Bez kontaktu s mými emocemi

Zdá se, že se stalo, že jsem ztratil veškerou schopnost cítit emoce, kromě určité míry úzkosti a nenávisti k sobě. Také pocity, které nad vámi neočekávaně zaplavují, na které si vzpomínám, jako je probuzení v neděli a pocit přívalu pohodlí, když je vše zastrčené ve vaší posteli, když venku prší, mystické pocity, které občas procházíte přírodou , jakýsi pocit „atmosféry“ místnosti nebo když jste v davu, jakékoli z těch věcí, které nelze nutně klasifikovat jako emoce, ale vypadají spíše jako duchovní spojení mezi lidstvem a realitou. Ty krásné bzučivé pocity.

Také jsem ztratil veškerý smysl pro sebe, svou osobnost, celý můj zážitek z existence se změnil a také už necítím žádnou lásku k členům rodiny, jakoukoli empatii nebo laskavost.

Trpěl jsem traumatem v nevhodných vztazích, ale nemám žádné vzpomínky, které většina lidí s PTSD zřejmě popisuje. Pokud je to možné, chtěl bych, aby bylo vysvětleno, proč se to pro mě stalo tímto způsobem, a jakákoli opatření, která bych mohl podniknout, abych ukončil pocit odpojení.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walker 26. června 2019

A.

Velmi se o tebe starám. Zmíníte se o traumatu, ale nezmíníte se o tom, že byste k tomu měli nějakou terapeutickou pomoc.

Ne každý má všechny příznaky PTSD. Je pravda, že mnoho lidí má „flashbacky“ v doslovném smyslu slova. Někteří lidé místo toho prožívají traumatizující událost různými způsoby, například nemají rádi, když jsou kolem něčeho, co jim to připomíná.

Stejně důležité při stanovení diagnózy je trvalé vyhýbání se stimulům spojeným s traumatem a znecitlivění obecné odezvy. Zdá se mi, že ve vašem případě je to převládající příznak.

Webové stránky Verywellmind.com vysvětlují, jak může PTSD způsobit emoční necitlivost u člověka: „Emoční otupující příznaky jsou součástí skupiny vyhýbání se symptomům PTSD. Emocionální znecitlivující příznaky obecně odkazují na ty příznaky, které odrážejí potíže s prožíváním pozitivních emocí. Specifické příznaky, které tvoří emoční otupující příznaky, jsou: Ztráta zájmu o důležité, jednou pozitivní činnosti, Cítím se vzdálený od ostatních, a Potíže s pozitivními pocity, jako je štěstí nebo láska. PTSD a vyhýbání se emocím jdou ruku v ruce. Mnoho lidí s PTSD se snaží uniknout svým emocím. Mohou se pokusit vyhnout myšlenkám, pocitům nebo rozhovorům o traumatické události a místech nebo lidech, kteří událost připomínají. Vyhýbání se také týká obtíží při zapamatování si důležitých částí traumatické události a pocitu, jako by byl život zkrácen. “

Web také uvádí: „Bylo zjištěno, že lidé s PTSD se často snaží své emoce vyhnout nebo je„ odtlačit “, a to jak emoce týkající se traumatického zážitku, tak emoce obecně. Studie zjistily, že lidé s PTSD nemusí vyjadřovat emoce. Kromě toho bylo zjištěno, že vyhýbání se emocím může některé příznaky PTSD zhoršit nebo dokonce přispět k rozvoji příznaků PTSD po zkušenostech s traumatizující událostí. “

Máte naprostou pravdu, abyste se obávali, že nejste v kontaktu se svými vlastními pocity a s příjemnými částmi života. Naštěstí je lze získat pomocí nějaké terapie. Domluvte si schůzku s poradcem pro duševní zdraví, který má zkušenosti s traumatizující prací. Váš život nemusí být navždy zastíněn tím, co se vám stalo. Nedovolte, aby jedna událost nebo řada událostí, jakkoli hrozné, měla tolik síly. Spolupracujte se svým terapeutem, aby vám pomohl dát minulost tam, kam patří, abyste si mohli znovu užívat života.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 10. října 2010.