Depresi a zaseknutí v nerozhodnosti
Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018Mám odejít do zahraničí pracovat nebo se vrátit domů? Je mi 28 let, dva roky na volné noze v médiích / fotografii / žurnalistice s téměř desetiletou praxí v oboru. Nikdy jsem nežil v zahraničí, protože jsem si vždy našel práci doma nebo výmluvy, abych neopustil své rodné město, ale jsem částečně roztrhaný, protože si uvědomuji a chápu své příležitosti růst jako jednotlivec a vydělávat peníze, které by mi mohly zajistit lepší život nejsou nutně vázáni na mou zemi.
Už 7 let trpím depresemi a úzkostí. V současné době jsem na léčbě poprvé, jsem v Barceloně, abych se postaral o fotografickou show, které jsem součástí.
Bylo mi nabídnuto místo vedoucího editora v Berlíně pro velký populární projekt v oblasti umění a vydavatelství a můj budoucí zaměstnavatel odletěl za mnou do Barcelony. Nabídl mi „šanci růst“, zaplatil mi nájem za první 3 zkušební měsíce a dal mi paušální plat ve výši 1 500 eur s tím, že po procesu znovu vyjednáme. Je to příliš málo peněz z toho, co jsem se naučil žít v Berlíně, když musíte platit daně, zdravotní pojištění a nájemné, takže jsem zaujatý, zda do toho jít, nebo ne. Kromě toho jsem diskutoval s bývalým šéfredaktorem a byl velmi nespokojen se svými čtyřletými zkušenostmi tam a doporučil mi, abych se silně vyhnul práci. Jeho slova byla přepracovaná a nedostatečně placená. Druhým způsobem je vrátit se do mého domovského města, Bukurešti, přijmout práci PR pro umělecký prostor, který se otevře v září, pokračovat ve svém šéfredaktorovi časopisu, který mám doma, a zúčastnit se 3 fotografických přehlídek Podzim. Teď nejsem ve svém domovském městě, hodně měním místa, abych zůstal poslední 3 týdny, a nepodařilo se mi najít práci v Barceloně. Využil jsem příležitost pokusit se přestěhovat, protože jsem měl výstavu a bylo mi skoro 30 let, řekl jsem, že to může být moje šance. Ale uvnitř jsem uvězněný a často v depresi, i když se každý týden snažím spojovat a potkávat nové lidi. Snažil jsem se odejít sám, nemám tady žádného přítele ani přátele. Jakmile jsem dorazil, potkal jsem všechny, takže jsem možná měl štěstí a jedná se o první světové problémy, ale pro mě je stále těžké rozhodnout se, zda půjdu domů a budu pracovat na tu příhodně naplňující práci, kde znám každého a každý mě zná, nebo udělejte skok a jděte do Berlína bez ohledu na to. Být v cizí zemi je jako být uvězněn v bublině, kde nejsem turista ani místní, takže je pro mě velmi těžké uchopit správnou šanci a rozhodnout se.
Potřebuji upřímnou radu, prosím.
A děkuji ti. (Z Barcelony)
A.
Rozumím boji, který vedete. Je těžké mít tolik možností, a přesto se žádné z nich nezdá přesně to, co chcete.
Myslím, že bych se na to podíval z jiné perspektivy. Prověřil bych váš život a vzpomenu si na časy, které pro vás byly vrcholnými zážitky. Kdy to bylo, že jste se cítili skutečně naživu a zapojeni do svého života? Identifikace těchto silných časů nám dává pochopení toho, kdy jsme maximálně využívali naše silné stránky postav. I když děláte něco jiného, je vždy cenné, zvážit, když uděláte něco jiného, co vám umožní využít své silné stránky, je ještě lepší. Zde si můžete přečíst více o silných stránkách postavy a velmi bych vás vyzval, abyste se zúčastnili průzkumu silné postavy a dozvěděli se více o sobě. Když při tomto rozhodování použijete své silné stránky, mělo by vám to také pomoci vyrovnat se s příznaky deprese.
Doufám, že pro vás bude cítit, že vás vaše silné stránky přitahují do budoucnosti - místo abyste byli jen odstrčeni od své bolesti.
Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @
