Tajná výplata za to, že jste introvertní

Introvertní jednotlivci jako celek mohou být někdy společností vnímáni jako plachá, podivná, problematická, podivná, zdrženlivá a sociálně nepříjemná skupina lidí.

Některé studie poukazují na to, že introverti nemají dostatečné vlastnosti podporující imunitu, aby zabránili infekci a patogenům v životním prostředí, a to především proto, že mají tendenci vyhýbat se velkým shromážděním a jejich vnímané žumpě bakterií. Jiné studie poukazují na souvislost mezi introverzí, depresí a úzkostí.

I když tyto studie mohou poukazovat na korelační vztah a nic přímo kauzálního, je politováníhodné, že ze sociálního a možná i zdravotního hlediska jsou introverti takto vnímáni. Ve skutečnosti se můžeme hodně naučit z jejich chování a intenzivní úrovně introspekce a pozorování.

Podívejme se na psychologické zdravotní výhody introverta a proč by jim jedinečné vlastnosti, které mají, mohly dobře sloužit po celý život - a možná v každém zvoleném úsilí.

• Introverti opravdu poslouchají. Introverti se mohou stát dobrými přáteli a důvěrníky, protože zvládli umění opravdového poslechu, díky čemuž se ostatní cítili slyšet, rozumět jim a uznávat je.
• Více akce, méně řeči. Zatímco introverti plánují, pokud jde o akci, zapojují se do velmi malého hovoru. Mohou být skutečně více akční než jejich extrovertní kamarádi, kteří občas jen mluví. Introvertní jedinci také pravděpodobně splní cíle, na kterých pracují, jednoduše proto, že se k tomu skutečně dostanou a dostanou do to.
• Opatrný / obezřetný. I když to může vést k extrovertům - nebo těm mezi nimi - oříšky, introverti přemýšlejí, než budou jednat. Analyzují a uvažují a obvykle skončí s prováděním rozhodnutí, v která si budou jisti. Jejich nedostatek impulzivity může být dobrá věc.
• Méně obézní. Introverti mají tendenci více dbát na zdraví, ale opět existuje spousta výjimek z tohoto zevšeobecňování. Myšlenka této teorie spočívá v tom, že mají obecně více obezřetnou osobnost, a proto si více uvědomují, co jim jde do těla.
• Tvůrčí. Introverti bývají velmi kreativní, a to nejen umělecky, ale také pokud jde o hledání příležitostí, které mohou ostatní z různých důvodů překonat.
• Introspektivní a reflexivní. Introverti si udělali čas na přemýšlení, přičemž mnoho z nich se na konci dne několik minut zamýšlelo. To jim intuitivně pomáhá učit se ze svých chyb tím, že se další den snaží zlepšit, a dává jim to vnitřní sebevědomí, aby viděli, co udělali správně.
• Velcí vůdci. Introverti se díky svým dobrým schopnostem poslechu a vysoké emoční inteligenci mohou stát skvělými vůdci. Tato kombinace vlastností může u zaměstnanců zdůraznit ty nejlepší vlastnosti a udržet je motivované a zaujaté.
• Mračili se na lidi - potěšující. I když jsou introverti zdvořilí, obecně nemají za cíl potěšit ostatní na úkor vlastního zdraví nebo zdrojů atd. Jsou schopni přirozeně stanovit hranice mezi pracovním, sociálním a osobním životem. To jim pomáhá, aby se nadměrně nezavázali k určitým závazkům a poté nedostatečně plnili své úkoly. Obvykle dělají opak.
• V době tísně se zbavují stresu. Vzhledem k tomu, že introverti mají tendenci odrážet více než jiné typy osobností, vědí, co dělat, když pociťují stres. Naslouchají svému tělu a mysli, protože intuitivně vědí, že jsou spolu nerozlučně spjati.
• Užijte si samotu. Introverti rádi tráví čas sami. Kromě dobíjení, když se cítí vyčerpaní, si opravdu užívají svou vlastní společnost, protože se znají docela dobře, nebojí se být sami a jsou s tím v klidu. Udržují také malou, ale úzkou síť přátel, kterým po svém boku důvěřují.
• Odmítnout hluk. Introverti najdou způsoby, jak snížit veškerý duševní a vnitřní hluk, který denně spotřebovává většinu lidí. Obvykle se to stane, když ustoupí do sebe, což by ostatní mohli nazvat, a jdou do jejich ulity. To je účelný krok. Naučte se to napodobit.
• Ne všechno, co se týkalo toho, co si myslí ostatní. I když každý může propadnout tomu, co si ostatní myslí - a je to naprosto normální - introverti vyvolali tichou vnitřní důvěru, která jim brání v tom, aby se dostali do pasti toho, co si o nich ostatní mohou myslet.

Jsem si jistý, že introvertům existuje mnoho dalších vlastností, než které jsou uvedeny výše, které je skutečně odlišují od ostatních velmi pozitivním způsobem. Jak již bylo řečeno, většina lidí na tomto světě není ani skutečně čistým extrovertem, ani skutečně čistým introvertem. Většina lidí spadne někam do středu - někdy vykazuje různé charakteristiky podle toho, co se děje v jejich bezprostředním okolí.

Navzdory této představě by nám mělo dobře sloužit, abychom se poučili z toho, díky čemu je tato skupina tak výjimečná a občas velmi úspěšná. To vám může umožnit zpomalit a žít život plnohodnotněji v současnosti, s bonusem, že nebudete omezeni tím, co si o vás ostatní myslí. Tímto způsobem můžete žít život vy vlastně chci.