Noční můry, hlasy a změny nálady

Dobře, takže během noci mám hrozné sny, z nichž všechny ztratím někoho blízkého, nebo všechny a také mě, a pak, když se konečně probudím, jsem zmatený a téměř někdy věřím, že to bylo všechno skutečné, a poté, co jednou projde po pár hodin to není tak, ale každý den a celý den slyším hlasy směsicí toho, co mi připadá jako v různých verzích mě, a sám se procházím stovkami různých scénářů věcí jednoduchých a ne tak jednoduchých, jsem vždy nervózní a cítím když je někdo kolem mě, než ho vidím na vlastní oči a také mám příšerné výkyvy nálady, něco tak hloupého, jako když rozsvítím světlo, mě pošle do rozzlobeného odporného člověka, na kterého nikdo nemá čas a ocitám se ve společnosti ztracen Neustále bojuji a lidé si myslí, že se zblázním a opravdu se bojím, že mám 1letou dceru a chci být jen dobrý táta s prací a stabilní hlavou, ale moje hloupé chyby, které jsem udělal protože se příliš bojím o svou mysl a o to, co se v ní říká Myslím, že mám v hlavě více než jednu verzi mě a chci jen, abych to byl já, ne ostatní, pomozte, prosím, nikdo nebude poslouchat.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že bojujete. Je jasné, že chcete pomoc, zejména kvůli vaší vyjádřené touze být dobrým otcem vaší mladé dcery. Děti potřebují dobré rodičovství.

Vaše příznaky jsou neobvyklé a znepokojivé. Moje doporučení je, aby byl posouzen odborníkem na duševní zdraví. Máte pocit, že „nikdo nebude poslouchat“, ale odborník na duševní zdraví bude poslouchat a poskytovat léčbu vašich příznaků.

Jak můžete najít odborníka na duševní zdraví? Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Jedním ze způsobů je požádat lékaře o primární péči o doporučení. Dalším způsobem je kontaktovat místní komunitní centrum duševního zdraví a domluvit si schůzku na vyhodnocení. Můžete také kontaktovat svou zdravotní pojišťovnu a zeptat se, jaké služby doporučují.

Obvykle se nejprve setkáte s klinickým lékařem, který bude shromažďovat informace o vašich příznacích a vaší psychosociální historii. Dále se setkáte s odborníkem na duševní zdraví, který vyhodnotí vaše příznaky a doporučí léčbu. Doporučení k léčbě mohou zahrnovat konzultaci s psychiatrem ohledně léčby. Psychoterapie i léčba vám mohou velmi pomoci při zmírňování příznaků a stabilizaci nálady.

Jednou z mnoha výhod návštěvy odborníka na duševní zdraví je získání trénovaného a objektivního pohledu na vaše příznaky. Mohou také poskytnout odborné vedení a sociální a emoční podporu. Doufám, že se budete řídit mým doporučením vyhledat léčbu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle