Paranoia nebo úzkost?

Moje paranoia začala, když jsem byl dítě, když mě otec přinutil jít do divadel a sledovat horory. Stále si pamatuji hororové scény a časy, kdy jsem plakal a ležel na sedadle, aby mi to blokovalo pohled z obrazovky, protože jakmile vidím ten obraz, je to navždy v mozku. Můj mozek je jako houba, jakmile ji uvidím, je tu navždy. Moje paranoia, když jsem byl dítě, nebyla najednou, postupně se vyvinula v průběhu let. Teď mi je 18, pokračuji v 19 za měsíc, což nakonec moje paranoia dosáhlo svého vrcholu, kde je těžké se s tím vypořádat každý den. Musím si neustále říkat, že je to všechno v mé hlavě, věřím, že mi tam nic nemůže ublížit, že hororové filmy jsou jen fiktivní, že mě nepřijde žádné „monstrum“ nebo „duch“. Denně mávám záchvaty úzkosti, pokud je místnost tmavá (stále spím s nočním světlem), kontroluji za dveřmi, za zády, dávám pozor, abych rozsvítil každé světlo do jakékoli místnosti, do které mohu vstoupit. Někdy, když se sprchuji, začnu mít mírný záchvat paniky, že na druhé straně může být někdo (nadpřirozený). Beru prášky na spaní, abych uklidnil svou mysl, a stále se bojím, aby moje nohy byly patrné v prostěradlech v posteli (paranoidní „netvora“, který by mě chytil za nohy), spím s polštáři na každé straně postele, takže jsem nevidím zem (nebo je můj obličej chráněn před popadnutím „příšery / někoho“).Někdy, když zůstanu doma sám, umírám hladem (dvoupatrový dům), protože se příliš bojím jít dolů do kuchyně, abych popadl něco k jídlu. Když jsem úplně paranoidní, tam, kde nemohu přestat myslet na tu hroznou myšlenku, bolí mě žaludek, bolí mě záda, buší mi srdce a adrenalin mi začíná pumpovat tam, kde musím opustit oblast nebo zavolat příteli. S tím už nemohu žít. Je to duševní problém? Nebo je to něco, s čím se musím vyrovnávat po zbytek svého života? Dospělí (moje matka) říkají, že z toho vyrostu, protože se bojím, jako by bylo dítě! Začíná to být HORŠÍ A HORŠÍ, občas přemýšlím o budoucnosti, co se stane, když budu žít sám? Mám pocit, že bych nemohl, kdyby na tom závisel můj život.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Možná trpíte úzkostnou poruchou. Popsali jste sebe jako paranoida, ale mohlo by být přesnější říci, že primárně prožíváte strach a úzkost. Měli jste mírné záchvaty paniky, což je další známka potenciální úzkostné poruchy.

Skutečnost, že se vaše příznaky zhoršují, znamená, že byste měli vyhledat odbornou pomoc. Vaše matka si myslela, že tento problém jednoduše zmizí, ale nestalo se tak. To je známka toho, že je nutná odborná pomoc.

Úzkost je velmi léčitelný stav. Pokud se neléčí, obvykle se to zhoršuje. Může se vám to stát.

Úzkost se často léčí jak psychoterapií, tak léky. Léčba může být zvláště užitečná při snižování záchvatů paniky a celkových pocitů úzkosti.

Také jste zmínil, že užíváte „prášky na spaní“. Zajímalo by mě, jaké prášky na spaní užíváte. Ambien a podobné typy léků na spaní mohou vyvolat úzkost a strach. Některé prášky na spaní jsou předepisovány „podle potřeby“ a neměly by být užívány pravidelně. Bylo by užitečné zkontrolovat režim vašeho prášku na spaní u lékaře, abyste zjistili, zda přispívá k problému.

Mým doporučením je vyhledat odbornou pomoc co nejdříve. S náležitou pomocí můžete očekávat, že budete žít život bez úzkosti. Čím dříve obdržíte pomoc, tím lepší bude konečný výsledek. Nečekejte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle