Cítím, že ztrácím svou mysl a vůbec nemůžu svému snoubenci důvěřovat

Nikdy jsem nevěřil nikomu, kdo pochází z obtěžování. V poslední době jsem každý den přemýšlel o sebevraždě, ale nikdy to nedělal. Mám krásného snoubence a ona mě miluje, ale citově ji zneužívám tím, že ji obviňuji z podvádění nebo vymýšlení příběhů, které se od té doby nedělají. Každý den si myslím, že se snaží podvádět nebo má za mými zády jiného chlapa. Cítím, že jsem ošklivá a žádná dívka by mě nemohla milovat, takže musí mít jiného chlapa. Nejsem dobrý v posteli a myslím, že mě to dělá opravdu nejistým. Cítím se špatně, jak k ní směřuji, ale nemohu přestat, nevím proč. Vždy jsem byl společensky mimo, ale posledních pár let se mi nezdá, že bych byl někde kolem někoho, koho cítím, jako by mě dostali. Nikdy nevím, co mám lidem říct na večeři nebo cokoli jiného, ​​takže mám záchvaty paniky. Cítím, že všichni moji přátelé chtějí, aby ji moje přítelkyně dostala, jako by byli jen kolem. Nemohu se podívat do zrcadel. Musím se osprchovat zhasnutými světly, abych se neviděl. Včera v noci jsem šel ven se svým snoubencem a ona mě opustila se svými přáteli a já jsem nemohl myslet na jednu věc. Dívali se na mě divně, jako by mohli říct, že jsem pryč a divně :(. Šla na toaletu, zdá se, že byla pryč tak dlouho, že jsem měl záchvat paniky a odešel z baru a šel 6 hodin domů. Myslel jsem, že její přátelé spikli proti já. Musel jsem opustit svou práci, protože už nemůžu být mezi lidmi, cítím se divně a trapně a nikdy nemám co říct. Nemohu vůbec konverzovat. Kromě toho všeho mé tělo bolí v náručí mám chronickou bolest. Mám tolik špatných věcí, cítím, že je to beznadějné. Cítím se špatně ze svého snoubence, jak s ní mluvím, ale moje mysl je nonstop a myslím na bláznivé věci :( Jsem opravdu na konci s tím, co mám dělat. Miluje svého života, ale cítím, že bych ji měl nechat odejít, abych jí nezničil život. Opravdu se bojím :(

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 12. prosince 2018

A.

Tohle není beznadějná situace. I když to tak cítíte, neznamená to, že je to pravda. Nikde ve svém dopise jste nezmínil, že byste někdy hledali léčbu. Odborníci v oblasti duševního zdraví budou vědět, jak vám pomoci. Specializují se na pomoc lidem s těmito typy problémů. Není důvod trpět léčitelnými problémy.

Přiznáváte, že svého snoubence citově zneužíváte, máte z toho špatný pocit, ale „nemůžete přestat“. Pokud nemůžete přestat ublížit sobě i ostatním, měli byste se snažit všechno změnit. Nejúčinnějším způsobem, jak provést pozitivní změny, je léčba.Naučíte se nové způsoby myšlení a chování.

Hledání pomoci může změnit váš život. Pokud ne pro sebe, udělejte to pro dobro vztahu. Nebylo by v nejlepším zájmu vašeho snoubence vzít si emocionálně zneužívající osobu. Pokud se něco nezmění, vztah nemusí trvat. Dobrou zprávou je, že tyto problémy lze léčit.

S léčbou je vaše budoucnost nadějná. Může to ve vašem životě změnit. Doufám, že to zkusíte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle