Dávejte si pozor na otevření terapeutovi

Z Indie: Dobrý den. Žil jsem naplněný život až do události před několika lety, která si na mě vzala drastickou emocionální daň. Poté se zdá, že život odtud už jde dolů. Od této chvíle jsem v depresi, trpím velmi malým až žádným spánkem s nevysvětlitelným úbytkem hmotnosti a obecným nezájem o každodenní sociální situace. O tom jsem se obrátil na lékaře, ale zdálo se, že léčba nemá žádný účinek.Tehdy jsem si začal myslet, že by to mohl být duševní problém.
Chtěl jsem si promluvit s odborníkem na duševní zdraví, protože jsem také začal vidět nevysvětlitelné věci a v poslední době mám spoustu časových mezer. Už dlouhou dobu se mi opakují sebevražedné myšlenky a moji rodiče jsou v tom velmi neužiteční - hlavně proto, že jim nedůvěřuji natolik, aby se jim otevřeli - a jsem velmi zastrašován tím, že budu mluvit s terapeutem sám, nebo si myslí, že by mě mohl soudit, nebo si to mýlit jako pouhý případ „mít blues“.
To, co vím, je, že jsem tím trpěl více než dva roky a nezdá se, že by to zmizelo, a kvalita mého života se tím zhoršuje, a chci se s tím vyrovnat a vrátit se k tomu, jak byl předtím. Zároveň si dávám velký pozor, abych se otevřel terapeutovi. Jak v tom mám jít?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Samotné léky obvykle nejsou v takových případech účinné. Počátek deprese lze vystopovat ke konkrétní události. Je pravděpodobné, že porucha spánku věci zhoršuje. Musíte si promluvit s terapeutem, který vám pomůže pochopit, co se stalo, a který vám může poskytnout potřebnou podporu, dokud se zotavíte.

Chápu, že si dáváte pozor na rozhovor s terapeutem. Ale to je přesně to, co musíte udělat. Napsali jste výmluvný dopis o tom, jak se cítíte, a o vašich obavách z terapie. Navrhuji, abyste si sjednali schůzku a vzali si kopii vašeho dopisu a této odpovědi s sebou na své první setkání. Dej to terapeutovi. Okamžitě mu poskytne důležité informace o tom, jak se cítíte, a o vašich obavách z léčby. A pokud první návštěva neproběhne dobře, neposuzujte celou terapii jako neužitečnou. Někdy trvá rozhovor s několika terapeuty, než si člověk najde někoho, komu cítí, že mu může věřit.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie