Sebevražda po sebevraždě: Co musíme udělat, abychom zlomili cyklus

Každý den ze všech koutů světa lidé zanechaní v ničivých následcích sebevraždy volají na ostatní, kteří přežili takovou ztrátu, ať se shromažďují kdekoli. Je užitečné spojit se s lidmi, kteří zažili podobné tragédie a snaží se pochopit, co se stalo s jejich životem.

Dalším bolestivějším důvodem, proč hledají útěchu u cizinců, je toto: v případě sebevraždy se ti, kteří je znali nejlépe, často stáhnou nebo nejsou schopni pomoci kvůli nedorozumění a strachu. Většina přežije a pokračuje v obnově, ale někteří zažijí několik sebevražd a několik následuje své blízké tím, že ukončí svůj vlastní život.

Jako sám přeživší poslouchám jejich hlasy. Slyším bolest, kterou cítí. Sdílím to. A snažím se předat pozitivní věci, které jsem se naučil, na své vlastní zármutkové cestě.

Uzdravení je možné.
Ne vždy to bude tak těžké jako teď.
Láska přečká bolest.

Jsem starý časovač ve světě, který přežil ztrátu sebevraždy. Ale vím, že určitá úroveň zranění tam bude vždy, i když najdou způsoby, jak si uctít ztracené blízké a spojit svůj vlastní život dohromady. Pochopení, přijetí, zpracování tohoto zármutku ... to vše jsou kousky skládačky, která nikdy nebude úplně zpracována, záhada, která navždy změní život.

I když byla tato slova vytištěna, slyšel jsem zoufalství, když se jeden rodič zeptal: „Proč tolik 19letých synů umírá sebevraždou?“

Nyní je všeobecně známo, že epidemie roste a trvá už nějakou dobu. Současná pandemie a její dopady na pracovní místa a ekonomiku přispěly k mýtnému po celém světě. U malých dětí, dospívajících a dospělých v každém věku neexistují žádné překážky sebevraždě ani žádné stoprocentní metody prevence. Láska nemůže člověku zabránit v tom, aby mu vzal život. Ani neustálá bdělost nemůže těmto tragédiím zabránit.

Přes veškerou práci vykonanou v oblasti prevence - což je velmi důležité - není vůči sebevraždě imunní žádná ekonomická třída ani rasa. O pozůstalých, kteří přežili, se toho ví jen málo, ačkoli se to začíná měnit, jak sami přeživší promlouvají.

Sebevražda je nyní problémem veřejného zdraví i duševního zdraví. Co musíme udělat, abychom tento cyklus prolomili?

Izoláty sebevraždy. Vyvolává strach. Tisíc let mýtů a dezinformací zahalila vše o sebevraždě v plášti tajemství. První a nejdůležitější věcí, kterou můžeme udělat, je roztrhat tento plášť a zjistit, co je pravda a co je falešná. Druhou nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je sdílet pravdy, které nacházíme, s ostatními, zejména s mladšími generacemi, jejichž životní zkušenosti a znalostní základna nemusí být v této oblasti tak rozvinutá.

Výzkum a vzdělávání mohou změnit vnímání sebevražd jen tak daleko. A výzva je velká, což dokazuje ostré rozdělení na něco tak jednoduchého, jako je metoda prevence infekce při nošení masek, která pomůže zastavit šíření COVID-19. Pokud lze lidi tak rozdělit dnešním šířením mýtů a dezinformací souvisejících s pandemií, jaká je naděje na lepší pochopení sebevraždy a jejích následků?

Naděje má mnoho podob. Zde je několik.

Neodvracej se. Zjistěte, co by přeživším po sebevraždě mohlo pomoci, a proveďte to. Je třeba zavést komunitní vzdělávací programy vedené centry duševního zdraví nebo místními odborníky na duševní zdraví ve všech oblastech, malých i velkých. Již existující zdroje musí získat podporu a financování, aby mohly své materiály a příležitosti dostat do komunit.

Šířte pravdu. Materiály o prevenci a následné péči o sebevraždu jsou k dispozici a měly by být vysvětleny každému výstupu, který se zabývá možnými oběťmi sebevraždy. Hasiči, orgány činné v trestním řízení, jednotky EMS, nemocnice, místní poradci a zdravotní střediska pro duševní a behaviorální zdraví, lékaři, občanské organizace, potravinové banky a další humanitární organizace. Vzdělávejte také své místní zpravodajství. Dobře napsané novinové články nesenzují sebevraždu, ale mohou nabídnout naději a zdroje, které ve skutečnosti zabraňují šíření sebevraždy a klastrům.

Udělejte, co můžete. Když ve vaší komunitě dojde k sebevraždě, udělejte něco. Ve spolupráci s církvemi nebo pomocnými skupinami pošlete zástupce rodině. Přineste „sadu péče“ obsahující informace o místní a online podpoře, informační list o sebevraždě, knihu o přežití tohoto druhu ztráty a další předměty, které by mohly poskytnout péči v prvních dnech a týdnech po ztrátě. Může pomoci i případ balené vody a povzbuzení k udržení hydratace.

Pozvěte reproduktory. Požádejte lidi se souvisejícími zkušenostmi, aby předložili materiál a odpověděli na otázky ve školách, kostelech, místech zaměstnání a na dalších místech. Od univerzitních kampusů po podzimní festivaly je důležité oslovit lidi.

Záchrana života začíná a končí u vás.