Propuštění partnera v těžkých dobách může mít větší dopad než uklidňující

Pokud váš partner prochází stresujícím obdobím, pouhé upuštění od argumentů a jiného negativního chování může mít ještě větší dopad než oslovení uklidňujícím chováním, podle nové studie zveřejněné v Journal of Family Psychology.

Ačkoli milující gesta jsou vždy dobrá věc, studie zjistila, že negativní mají tendenci spouštět intenzivnější a okamžitější reakce, zejména při stresových událostech. A to, jak pár v obtížných dobách spolupracuje, souvisí s pohodou jednotlivce i se spokojeností se vztahem.

"Když lidé čelí stresujícím životním událostem, jsou obzvláště citliví na negativní chování ve svých vztazích, například když se partner zdá být sporný, příliš emotivní, uzavřený nebo nedělá něco, co se očekávalo," řekl výzkumný pracovník Keith Sanford, Ph. D., profesor psychologie a neurovědy na Vysoké škole umění a věd na Baylor University.

"Naproti tomu jsou méně citliví na pozitivní chování, jako je vzájemné pohodlí," řekl.

Nová zjištění také ukazují, že nejdůležitější jsou nízké dávky chování a v průběhu času mají extrémnější úrovně menší dopad.

"Protože lidé jsou obzvláště citliví na negativní vztahové chování, může být dostatečná mírná dávka k dosažení téměř maximálního účinku na zvýšení životního stresu," řekl Sanford. "Poté, co negativní chování dosáhne určitého bodu nasycení, se zdá, že stres je ovlivněn dalším zvýšením dávky vztahových problémů jen minimálně."

Pro tuto studii Sanford a spoluřešitelka Alannah Shelby Riversová, doktorandka v oboru psychologie a neurovědy, zkoumali páry, které procházejí stresujícími životními událostmi, aby zjistily jejich chování, spokojenost ve vztahu, osobní pohodu a kvalitu života.

Studie sestávala ze dvou experimentů provedených s využitím dat z internetových vzorků.

V prvním experimentu hlásilo 325 párů, které byly vdané nebo žijící s partnerem, zkušenosti alespoň s jednou ze šesti možných stresujících událostí za poslední měsíc: ztráta zaměstnání, primární péče o staršího příbuzného, ​​úmrtí rodičů, zažívá smrt dítěte, nemá dostatek zdrojů na to, aby si mohl dovolit základní životní potřeby, a zažívá bankrot, uzavření trhu nebo převzetí domu nebo automobilu.

Druhý experiment zahrnoval 154 osob, které byly vdané nebo žijí s partnerem a mají vážný zdravotní problém splňující jedno nebo více z těchto kritérií: stav vyžadující hospitalizaci nebo cestu na pohotovost, vážný chronický stav a život ohrožující stav stav. Všichni respondenti uvedli, že byli v uplynulém roce pro své podmínky léčeni lékařem.

Vědci použili stupnici, která obsahovala 18 položek - devět pro negativní a devět pro pozitivní chování. Respondenti byli požádáni, aby se zamysleli nad uplynulým měsícem, poté napsali několik slov popisujících různé vzpomínky na interakce vyskytující se v jejich vztazích a naznačili, jak často se v jejich vztazích vyskytly konkrétní typy interakcí.

Všem účastníkům byly také položeny otázky o tom, jak odměňující byly jejich vztahy, jejich celková pohoda (například aktivní a energická) a kvalita jejich života (například zdraví). Účastníci prvního experimentu byli také dotázáni na stres, jejich strategie zvládání obecně a jejich styl zvládání ve vztahu.

Druhý experiment, který se zabýval chováním páru během stresujících lékařských událostí, ukázal nižší úrovně negativního chování než první studie zabývající se jinými typy stresujících problémů.

"Je možné, že u párů, které čelí stresujícím lékařským situacím, je menší pravděpodobnost, že se budou obviňovat," napsali vědci.

"Když se lidé potýkají se stresujícími životními událostmi, je běžné, že ve svých vztazích zažívají pozitivní i negativní chování," řekl Sanford. "Když je cílem zvýšit pocity pohody a zmírnit stres, může být důležitější snížit negativní chování než zvýšit pozitivní akce."

Zdroj: Baylor University