vždy se cítím zahanbený, když jsem na někoho plakal, a skrývám všechny své emoce kromě těch pozitivních.

Jiní si tedy myslí, že jsem chladný a bez emocí, a dokonce si myslí, že žiji perfektní život, protože vše, co se odvažuji vyjádřit, je štěstí a jen se tím stresuji, nevím, co mám dělat, když m na pokraji pláče, buď to prostě držím, nebo jdu někam jinam. Jediný případ, kdy pláču, je, když jsem sám a myšlenky mě opravdu stresují.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 9. 3. 2019

A.

Jsem moc rád, že jste nás oslovili. Ano, je možné, že jste se v mladém věku naučili nezhoršovat věci pro svou matku tím, že si své pocity necháváte pro sebe. K tomuto závěru však dospěl velmi malý člověk. Malé děti často nedělají moudrá rozhodnutí. Nyní žijete tak dlouho, že se stal zlozvykem, který vás odděluje od ostatních a dělá vám mizerným.

Doufám, že najdete poradce, s nímž si můžete promluvit, který vám pomůže přehodnotit rozhodnutí, které jste učinili, když jste byli tak mladí. Můžete se naučit vhodnější způsoby, jak zvládnout své pocity. Můžete se naučit způsoby interakce s ostatními, které jim umožní vidět vás všechny, nejen šťastnou stranu.

Pokud nemůžete najít poradce, zvažte připojení k fóru zde na . Lidé z celého světa poskytují ostatním podporu a rady.

Pokračujte. Vaše vztahy s ostatními nebudou zdravé a šťastné, dokud to neuděláte. Zasloužíte si, abyste mohli prožít a vyjádřit všechny své pocity.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie