Naučte své dítě truchlit
Když moje matka zemřela, bylo mi dvacet. Měl jsem dvě děti, které byly docela mladé. Mým bezprostředním zájmem bylo mluvit s nimi o ztrátě, vysvětlit smrt a dát jim příležitost prozkoumat, na co myslí a cítí v bezpečném prostoru. Požádal jsem o pomoc knihu od Hanse Wilhelma Waldo, řekni mi o umírání, aby se tímto procesem plahočili.
Skutečnost, že život má ztrátu, nikdy neusnadnila přijímat, procházet nebo zpracovávat bez ohledu na to, jak jste staří. Když jste dítě, smutek může být mnohem více matoucí. V uplynulém roce zaznamenala moje rodina obrovské ztráty. Můj otec zemřel, naše kočka zemřela a dva týdny poté zemřel můj pes. Uprostřed mé vlastní krize duševního zdraví bych se musel přinutit vystoupit ze sebepohlcení a zkontrolovat se svým dospívajícím synem, který se ptal, proč se to všechno děje. Bylo to chaotické období v našich životech.
Když jsem se s ním jednou zkontroloval, začal jsem se příliš zajímat o to, jak můj syn zpracovává nebo nezpracovává věci. Okamžitě zastavil rozhovor a řekl mi, že se musí soustředit na velkou hru, kterou tu noc hrál, a v tu chvíli o věcech mluvit nechtěl. Podle mého názoru jsem si myslel, že by měl trávit více času otevřeným rozhovorem o našich ztrátách, ale mýlil jsem se. Každý prožívá smutek jiným způsobem. Vím to z mých vlastních životních zkušeností. T
nejdůležitější věcí, kterou jsem musel udělat, bylo dát mu možnost mluvit, pokud chtěl. Chtěl jsem, aby věděl, jestli má otázky, mohl by za mnou přijít a chtěl jsem, aby věděl, že kdyby potřeboval pomoci truchlit, že tam budu.
Smutek může být těžký, špinavý a někdy se tak může cítit po dlouhou dobu. Může se cítit hrozně, dokud už to tak není, a pak se znovu a znovu objevovat. To, jak to vypadá, se může u každého lišit. Děti a teenageři se všemi svými otázkami o tom, co je život, se mohou ještě hlouběji potýkat s tím, co je to smrt. Naučit je, jak truchlit, buduje odolnost, ale co je důležitější, umožňuje jim to být přesně tam, kde jsou v procesu smutku. Jde o to dát dětem povolení cítit, nebo necítit, mluvit nebo nemluvit. Jde o to dát jim možnosti a prodejny, které jsou zdravé a vynalézavé, a udržovat otevřený dialog, aby věděli, že jste tam.
Existuje mnoho návrhů, jak naučit děti truchlit, a nápady, jak by měly nebo neměly zpracovávat smutek a ztrátu. Nemůžete chránit své děti před bolestí ze ztráty, ani předvídat jejich reakci na to. Pokud potřebujete nástroje podpory, které vám pomohou mluvit se svými dětmi o ztrátě, existuje pomoc. Podle virtualhospice.ca může být čas získat pomoc, když:
- Potřebujete pomoci porozumět chování vašeho dítěte nebo tomu, jak ho podporovat.
- K smrti přispěly komplikované problémy, jako je duševní zdraví a závislosti, války a politické konflikty, sebevraždy a vraždy.
- Smrt je náhlá, neočekávaná nebo v důsledku nehody.
- Smrt byla chybou osoby, která zemřela.
Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak naučit děti truchlit, je nechat je vidět truchlit. Moje děti mě viděly, jak si dávám svolení dělat základy, když truchlím. Základní jídla, základní úklid, základní socializace a základní život. Návrat k základům je místo, kde uznávám bolest, neignoruji ji a dovolím si cítit.
Viděli mě dát jednu nohu před druhou a někdy ne. Viděli mě plakat na podlaze, když můj pes zemřel před několika měsíci, a byli svědky toho, jak jsem našel vděčnost za to, že jsem byl po boku mého otce, když zemřel. Neodstrčil jsem zármutek závislostmi a nevšímal si ho tím, že jsem se pohřbil ve své práci. Nedovolil jsem lidem, aby mi řekli, abych se z toho dostal, ale nedovolil jsem, aby mě žal pohltil celého. Jako příliv a odliv řeky jsem dovolil svému zármutku přicházet a odcházet.
Zatímco mé děti pozorovaly můj zármutek, dovolily mi pozorovat jejich. Můj syn mi poslal obrázky naší kočky, kterou po léta pořídil a která byla jeho nejlepším přítelem, aby mi oznámil, že na ni myslí. Seděl na gauči a předstíral, že ji stále hladí, a díval se na mě tak, aby řekl: Opravdu mi chybí bez použití jakýchkoli slov.
Vidět své děti v jejich zármutku, ať už to jakkoli vypadá, a nabídnout jim měkké místo, kde mohou přistát jejich bolesti ve vaší uklidňující lásce, je nejlepší způsob, jak pomoci vašemu dítěti v jeho zármutku.
