World-Of-Psychologie-Blog

Rodičovství pro dospívající: 5 klíčových vývojových zásad, které je třeba mít na paměti

Zatímco se dítě před námi proměnilo v dospělého teenagera, vzpomínka na to, kde je na vývojové cestě, je pro rodičovství v této fázi zásadní. Navzdory vyvíjejícím se fyzickým vlastnostem a snaze o nezávislost se dospívající stále pohybují na stále se měnící pozici. Obvykle mají jednu nohu v dětství a jednu nohu v dospívání a vyžadují prostředí, které jim pomůže překonat tuto propast směrem k mladé dospělosti. V tomto holdingovém prostředí poskytujeme most podpory a výzev, který vypadá a vypadá jinak než dřívější verze.

Když rodičům pomáháme dospívajícím a pomáháme jim vyjednávat o krizi identity, pomáhá to mít na paměti následující vývojové principy:

Autonomie

Zavřené dveře a rozšiřující se prostor mezi námi, když cestujeme společně, jsou symbolem toho, že dospívající musí zajistit volbu, nezávislost a identitu. Soukromí je prvořadé.

A protože kráčejí vpřed, aby nás neviděli bok po boku, je důležité si uvědomit, že tato fáze je velmi podobná fázi pro batolata. Batolata běží napřed a hlásají nezávislost: „Já ano!“ Ale otočí se, aby zjistili, zda je zabezpečená domovská základna, kterou poskytujeme, stále blízko. Totéž platí pro dospívající, pouze obrat k domovské základně „cítit“, že naše přítomnost je psychologická.

Být tam pro ně a poskytnout jim potřebnou strukturu může být jiné a někdy obtížné, ale je to stejně nutné jako v jakékoli vývojové fázi.

Identita

Teenageři vyjednávají o krizi vývoje identity a kladou důležitou otázku: „Kdo jsem?“ Učí se to prostřednictvím vztahů a při činnostech, které zvyšují jejich smysl pro kompetence.

Tato fáze je zaměřena na diferenciace takže v budoucnu mohou dospívající plněji integrovat rozvinutý pocit sebe sama do vztahů. Dospívající se učí, kdo jsou, protože obtížně přecházejí z toho, že se soustřeďují na své vlastní potřeby, na to, že jsou ve vzájemném vztahu. To vyžaduje čas a záleží na rodičích, na které se musí spolehnout a být tam.

Vrstevníci

U dospívajících se dveře do ložnice mohou zavřít, ale svět se zvětšuje, protože jejich vrstevnické skupiny jsou ústřednější v tom, jak tráví čas a jak prožívají pocit sebe sama. Přechod na rozmanitý a rozšiřující se svět je výzvou pro myšlení. Dospívající si obvykle vybírají děti, které myslí, vypadají a chovají se jako samy. Typicky by dospívající měli raději kolem sebe než my - a to je ovlivněno vývojem.

Prořezávání a myelinizace

Zatímco se dospívající mění zvenčí, uvnitř se objevují ještě větší změny. Ne od věku dvou let prošel jejich mozek takovou zásadní opravou. Vytvářejí se nová neurální spojení, zatímco některá se kvůli efektivitě prořezávají. Výsledná změna v mozkové architektuře vyznamenává „použijte ji nebo ji ztratte“, ale je to také doba zranitelnosti pro dospívající. V této době opětovného zapojení může být prořezávání za nástupem psychiatrických poruch během této fáze. Stres a jeho zvládání hraje hlavní roli v celkové pohodě.

Vytváření reality

Je výzvou pro optiku dospělých, aby byli svědky dospívajícího s hardwarem pro dospělé, který pracuje s dětským softwarem. Kognitivně se dospívající učí přemýšlet o svém myšlení, ale stále se subjektivně soustředí na uspokojování svých vlastních potřeb. Posun od budování reality sebestředného vesmíru k jednomu, který také obývá potřeby a přání druhých, je nedokončenou prací. Spolupráce a zaujetí perspektivy vyžaduje hodně praxe. Dospívající potřebují důsledné koučování a připomínají, že svět je velký a různorodý prostor.

Co můžeš udělat: S ohledem na tyto vývojové principy uvádíme několik návrhů, jak zajistit prostředí pro držení vašeho dospívajícího teenagera.

Přeneste je na zodpovědnost za jejich vztahy (včetně sociálních médií).
Buďte vzorem ve svých vztazích.
Buďte vzorem pro využití technologií a volný čas.
Poslouchejte více, kázejte méně.
Zapojte své myšlenky a nápady, abyste podpořili nezávislost a zaujetí perspektivy.
Nesuďte jejich preference. Tyto preference a zájmy se záměrně liší od vašich a jsou součástí vývoje identity. Sledování obsahu je důležité, ale nemusíte identifikovat s jejich výběrem hudby, celebritami na YouTube atd.
Pomozte jim všímat si a rozvíjet kompetence.
Zachovejte strukturu, limity a klíčové rodinné rituály.
Spánek je zásadní pro měnící se mozek adolescentů - a také pro vás!
Nabídka konkrétní modely a kontrolní stanoviště důležitých budoucích termínů, cílů a projektů.
Buďte si vědomi a znáte skupiny přátel.
Chcete-li získat úplnější představu o hodnotách vašeho dítěte, poslouchejte, co říkají ostatní dospělí, například učitelé a trenéři. Rodiče obvykle dostanou příděly nálad a odvzdušnění.
Požádejte o pomoc jiného dospělého. Mít mentora nebo zájemce jiného než sebe, je silný ochranný faktor.
Držte je odpovědné za domácí práce.
Držte je odpovědné za postoje. Je třeba poznamenat, že i když se hádky mohou zvýšit, vzpoura mladistvých není tak převládající, jak byste věřili popkultuře. Zjištění poukazují na vztahy rodičů a dětí, které byly před dospíváním dlouho stresované a napjaté.
Milujte je proto, kým jsou, než tím, čím v současné době nejsou schopni být. Pamatujte si, že stejně jako my jsou nedokončenou prací.