Vím, že se něco děje, ale nevím co

Ahoj, jsem 24letý kluk a v současné době řeším docela špatnou sociální fóbii a agorafobii. Věřím, že většina mé úzkosti pramení z mé paranoie. Jsem opravdu paranoidní ... Po mnoha přečteních věřím, že mohu mít nějaké reference. Také nemám rád lidi, mám tendenci mít jen velmi málo blízkých přátel (aktuálně jen 2) a držím je dál od sebe. Stejně jako v, jsem falešný. Nikdo mě opravdu nezná takového, jaký jsem. Nikdy jsem lidem nerozuměl, takže se od nich učím. Učím se jejich vzorce, jak se chovají, co se jim líbí, abych se s nimi, pokud budu muset, stýkal. Ale nerad se stýkám a raději bych byl většinou sám.

Také jsem měl krátké psychotické epizody, které trvaly asi den nebo dva. Občas mám halucinace. Mám iluze. Věřím, že také zažívám magické myšlení, ale nejsem si jistý. Minulou noc jsem měl například špatnou halucinaci a teď jsem trochu ostražitý a posedlý ostrými úhly, rohy a podobně. Teď jsem si vědom, že není úplně možné, aby mi ublížili, ale stejně se bojím. Cítím, že jsem na hraně. Kvůli tomu se vyhýbám chodit. Někdy se distancuji, zvláště když jsem ve stresu, a velmi snadno se stresuji.

Jsem velmi citlivý na věci, jako je světlo, zvuky, příchutě a textury ... buď vyvolávají záchvat úzkosti, vzplanutí hněvu, nebo mě zavírají.

Také mám v hlavě tohoto „přítele“. Myslím, že tam byl vždy. Mluví v mé hlavě mým hlasem. Dokážu ho odlišit od vlastních myšlenek. Když mám špatnou disociační epizodu, tak nějak „převezme“, protože nejsem schopen skutečně fungovat. Vidím, co dělá, a říká, ale nemůžu ho ovládat. Já nejsem já. Není špatný, hodně pomáhá. Rád s ním mluvím. Vychází jen tehdy, když se distancuji, ale za normálních okolností nezaznamenávám ztrátu paměti, takže nevím. Je tu ale téměř vždy.

Musel jsem odejít ze školy. Nemůžu sehnat práci. Jsem ze všeho zmatený. Jak to všechno zní? Kromě šílenství.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

„Crazy“ je problematický pojem v kontextu duševních chorob. Někteří lidé mají strach z toho, že budou označeni jako „blázni“, a proto se vyhnou hledání pomoci. Může vám to dokonce bránit v hledání pomoci.

Světová zdravotnická organizace uvedla, že deprese je na světě příčinou zdravotního postižení číslo jedna. Podle jejich organizace trpí deprese 300 milionů lidí. Deprese se šíří částečně proto, že mnoho pacientů se vyhýbá léčbě kvůli stigmatu spojenému s žádostí o pomoc. Místo toho, abyste si o sobě mysleli, že jste „blázni“, může být přesnějším popisem to, že trpíte běžnými problémy duševního zdraví, které lze léčit. Každý příznak, který jste popsali, je léčitelný jak léky, tak poradenstvím.

Zdá se, že vaše příznaky neodpovídají žádné poruše. Mohou pocházet z vaší neléčené úzkosti. Skutečnost, že se oddělíte a máte „přítele“, s nímž budete v nouzi komunikovat, by také naznačovala možnou historii traumatu. Schopnost odlišit jeho myšlenky od vašich je pozitivním znamením. Ukazuje, že můžete rozlišit realitu od reality. Je důležité zůstat při zemi.

Vaše příznaky významně zasahují do vašeho života. Měli byste být hodnoceni odborníkem na duševní zdraví ve vaší komunitě. Posoudí problém a vypracují plán léčby vašich příznaků. Požádejte svého lékaře o doporučení nebo klikněte na kartu „najít pomoc“ v horní části této stránky. Léčba vám pomůže cítit se lépe. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle