Sebevražedné a potřebují pomoc

Nejsem si jistý, co mám dělat. Jsem velmi sebevražedný a pokusil jsem se zabít před 7 měsíci a nemohu přestat myslet na to, že to udělám znovu. Už jsem předtím viděl terapeuta, ale nenašel jsem, že by mi vůbec pomohla. Řekla mi, že moje problémy nebyly tak špatné, a když jsem jí řekl, že se chci zabít a že by to nikoho nezajímalo, řekla, proč to nezkusíš a nezjistíš. Také řekla, že mě už nechce vidět, dokud nebudu mít práci, proto jsem k ní přestal chodit. Jsem už více než 3 roky nezaměstnaný a práce, kterou jsem měl, byla první prací, kterou jsem kdy měl, a kvůli mé depresi propustili. Snažil jsem se posledních pár měsíců získat jinou práci a udělal jsem pohovor a málem jsem měl práci, ale najali někoho jiného. Je pro mě velmi těžké vypořádat se s tím, že jsem sebevražedný, nezaměstnaný, mám depresi a také mám sociální úzkost. Další věc je, když mi bylo ve věku od 3 do 4 let, až mi bylo 12 let, příbuzný, který byl o 2 roky starší než já, mi dělal sexuální věci a vždy jsem se s tím těžko vyrovnával. Nikdy jsem o tom nikdy nemluvil, přišlo to jednou v terapii, ale můj terapeut řekl, že je to pro děti normální. Nebudu zacházet do podrobností o tom, co udělal, ale vím, že to nebylo normální chování. Chci znovu zahájit terapii s jiným terapeutem, ale děsí mě to, protože cítím a vždy jsem cítil, že moje problémy nejsou dost špatné na to, aby bylo nutné jít na terapii. Prostě nevím, co mám dělat, kromě toho, že se znovu pokusím zabít.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je naprosto nepřijatelné a neetické říkat klientovi, který uvažuje o sebevraždě, „aby to zkusil a zjistil“. Nevím o případu, že by se někdy stalo s jakýmkoli terapeutem, kterého osobně znám nebo o kterém vím.

Je rozumné zvážit návštěvu nového terapeuta. Skutečnost, že máte sebevražedné myšlenky, je znepokojující a je známkou toho, že je potřeba pomoci. Sebevražda nikdy není odpovědí. Existuje mnoho kompetentních terapeutů, kteří by vám mohli pomoci.

Deprese byla v minulosti obtížněji léčitelná. Dnes je s ním zacházeno s velkým úspěchem. Prožíváte těžké životní období. Je docela běžné, že každý z nás má tato obtížná a nepříjemná období. I když v životě prožíváme tato bolestná období, je běžné předpokládat, že nikdy neskončí. Pamatujte, že končí. Už jsem tu psal o přeživších pokusech o sebevraždu. Drtivá drtivá většina je velmi šťastná, že jejich pokus selhal. Uvědomili si hodnotu života a našli štěstí, které jim bylo odepřeno.

Často doporučuji těm, kteří hledají psychologickou pomoc, aby zavolali alespoň čtyři nebo pět terapeutů. Chcete v zásadě telefonovat s terapeuty, abyste zjistili, jak by vám pomohli. Diskutujte o svých problémech a položte konkrétní otázky o tom, jak by pomohly. Dohodněte si schůzku s těmi, se kterými se cítíte nejlépe. Najít dobrého terapeuta může nějakou dobu trvat, ale stojí to za vaši námahu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle