Jak mohu bezpečně mluvit se svým terapeutem o šokujících problémech?

Od ženy v USA: Mám některé příznaky ASPD. Byla mi diagnostikována BPD. Neřekl jsem svému terapeutovi o svých symptomech ASPD. Nevím, jestli mi vůbec uvěří. Mám sklon lhát. Nejčastěji mi chybí empatie. Zjistil jsem, že manipuluji s ostatními pro svůj osobní prospěch. Hrozně toužím po pozornosti a kontrole. Ale BPD to vysvětluje. Nevysvětluje to posedlost krví, neustálé vize ublížení druhým, nedostatek lítosti a sny o násilném zabíjení lidí, které znám a cizinců. Potřebuji vědět, jestli je to bezpečné, abych to řekl svému terapeutovi.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 7. 8. 2019

A.

Děkuji za psaní Pravda je zde: Pokud svému terapeutovi nedůvěřujete natolik, abyste jí řekl, co vás trápí, vaše terapie nebude úspěšná. „Bezpečným“ způsobem, jak informovat svého terapeuta, je začít diskusí o vaší úrovni důvěry v terapeuta a terapeutickém procesu. Důvěra vyžaduje čas. Vyžaduje to být upřímný. Vyžaduje to pustit se do oblastí, které provokují úzkost, abyste viděli, jak s nimi terapeut zachází, a poté mluvit o všech vašich obavách z toho, co se stalo.

V průběhu času si vy a terapeut vytvoříte vztah, ve kterém můžete bez obav mluvit o své historii a všem, co vás rozrušuje. Váš terapeut vám pomůže vypořádat se s vašimi obavami. A co je nejdůležitější, terapie se stane „laboratoří“ pro diskusi o tom, jak problémy s důvěrou ovlivňují další oblasti vašeho života. Díky podpoře budete mít také poctivější a bohatší vztahy s ostatními lidmi ve svém životě.

Pokud jde o vaše zjevné příznaky ASPD: Důvěryhodný terapeut vám pomůže cítit se bezpečně, když mluvíte o věcech, které by mohly být šokující nebo rozrušující jiné lidi. Zkušený terapeut už takové příběhy slyšel a ví, jak zacházet s předměty s úctou a soucitem. Úkolem terapeuta je pomoci vám dvěma vytvořit prostředí, kde se relace budou cítit bezpečně. Pokud si u svého terapeuta nedokážete vytvořit dostatečnou důvěru, aby se o takové věci podělil, může to znamenat, že potřebujete jiného terapeuta.

Na druhou stranu (to je velmi důležité), protože máte také diagnózu BPD, buďte opatrní při útěku od terapeuta, když se situace zkomplikuje.

Jak víte, BPD se vyznačuje nestabilními vztahy. Lidé s touto diagnózou často nemohou tolerovat konflikty, takže najdou způsob, jak minimalizovat důležitost vztahu nebo jak zavinit druhou osobu, aby ospravedlnila odchod. Často vytvářejí ostrou kritiku druhé osoby, zatímco jsou slepí vůči způsobům, které oni sami mohli poškodit ve vztahu. Úkolem je přemýšlet o své vlastní části konfliktu a najít způsoby, jak s ním vést konstruktivní rozhovor. Když k takové konverzaci dojde, vztahy nejen zůstanou, ale také porostou.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je zůstat v terapii, když je váš vztah s terapeutem zpochybněn. Důležitou součástí vašeho uzdravení je odolat vašemu instinktu někoho odepsat nebo odejít a místo toho to promluvit. Práce v konfliktu s terapeutem může být silnou a pozitivní zkouškou, jak to udělat s ostatními.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie