Zmrazený zármutek a jak to ovlivňuje závislost a zotavení
Zmrazený zármutek lze nejlépe popsat jako zármutek na počkání, částečný zármutek, potlačený zármutek, komplikovaný smutek, vina pozůstalých a nedokončený obchod.
Patty byla obézní pojídačka, která přišla na terapii, aby vyřešila svou poruchu stravování. Když jsme diskutovali o tom, co vyvolalo její historii přejídání a její životní zkušenosti, zmínila nanejvýš neformálně, že její otec zemřel, když jí byly čtyři roky.
Její rodina jí řekla: „Tatínek šel do nebe. Je na lepším místě. “ O tátovi se už nikdy nemluvilo.
"Pověz mi o něm," zeptal jsem se. "Není co říct," odpověděla Patty. A s tím začala plakat, když se v přílivové vlně bolesti objevilo nahromadění 32 let potlačených slz.
"Ó můj bože. Nikdy předtím jsem pro svého otce neplakala, “vzlykala Patty.
Při každém dalším sezení Patty hluboce plakala nad smrtí svého otce. Jednoho dne zvolala: „Zajímalo by mě, jestli po tolika letech, kdy jsem si nedovolil oplakávat svého otce, byl můj tuk jako zmrzlý žal. Myslím, že se všemi těmi slzami se můj žal stává tekutým! “
Smutek - zmrazený tukem, zmrazený otupěním přejídáním, pitím, drogováním nebo jinými závislostmi - může být v těle držen po celá léta i desetiletí. Pattyův popis „zmrzlého zármutku“ mi připomněl zvláštní okamžik, který jsem strávil se svou babičkou před mnoha lety. Babičce bylo v té době 86 a vyprávěla mi o svém otci, který zemřel, když jí bylo pouhých pět let. K mému úžasu začala babička plakat o smrti svého otce - vzpomínka z doby před 81 lety! V tu chvíli jsem se dozvěděl, že smutek nemá žádný časový plán. Čas nemusí nutně uzdravit všechny rány. Nevyslovená ztráta nadále uplatňuje svou sílu. Vzpomínky ani bolest nemají datum vypršení platnosti. Zjistil jsem, jak velká ztráta a zármutek mohou hrát významnou roli v chování a historii mých klientů. A přišel jsem se podívat, jak terapie závislostí musí pomoci lidem truchlit nad trápením, které jim uvízlo v poruchách příjmu potravy, drogách, pití a jiném návykovém chování.
Začal jsem žádat své pacienty, aby sestavili seznam ztrát, které ve svém životě utrpěli. Zjistil jsem, že tyto ztráty nemusí vždy souviset se smrtí, ale s nesčetným množstvím způsobů, jak se v nás mohou ukrýt bez řešení.
Mnozí klienti, kteří nebyli schopni uvolnit „uzel“ v krku plakem a truchlením, se obrátili k návykovým látkám nebo chování…
Pokračujte ve čtení o tom, jak potlačený zármutek, komplikovaný smutek a další nedokončené záležitosti mohou vést k problémům se závislostí a obnovou v původním článku Zmrazený zármutek a zotavení se závislostí na stránce Oprava.
