Bezdůvodně se hodně zlobím

Bezdůvodně se hodně zlobím. Někdy se dokonce vzbudím naštvaný. Když jsem naštvaná, mám tendenci bičovat na svého manžela. Nikdo jiný. Miluji ho a nevím, proč se naštvám. Naštve mě, když mi neřekne „ahoj“. Pak budu celý den naštvaný. Je ve mně tento hněv. Zvyšuje se a já to nemůžu ovládat. Pak jindy budu velmi šťastný. Nerozumím. Někdy nebudu chtít celý den dělat nic, než ležet v posteli. Nechci se o svou dceru starat. (Postarám se o ni, prostě nebudu chtít.) Nechci být někdy poblíž ní, protože si nedůvěřuji a bojím se, že na ni bezdůvodně zakřičím. Cítím se jako k ničemu. Dělám práci - mám práci a obvykle mě to baví. Nevím, proč nesnáším být doma, i když tak moc miluji svého manžela a dceru. Prostě mám pocit, že někdy chci být sám. Zcela sám, nikdo kolem mě. Hodně bičuji a nadávám a nevím proč. někdy budu hledat věci, které mě rozzlobí, ale nevím proč. nerozumím, co se mnou je. neděje se to každý den, ale alespoň dvakrát týdně. Prosím pomozte mi.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 1. 6. 2019

A.

To, co popisujete, zní jako příznaky deprese. Mnoho lidí si myslí, že deprese znamená být jen smutný nebo na dně. To platí pro mnoho lidí. Ale u některých lidí, možná u vás, se deprese projevuje jako podrážděnost a výstřednost, které vzplanou do vzteklých výbuchů, které jsou nepřiměřené událostem. Mohou obviňovat ostatní nebo se snadno frustrují. Rovněž uvádíte dlouhé období pobytu v posteli a výrazné snížení požitku z vaší dcery. To jsou také běžné příznaky deprese.

Podle webu Healthline: „Navštivte svého lékaře, pokud si myslíte, že prožíváte depresi nebo máte trvalé pocity hněvu. Pomohou určit, zda máte něco, co samo odezní, nebo zda potřebujete další léčbu. Hněv může být také známkou jiných poruch fyzického nebo duševního zdraví. Jediným způsobem, jak to zjistit, je navštívit lékaře. Když navštívíte svého lékaře, přineste si seznam všech svých obav, abyste na nic nezapomněli. Váš lékař poté prodiskutuje jakékoli změny ve vašem životním stylu. Budou klást otázky týkající se vašich vztahů, práce, rodiny a čehokoli jiného, ​​co by mohlo ovlivnit vaši náladu. Váš lékař bude chtít vědět, zda se vaše emoce zdají být jen jednou za čas nebo jestli jste naštvaní každý den. Buďte otevření svému lékaři a pravdivě odpovězte na jeho otázky. Jsou tam, aby pomohli a budou potřebovat vědět vše, co by mohlo způsobit váš hněv. “

Z tohoto důvodu vás žádám, abyste navštívili odborníka na duševní zdraví k vyhodnocení. Pokud je diagnóza je deprese, dostanete doporučení, co s tím dělat. Pro většinu lidí je volbou léčby kombinace některých léků a mluvené terapie. Tento lék vám pomůže cítit se trochu lépe a pomůže vám mít motivaci dělat svůj každodenní život a svou terapeutickou práci. Talk terapie vám pomůže rozvíjet více zvládání dovedností, abyste mohli rozpoznat, kdy máte depresi, a podniknout kroky k jejímu zmírnění.

Děkuji za psaní Musí se cítit hrozně, cítit se tak mimo kontrolu. Proveďte to a získejte toto hodnocení. Zasloužíte si, abyste se cítili lépe. Vaše rodina si zaslouží mít milující manželku a matku, o které vás ví.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 18. října 2010.