3 tipy, jak s dětmi mluvit o traumatických událostech

Je téměř nemožné chránit děti před negativními světovými událostmi. V naší stále propojené společnosti dosahují nejnovější zprávy mnohem dál než večerních zpráv. Tyto tragické příběhy zahrnující masové oběti jsou až příliš často ve zprávách po celé dny a pro mnohé se stávají tématem rozhovorů.

Vidíme to u jakéhokoli významného domácího nebo mezinárodního příběhu. Jako dospělí si tyto srdcervoucí příběhy často berou emocionální daň. Někteří nás rozplačou; ostatní vyvolávají hněv nebo frustraci. U dětí však mohou být tyto reakce mnohem složitější.

Děti se mohou stáhnout, mohou být snadno podrážděné, mohou mít sníženou chuť k jídlu nebo mohou mít noční můry. Ještě horší je, že některé děti mohou vyvinout silné reakce na místa, která jim tyto tragédie připomínají (např. Letadlo nebo škola) a zažít averzi k těmto místům.

Existuje několik důležitých rozdílů ve způsobu, jakým dospělí a děti přijímají a zpracovávají informace o novinkách. Když dospělí uslyší o tragédii, dokážou to identifikovat jako izolovanou událost. Dospělí jsou schopni přijímat příběh v kontextu.

Děti však dosud nemají takovou schopnost. To znamená, že dítě není automaticky schopné identifikovat událost jako izolovanou nebo interpretovat kontext události, aby lépe pochopilo příčinu.

Dospělí navíc tuto událost obvykle nezažijí pokaždé, když je zmíněna ve zprávách. Postupem času jsme k informacím stále více otupělí. Totéž neplatí pro děti, které pravděpodobně slyší každou zprávu, jako by se událost opakovala znovu a znovu.

Mluvit s dětmi o tragických událostech nemusí být komplikované. Zde je několik tipů, které můžete vyzkoušet:

• Když si všimnete, že informace vysílané kolem vašeho dítěte, zeptejte se ho, co si myslí o tom, jak tyto informace poslouchá. Je zcela normální, že dítě říká „nic“. Nepokoušejte se o emocionální reakci, pokud ji dítě okamžitě nenabídne. Můžete se také dítěte zeptat, jestli se chce na akci zeptat. Tím dítěti dáte vědět, že jste k dispozici a můžete s ním o události mluvit. Pokud dítě k události nevyjádří žádné pocity ani dotazy, mělo by stačit jednoduché vysvětlení informací.
• Pokud dítě klade otázky, reagujte na něj čestně a způsobem, kterému bude rozumět. Často otázka typu „Proč se letadlo zhroutilo?“ opravdu se dítě ptá: „Může se mi totéž stát v letadle?“ Buďte citliví na to, co se dítě opravdu ptá, a přizpůsobte svou odpověď odpovídajícím způsobem.
• Sledujte své dítě. Den nebo dva po rozhovoru s vaším dítětem o tragické události mu dejte vědět, že máte i nadále k dispozici rozhovor, pokud má nějaké další otázky. Děti často soukromě přemýšlejí o věcech, které zažívají. Kontrola během několika dní po vysvětlení události dítěti umožňuje řešit všechny nové otázky, které dítě může mít.

Zpracování zpráv o traumatických událostech je zásadní pro pomoc našim dětem porozumět těmto událostem. Je to pro dítě dobrá příležitost k učení a poskytuje skvělou příležitost ke smysluplnému propojení.

Odkaz

Haelle, Tara. "Děti vystavené traumatizujícím událostem potřebují rodiče, aby jim pomohli zpracovat pocity." dailyRx, 17. prosince 2012. Dostupné na: http://www.dailyrx.com/children-exposed-traumatic-news-events-need-parents-help-them-process-feelings