Jak se úspěšně rozvést po rozvodu

V životě může být několik bolestivějších zkušeností než rozvod. Obzvláště plné jsou rozvody zahrnující děti, jejichž tradice stanoví, že matce je svěřena péče o dítě, zatímco otec získává právo na návštěvu. V posledních letech však došlo k nárůstu společného rodičovství - mnohem vyváženějšího přístupu, který zdůrazňuje roli obou rodičů při výchově dětí.

Náhlý rozpad rodinné struktury po rozvodu může být pro děti, které obvykle pociťují opuštění, zmatek a ztrátu, traumatizující. Je smutné, že rodiče, kteří zůstávají ve sporu, mohou toto trauma ještě umocnit.

Bez spolupráce s rodiči se často setkávají s rodičovstvím souběžně - situace, která málo obnovuje stabilitu v životě jejich dětí. Hořkost, která tak často souvisí s rozvodem, může bývalým partnerům extrémně ztěžovat odložení jejich nepřátelství stranou vpřed.

Po rozvodu je však společné rodičovství ideálním výsledkem na nesčetných úrovních. Děti mohou mít obrovský, emocionální i psychologický prospěch z toho, že stráví tolik (nebo téměř tolik) času s každým rodičem. A prakticky řečeno, pokud oba rodiče pracují, společná péče o něj značně snižuje tlak.

Jste-li rozvedený nebo brzy rozvedený rodič, následující pokyny vám pomohou úspěšně spoluz rodičům, bez ohledu na to, jak prudce jste se rozešli.

Zaujměte profesionální přístup.

Představte si svého bývalého partnera jako pracovního kolegu. Budete spolupracovat na velmi důležité práci, výchově vašich dětí. I když vaše osobní spojení již skončilo, musí být pracovní vztah hladký a přátelský, má-li uspět.

Udržujte tedy komunikaci obchodní a k věci. Udržujte svůj tón srdečný a zdvořilý. Zaměřte se na děti a nedovolte, aby se do toho dostaly vaše osobní problémy. Pokud stále přetrvává nepřátelství, používejte spíše e-maily než telefonní hovory nebo textové zprávy. Telefonická komunikace je důvěrnější a může vyvolat škodlivé emoce. Volejte pouze tehdy, když je to nezbytně nutné.

Sloučení vašich bodů jako požadavků („Možná bychom mohli / měli bychom…?“) Než výroků („Měli byste / neměli byste…“) pomůže zmírnit případný konflikt. Navíc, stejně jako na pracovišti, je záznam e-mailů o vašich konverzacích užitečnou zálohou v případě nedorozumění.

Nastavit plán rodičovství.

Před závěrečným rozchodem si sedněte společně, buď sami, nebo s profesionálním mediátorem, jako je poradce, a sestavte pevný plán, který nastiňuje vaše harmonogramy a rozdělení odpovědností. Buďte flexibilní. Pokud čas od času delší návštěva u vašeho bývalého zabere část „vašeho“ času s vaším dítětem, buďte k ní laskaví. Nechte drobné věci jít. Nestojí to za utrpení, které způsobí rozruch.

Konzistence je klíčová.

Děti potřebují strukturu. Vaše děti jsou zamíchány mezi dvě domácnosti, takže důslednost je klíčová. Prosazovat stejná pravidla, pokud jde o domácí úkoly a domácí práce. Pomozte svým dětem cítit se bezpečně ve stejném předvídatelném rámci hranic a očekávání. Podobně se snažte dodržovat stejné plány a rutiny, jako jsou časy jídla, koupel a příběh před spaním.

Vy a váš bývalý partner můžete s některými z těchto pravidel nesouhlasit, ale nezapomeňte, že v sázce je vyrovnanost vašich dětí. Zachování stejných plánů povede dlouhou cestu k vytvoření stabilního domácího prostředí bez ohledu na to, s jakým rodičem jsou.

Buďte navzájem pozitivní.

Nikdy, nikdy nemluvte se svým bývalým nebo novým partnerem svého bývalého před svým dítětem, lákavě, jak to občas může být. Vytváříte pouze situaci zmatku a konfliktu a připravujete své dítě na nouzi. Vždy mluvte s úctou a pozitivně o své bývalé ve sluchu vašeho dítěte a dejte jasně najevo, že to samé od svého dítěte očekáváte.

Komunikujte přímo.

Nenechte se zlákat k tomu, abyste své dítě používali jako prostředníka k přenášení zpráv svému bývalému. Je nezbytně nutné je co nejvíce chránit před dramatem vašeho rozchodu. Promluvte si se svým ex přímo a dokázejte svým dětem, že stále můžete představovat jednotnou frontu, i když se vaše životy rozcházely.

Najděte prostředníka.

Okamžitě po rozvodu jsou pocity vyčerpanosti často zdrcující. Za těchto okolností může být téměř nemožné zavést úspěšný přístup k rodičovství. V takových dobách může být vyškolený poradce v oblasti vztahů nebo specialista na rodičovství základní složkou směsi pro společné rodičovství.

Společné rodičovství nemusí být snadné, ale s jasným smyslem pro směr a odhodláním klást potřeby svých dětí na první místo můžete dosáhnout stálé a stabilní výchovy svých dětí.