Lepší vizualizéry budoucnosti mohou být impulzivnější

Vědci z University of Pennsylvania Dr. Joseph Kable a doktorandka Trishala Parthasarathi chtěli pochopit, proč jsou někteří lidé impulzivnější než ostatní a zda se to může u jednotlivce změnit.

Na základě nejnovějšího průzkumu v terénu tedy předpokládali, že silná vizualizace budoucnosti může někoho motivovat, aby počkal na získání větší odměny, než aby si hned vzal menší částku - jinými slovy oddálení uspokojení.

Ve skutečnosti zjistili, že opak byl pravdou.

Ukázalo se, že skvělé vizualizéry jsou impulzivnější, objevili Kable a Parthasarathi. Jejich nálezy jsou publikovány v časopise Hranice v psychologii.

"Když lidé musí dělat kompromisy mezi něčím, co je teď před nimi, a něčím, čeho se mohou dočkat až v budoucnu, liší se v míře, v jaké jdou pro každý výsledek," řekl Kable.

Jak se ukázalo, „lidé, kteří mají představivost s živějšími detaily, pravděpodobně neodkládají uspokojení.“

Nebo jako Parthasarathi, Ph.D. v pátém ročníku student, vysvětlil: „Lepší vizualizátoři mají tendenci být impulzivnější, když se rozhodují pro menší odměnu, okamžitě ji přijímají, než aby čekali na větší odměnu v budoucnu.“

K dosažení tohoto závěru navrhl výzkumný tým experiment, který přinesl 38 dospělých se středním věkem přibližně 25 let do laboratoře na čtyřtýdenní intervenci.

Na začátku každý účastník dokončil několik rozhodovacích testů a průzkumů sebe-reportování, včetně dotazníku Vividness of Visual Imagery Questionnaire, který účastníky požádal, aby si velmi podrobně představili tvář přítele nebo zapadajícího slunce, poté hodnotili na stupnici od jednoho do pět, jak jasně je každý viděl.

"Nižší skóre na stupnici naznačovalo, že lidé si dokázali lépe představit věci, než vyšší skóre, což naznačuje, že si lidé představovali věci méně jasně," řekl Parthasarathi.

Účastníci byli poté náhodně rozděleni do dvou skupin, v jedné byli vyškoleni v zdokonalování svých vizualizačních dovedností a v druhé praktikovali meditaci. Dvakrát týdně za měsíc pracovali s poradcem pro zdraví a wellness v příslušných oblastech.

"Lidé ve vizualizační skupině by přemýšleli o dvou budoucích cílech, jednom po druhém, a procesu použitém k dosažení každého z nich, o tom, jak se cítili poté, co každého dosáhli, a tak dále," řekl Parthasarathi.

"Ti v relaxační skupině byli vyškoleni, aby mysleli v současnosti, takže vědomí dechu a pozornost k vašemu tělu." Nic nesouvisí s přemýšlením o budoucnosti. “

Po skončení studijního období účastníci absolvovali stejnou řadu testů, jaké absolvovali na začátku. Analýza srovnávacích dat ze začátku a konce experimentů poskytla vědcům jejich neintuitivní výsledky.

"Určitě to nebylo to, co jsme očekávali." Ve světle nejnovější práce je to překvapivé, “řekl Kable. Ale dodal, je to méně, pokud se zamyslíte nad nálezy z jednoho z původních experimentů se zpožděným uspokojením.

Kable odkazuje na to, co se dnes běžně nazývá Marshmallowův test. V šedesátých letech nabídl psycholog Stanfordské univerzity Walter Mischel dětem možnost okamžitě se najíst na jednu pochoutku nebo získat dvojnásobné množství, pokud mohou v místnosti počkat sami, dokud se výzkumník nevrátí.

Dva talíře - jeden s jedinou odměnou, druhý s více - seděli v prostém pohledu.

"Myšlenka byla:" Váš cíl je přímo před vámi. Budete se k tomu moci více propracovat, “vysvětlil Kable. Mischel ve skutečnosti „našel směr asociace, který vidíme: Když děti viděly, co by dostali, kdyby počkaly, byly impulzivnější.“

Zajímavé je, že Parthasarathi a Kable se také dozvěděli, že zdokonalení něčích vizualizačních schopností může ve skutečnosti tuto osobu udělat netrpělivější.

Navzdory výsledkům, které jsou v rozporu s tím, co očekávali, mají vědci pocit, že jejich práce má důsledky pro impulzivní chování v reálném světě. Nyní vědí, že u těch, kteří mají zájem o okamžitou odměnu, je větší pravděpodobnost, že ve škole užívají drogy nebo se jim nedaří.

Je u nich větší pravděpodobnost kouření a těžší odvykání. Psychologové tedy mohou upravit léčbu, která mění chování a která doprovází odvykání kouření, například směrem k meditaci a od vizualizace.

"Důvodem, proč jsme studovali tento úkol, je to, že si myslíme, že jde o mikrokosmos, který nám může říci, co lidé dělají mimo laboratoř," řekl Kable. "Stále nás zajímá, co můžeme udělat, abychom pomohli lidem stát se trpělivějšími."

Zdroj: University of Pennsylvania