Ztratil naději

Posledních pár let jsem trpěl středně těžkou až těžkou depresí. Několik měsíců jsem byl na Zoloftu, což mi způsobilo více problémů, než vyřešilo. Během doby, kdy jsem byl na tom, jsem měl sebevražednou epizodu a v těch dobách mi pomohl přítel. Pozdní v roce 2011 jsem měl „relaxační období“ a připadalo mi to, jako bych se vzpamatoval až do září tohoto roku, kdy jsem relapsoval. Za posledních pár měsíců moje rodina kritizovala mé chování a označila mě za zbytečného. Snažím se udržovat kontakt s několika přáteli, které jsem měl, ale přestali se mnou mluvit. za poslední týden se mi do mysli vkradly sebevražedné myšlenky a každým dnem zesílily. Mám pocit, že jsem ztracený, protože už mi nezbyl nikdo, kdo by se otočil. Odkud mám jít?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jsem zvědavý na vaše „relaxační období“. Bral jsi jiný lék? Byla vaše rodina méně kritická? Strávili jste s nimi méně času? Skutečnost, že jste měli úspěšné období bez deprese, je velmi povzbudivá. Pokud se to stalo jednou, pak se to může stát znovu. Pokuste se analyzovat, v čem bylo toto období tak odlišné.

Zmínil jste, že vaše rodina je vůči vám kritická. Zjevně vás to rozruší. Může také přispívat k vašim pocitům deprese a myšlenkám na sebevraždu. Možná budete chtít omezit kontakt s nimi.

Bral jsi lék, který nebyl užitečný. Zajímalo by mě, zda byl váš psychiatr plně informován o vašich obtížích s užíváním léků a zda zkoušíte jiné léky. Nalezení správného léku může výrazně snížit vaše příznaky. Chtěl bych vás povzbudit, abyste pokračovali ve spolupráci s lékařem, který vám předepisuje, abyste našli lék, který pro vás bude fungovat.

Pokud nejste v poradenství, měli byste být. Komplexní přístup k léčbě deprese zahrnuje psychoterapii. Léky v mnoha případech prostě nestačí. Jste vynikajícím kandidátem na psychoterapii. Miliony jedinců s depresí zaznamenaly při psychoterapii významné úspěchy. Se závazkem k léčbě můžete očekávat stejný úspěch.

Ti, kteří se pokusili o sebevraždu a kteří přežili, jsou často vděční, protože jejich problémy byly nakonec vyřešeny. Totéž může platit i pro vás. Pokud máte pocit, že si můžete ublížit, okamžitě vyhledejte nemocnici.

Během „relaxačního období“ jste zahlédli život bez deprese. Díky psychoterapii a případně správným lékům pro vás existuje velká naděje. Správná léčba může vyléčit depresi. Neztrácejte naději. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle