Dotěrné myšlenky, impulzivní chování, pocit „šílenství“

Takže tento problém trvá léta, ale většinou jsem přišel na to, o co jde. Stále mám podobné myšlenky, které mají pocit, že to nejsou opravdu „moje“ myšlenky, které jsou extrémně kritické a opakují to, co řekli a stále říkají moji zneužívající rodiče. Jako kdyby někdo řekl, že jsem hloupý, bude to jako „jsi tak hloupý. To je další důvod, proč nikdo nechce být kolem vás. “Stále to slyším a někdy to vede k sebevražednému posměchu. Dělal jsem věci, když jsem byl rozzuřený, a cítil jsem se bezmocný nad svými vlastními činy, jako bych chtěl zastavit to, co dělám, ale nemohl jsem. Útočil jsem na blízké přátele a stále mě napadaly myšlenky na jejich zabití a rád jsem najednou viděl, jak to dělám, když jsem to rozhodně nikdy nechtěl. Pomoc.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 15. června 2020

A.

Je dobré, že máte jasno v tom, co se děje. Poznáte, že jsou chvíle, kdy nemůžete ovládat své chování. Zaútočili jste na přátele a přemýšlíte o jejich zabití. Tento problém se dostal do bodu, kdy potřebujete pomoc zvenčí, někoho, kdo vám pomůže ovládat vaše chování. Důrazně doporučujeme, abyste se poradili s odborníkem na duševní zdraví. Mohou vám pomoci ovládat vaše myšlenky a chování.

Zmínil jste, že máte hrubé rodiče. Část tohoto problému pravděpodobně pramení z toho, že vás zneužili. Možná je to úplně ten důvod. Ať už je důvod jakýkoli, přijímání odborné pomoci je řešením.

Není neobvyklé, že lidé, kteří byli týráni, jsou vůči sobě velmi kritičtí. Někdy lidé zneužívání internalizují a začnou si myslet, že si to zaslouží, nebo že je to jejich chyba, že se to stalo. Tento typ vyprávění je obzvláště běžný u mladších lidí, kteří si možná neuvědomují, že zneužívání nikdy nebylo jejich vinou a že to není kvůli něčemu, co mohli udělat. Zneužití je chybou násilníka. V tomto případě je to úplně chyba vašich rodičů. Je to škoda a nikdy se to nemělo stát.

Vaše vražedné a sebevražedné myšlenky mohou být rozšířením vaší neschopnosti ovládat své emoce a skutečnosti, že se cítíte bezmocní.Extrémní povaha vašich pocitů vás může nechat věřit, že nemáte jinou možnost než vraždu nebo sebevraždu. Nic nemůže být dále od pravdy. Potřebujete pomoc při zvládání svých emocí a terapie by vám s tím mohla pomoci. Léky mohou být také užitečné. Ty dva mohou být tím, co potřebujete, abyste získali kontrolu nad touto situací.

Impulzivita je myšlenka jednat spontánně bez ohledu na to, jak to ovlivní vás nebo ostatní. Impulzivita je spojena s řadou poruch, jako je například hraniční porucha osobnosti, bipolární porucha, ADHD, zneužívání návykových látek, asociální porucha osobnosti, poranění mozku nebo mrtvice. Může to lidi přimět k tomu, aby dělali věci, jako jsou časté výbuchy, uchýlení se k fyzickému násilí, ničení majetku, sebepoškozování nebo ublížení ostatním. Kdybych s vámi pohovoroval, chtěl bych vědět víc o tom, kdy to začalo, jak to eskalovalo a zda jste se poradili s lékařem, abyste vyloučili jakékoli fyzické příčiny?

Nejlepší je vyhledat pomoc co nejdříve. To platí zejména kvůli vašim sebevražedným a vražedným myšlenkám. Nelze je brát na lehkou váhu. Zásah by měl nastat brzy. Mezitím by mohlo být nejlepší vyhnout se lidem, kterým chcete ublížit, zvláště když se cítíte mimo kontrolu. Čím dříve získáte pomoc, tím dříve bude možné tyto problémy odstranit. Volejte pohotovostní pomoc, pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle