Je moje neschopnost přestat mluvit nahlas sám sebou problém duševního zdraví?

Na začátku chci říct, že neslyším hlasy, které mi nejsou vlastní, nebo mám halucinace, nevidím věci, které tam nejsou, a mohu říci, co je skutečné a ne skutečné. A část mého vlákna je zkopírována z jiného vlákna, protože tato osoba dokázala lépe vysvětlit kousky toho, co jsem nemohl, bude to v uvozovkách.
"Zjistil jsem, že každý den se sebou provádím plné imaginární, složité konverzace AB." Tyto konverzace jsou zcela náhodné a vynořují se z ničeho. Konverzace mohou pokračovat tak dlouho, jako hodiny, když jsem sám, a zastavím se, až když si uvědomím, že se to děje, nebo když jsou přítomni další lidé. I když si to uvědomím a vytrhnu se z toho, pořád to dělám někdy po ... Všiml jsem si, že některé spouštěče těchto rozhovorů jsou, když nestimuluji svou mysl, když sleduji film nebo něco, co jiskří moji představivost, nebo když jsem sám… Lidé, se kterými hovořím, jsou obvykle v tuto chvíli tvořeni, ale někdy jsou to lidé, které znám například jako přátele a rodinu. Konverzace se liší podle toho, s kým mluvím:
Pokud mluvím s přítelem, obvykle jde o naše společné zájmy, minulé události, další přátele a v některých případech opakujeme minulé rozhovory, ale s jiným dialogem.
Pokud mluvím s členem rodiny, obvykle jde o řešení věcí, které bych jinak neudělal, například problém s nimi nebo jiným členem rodiny.

Pokud mluvím s někým, koho jsem v tuto chvíli vymyslel, což je obvykle případ, obvykle jde o náhodné téma nebo něco o sobě. Pokud je to něco náhodného, ​​může to být o něčem, co jsem viděl v televizi, četl nebo přemýšlel. “
I když je to většinou scénář, například když vidím rychlost auta na červenou, obvykle si představuji nejhorší scénář. Představoval bych si celé hodiny (a povídal bych si) o havárii auta a o tom, jak by to ovlivnilo členy rodiny, jediný rozdíl je v tom, že řídím auto, nebo by to byl jeden z členů mé rodiny, a bylo by mi řečeno, člen mé rodiny zemřel. Jeden, který pořád mám, je na projížďku, někoho vytlačím z cesty a celé hodiny si povídám (nahlas) o tom, co by se stalo a důsledky.
Také když říkám „mluv sám se sebou“, myslím tím, že si představuji, že mluvím s důstojníkem, rodiči, cizími lidmi atd. A někdy mám dokonce skutečné emocionální reakce, budu ve svém pokoji plakat kvůli scénáři, který se ve skutečnosti nestalo . Ale když, řekněme jen epizoda, skončí, okamžitě se zastavím a můžu pokračovat ve svém dni, jako bych nebyl vyrušen.

"Opravdu není jasný rozdíl v tom, o čem mluvím nebo s kým, ale toto je základní linie."

Když mám tyto rozhovory, obvykle mi nikdy nesedí v hlavě. Snažím se to dělat, když jsem sám, nebo si to lehce dávám do úst, ale už jsem před rodinou vypustil pár slov. Přistihli mě, jak to dělám, a škádlili mě kvůli tomu, ale asi to teď očekávají.

Když jsem sám doma několikrát nebo několikrát za měsíc, budu pozdě v noci tempovat a někdy i hodiny hovořit sám se sebou. “
Také netuším, jestli to souvisí, ale jsem nad paranoidní, ne „lidé se mě snaží otrávit nebo mě paranoidně sledují“, ale mám temnou minulost a trochu se bojím o svůj život. Skočím na všechno a hlasité zvuky způsobí, že mé srdce přeskočí, musím poslouchat hudbu, když spím, jinak uslyším svůj dům skřípat a mít noční můry, také otočím zrcadlo (zcela nesouvisející, ale děsí to kecy ze mě, viděl jsem příliš mnoho hororových filmů) Obracím to každou noc pryč ode mě. Začalo to jako zvyk, ale teď nemůžu spát s tím, že mi čelí.

Nyní základní informace: Moje starší sestra a já jsme byli sexuálně napadeni v mladém věku, počínaje kolem 5. Skončilo to, dokud jsem to (v 8) neřekl své matce. Prošli jsme soudy a on byl usvědčen z viny pouze na základě obvinění mé sestry. Poté jsme se hodně přestěhovali, ztratili dům, ve kterém jsem vyrůstal, a měl několik úmrtí v rodině. Bylo to těžké období a moje matka skončila s „psychotickou přestávkou“ nebo tak něco. Byla paranoidní a přestala se řádně starat o sebe a své sourozence, šla veganská a mluvila o tom, že jídlo je jed, stala se konspiračním teoretikem a nakonec byla institucionalizována. Byla propuštěna asi o měsíc později a všechno se vrátilo do normálu, stejně jako doposud. Jindy jsem se obrátil na soud kvůli odvolání na obvinění mé sestry, byl propuštěn a já jsem se znovu přestěhoval, jenže tentokrát 2 000 mil daleko. Moje sestra nyní trpí (diagnostikována) depresemi a úzkostí a bere na to léky. Vždy jsem předpokládal, že mám lepší zvládací schopnosti než oba, protože týrání se ke mně nikdy nedostalo tak, jako to bylo u nich. Moje máma je také bipolární, nebyla diagnostikována, ale je to zcela zřejmé, prostě to nechce slyšet. Také mé babičce byla před smrtí diagnostikována schizofrenie.

Snažím se poukázat na to, že v mé rodině probíhají duševní problémy a myslím, že bych chtěl vědět, jestli to, co dělám, je ve skutečnosti šílené, nebo jak to vidím, únik z reality. Líbí se mi jen scénář, kdy vše ovládám? Také proto, že to spousta lidí zmiňuje, jsem lidská osoba, mám ráda sama sebe a kromě svých emocionálních reakcí na své „epizody“ moc neplakám ani se nehněvám (kromě případů, kdy jde o můj sestra). Dokážu však ovládat své emoce, například umím předstírat pláč. Nejsem sociálně trapný, vlastně naopak. Jsem hvězdný sportovec, viceprezident třídy a student A +.

Proto chci vědět, jestli se toho můžu zbavit, jestli je to zvyk nebo problém. Je to jako impuls, je to rušivé a snadno si toho všimnete, ztrácím pojem o čase a nemohu se soustředit, a pokud mohu, chtěl bych to zastavit. Zhoršuje se to.

Měl bych mít obavy? Vím, že nebudu, nebo spíš, nemohu být diagnostikován na internetu, ale možná nápad? Chtěl bych získat pomoc, věřte mi, že ano, ale nejen že si to nemohu dovolit, ale nechci, aby o tom věděla moje rodina a přátelé. Poslední věc, kterou chci, je také šílené.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je možné, že scénáře nebo epizody, které jste popsali, jsou obranné mechanismy. Obranné mechanismy jsou psychologické dovednosti zvládání, které nás chrání před nepříjemnými myšlenkami a emocemi spojenými s obtížnými životními okolnostmi.Popsali jste řadu obtížných životních okolností, včetně týrání, stěhování a duševní nestability vaší matky. Je možné, že váš fantasy život je příjemnější než váš skutečný život.

Zmínil jste, že vaše sestra je léčena na depresi a vaše matka na různé jiné problémy s duševním zdravím, ale pokud jde o vás, vaše rodina si léčbu nemůže dovolit. Pokud by si mohli dovolit léčbu pro ostatní členy vaší rodiny, pak si to pravděpodobně mohou dovolit za vás. Pokud ne, promluvte si s poradcem nebo školním psychologem o nalezení dostupné léčby duševního zdraví. Mohou pomoci.

Je také důležité se vyjádřit k závěrečnému komentáři, kterým je, že nechcete, aby kdokoli věděl, že něco není v pořádku, protože nechcete, aby se „na vás [šílel] také razítko“. Lidé, kteří mají psychologické problémy, nejsou „blázni“. To je zákeřná nesprávná charakteristika, která nadále negativně ovlivňuje způsob, jakým naše kultura myslí na duševní zdraví. Výsledkem je, že mnoho lidí se rozhodne, že nebudou hledat pomoc při léčbě a často léčitelných problémech s duševním zdravím.

Není hanbou chtít se cítit lépe a být šťastný. To jsou touhy normálních, zdravých lidí. Je to moudrý člověk, který vyhledává léčbu, když se objeví problém s duševním zdravím. Může to výrazně urychlit váš proces hojení a pomoci vám žít plnohodnotnější život. Doufám, že jsem změnil váš názor a budete hledat pomoc. Prosím buďte opatrní.