Pep Talk pro osoby s depresí rezistentní na léčbu
Nyní, pokud nejste někdo, kdo bojoval s chronickou depresí, tyto statistiky nezaručují šťastný tanec.
Ale pokud jste někdo jako já, kdo hodnotí její náladu před tím, než se jí ráno otevřou oči, a doufáte, že Bůh ochromující úzkost tam není, pak vás ta čísla přimějí zpívat Hallelujah.
Jsou lepší než statistiky zveřejněné velkou šestiletou čtyřstupňovou vládní studií nazvanou Alternativy sekvenční léčby k úlevě od deprese nebo STAR * D. STAR * D zkoumal použití populárních antidepresiv u lidí s chronickou těžkou depresí, kteří nereagují na konkrétní drogu a mohou trpět více duševními a fyzickými poruchami.
Vědci zjistili, že vyzkoušení možností léčby, jako je přidání druhého léku k SSRI, přechod na nový lék nebo jinou třídu léků a čekání celých 12 týdnů na vyhodnocení výsledků, může vést k remisi příznaků až u poloviny pacientů .
Podle mého názoru to není moc na oslavu. Dobré zprávy, ale ne skvělé.
Lidé, kteří se plazí každodenním blátem deprese a všudypřítomných, otravných, destruktivních, negativních a dotěrných myšlenek, potřebují naději. Hodně z toho. Denně. Hodinově. Vím, že jsem to udělal. A stále ano.
V březnu 2006 jsem právě dokončil zkoušku 23. kombinace stabilizátorů nálady a antidepresiv a stále jsem chtěl zemřít. To nemluvě o všech psychoterapiích, meditaci v mysli, světelné terapii, pečlivém cvičení, józe, rybím oleji a dalších technikách, které jsem zkoušel. Když můj lékař vyhodil čísla DePaulo, nevěřil jsem jim. Asi o dva měsíce později jsem byl v její péči zázračně schopen zažít den bez myšlenek na smrt. Naďa.
Posledních 18 měsíců bylo poněkud opakování. Z havárie v srpnu 2011 jsem se nikdy úplně nevzpamatoval, a to navzdory mým celostním pokusům o všímavost a různé druhy terapie, asi 10 kombinací léků, intenzivní cvičení, světelnou terapii, změny stravy a doplňky stravy. Některé dny byly lepší než jiné, ale já jsem nešel mnohem déle než 15 sekund, aniž bych bojoval s myšlenkou na smrt. Tato pokračující tichá bitva v mém nogginu způsobila, že bylo velmi obtížné dosáhnout čehokoli jiného než svých nezbytných povinností, natož otevřeného prostoru v mém životě pro zábavu.
Během posledních několika měsíců, stejně jako v roce 2006, mi ubývala naděje nebezpečně nízko.
Ve skutečnosti jsem začal zkoumat transkraniální magnetickou stimulaci, postup, který využívá magnetická pole ke stimulaci nervových buněk v mozku ke zlepšení příznaků deprese. Tato a elektrokonvulzivní terapie jsou poslední snahou pro ty z nás, kteří kontrolují dvojciferné kombinace léků a všechny druhy alternativní terapie. Dokonce jsem mapoval svůj plán, jak budu trávit dopoledne dva a půl měsíce v nemocnici Johns Hopkins a jak to vysvětlím svému manažerovi v práci.
"Než tam půjdeme, zkusme ještě jednu kombinaci," doporučil můj lékař.
Tak určitě. To jo. To je jedno. Takhle to změní.
Mýlil jsem se. Trvalo jedenácté nebo čtrnácté, nebo jakákoli číselná kombinace, aby si můj unavený mozek oddechl od dialogu smrti a výdrž, kterou jsem potřeboval, abych mě znovu vtlačil do skutečného světa ... takže jsem umět Procvičujte všímavou meditaci způsobem, který mi nedává pocit demoralizace, nebo ráno plavu, aniž byste museli zadržovat slzy, nebo se věnujte vášni, jako je oslovování pacientů s depresí - to vše jsou důležité aspekty mého uzdravení.
80-v-80 nejsou přesně statistiky, které uslyšíte slíbené v reklamě na antidepresivum, ale tato čísla jsou jistě přeplněná nadějí na tuto depresi. Doufám, že jsou také pro vás, a povzbudím vás, abyste pokračovali, dokud nevydržíte bez tak velkého úsilí.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
