Chci zabíjet lidi a myslím, že jsou lidé otravní

Musím říct, že nejsem smutný. Jen si myslím, že svět je opravdu otravný. Chci, aby všichni ztichli a přestali vydávat hluk. doufám, že jsou všichni mrtví, takže svět bude tichý a já se budu cítit pohodlně. Opravdu chci zabít lidi, kteří na mě vždycky mluví. a také doufám, že se nebudou hýbat, takže nebudou dělat žádný hluk. je to normální? musím jít do nemocnice? opravdu nechci. Myslím, že je to jen kvůli nedostatku spánku. vždycky chci spát bez ohledu na to, jak moc jsem spal. Každý den se mi točí hlava a chci téměř každý den zvracet. (Jsem si jistý, že nejsem těhotná, lol), opravdu se necítím plná a hodně jím. je to jen kvůli vysoké úrovni stresu? žádný druh nemoci, že? a také nemůžu snadno usnout, i když jsem unavený a ospalý (jsem vždy unavený), brečím, ale opravdu se necítím velmi smutně. Myslím, že jsem trochu smutný, ale ne na úroveň, že musím plakat, myslím. Snažím se popsat mou situaci co nejpodrobněji, abyste ji mohli přesně definovat. :)

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 9. 10. 2018

A.

A. Skutečnost, že nespíte, pravděpodobně přispívá k tomuto problému. Problémy se spánkem přímo souvisejí s problémy duševního zdraví. Lidé, kteří nespí dobře, mají více problémů s duševním zdravím než lidé, kteří nespí dobře. Obecněji řečeno, lidé nefungují dobře, když mají nedostatek spánku.

Spánková deprivace může mít významné negativní fyzické a psychologické účinky. Fyzicky jsou lidé s nedostatkem spánku méně ostražití a mají problémy s pamětí. Vědci označili ospalost za hlavní faktor přispívající k dopravním nehodám.

Emocionálně je podrážděnost výraznější. Nálady mohou být nestálé a mění se. Lidé s nedostatkem spánku jsou méně šťastní a snaží se potlačit své emoce.

Bylo by podhodnocením říci, že spánek je základem dobrého fungování fyzického a duševního zdraví. Může se stát, že vás lidé „otravují“, protože vaše mysl zbavená spánku je ohromená.

Ptali jste se na návštěvu nemocnice. Pokud existuje riziko, že byste ublížili sobě nebo někomu jinému, měli byste vyhledat pohotovostní pomoc. Jinak zkuste poradit. Měli byste se také poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda je přítomna porucha spánku.

Doufejme, že využijete pomoci profesionálů v oblasti léčby, kteří vám mohou pomoci při hledání řešení tohoto problému. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle