Proč se nemůžu probudit během snu?

Od teenagera ve Velké Británii: Před několika dny se mi objevil sen, který byl typickou věcí, nic mimořádného, ​​žádné noční můry nebo děs. Po snu jsem si však uvědomil, že to skončilo, ale neprobudil jsem se. Snažil jsem se probudit a selhal, což se mě (zatímco ještě spalo) týkalo, protože jsem fyzicky nemohl otevřít víčka. Věděl jsem, že je čas se probudit, a snažil jsem se otevřít víčka, ale měl jsem pocit, že jim něco brání v otevření. Nebyl jsem schopen hýbat svým tělem a teprve několikrát jsem otevřel oči.

Byla to docela děsivá zkušenost a obávám se, že se to stane znovu, což mi dává trochu spánkové úzkosti. Určitě to nechci znovu projít, i když mi to připadalo jako pár sekund. Totéž se mi stalo před několika měsíci, ale zavrhl jsem to v domnění, že to byl všechno sen, ale teď vím, že jsem byl po vědomí, ale před probuzením, při plném vědomí. Co se děje?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 2. 2. 2020

A.

Děkuji za psaní Myslím, že se vám ulevilo, kdybyste věděli, že pro vaši zkušenost existuje vysvětlení. Měli jste epizodu něčeho, čemu se říká „spánková paralýza“. Při spánkové paralýze se člověk domnívá, že je vzhůru, ale nemůže se hýbat. Někteří lidé se snaží přivolat pomoc, ale zjistí, že nemohou. Někteří lidé vidí a slyší věci, které tam nejsou. Může to být velmi děsivé, pokud nevíte, co to je.

V některých kulturách a jindy byla tato zkušenost přičítána zlým duchům nebo posedlosti. To není. Je to výsledek toho, že se nepohybujete plynule fázemi spánku. Z dosud nepochopených důvodů se postižený „zasekne“ na několik sekund nebo minut během přechodu z bdělosti do spánku nebo ze spánku do bdělosti. Neublíží vám to. Přirozeně to projde.

Doufám, že znalost toho, co to je, zmírní vaše obavy z toho.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie