Nedostatek socializace?

Mám pocit, že se mnou něco není v pořádku, ale nevím, co to je nebo jak to možná vyřešit. Je mi 16 a celý život jsem byl doma učen. Nikdy jsem neměl přítele, ani jsem nemluvil s někým v mém věku. Možná jsem měl příležitosti, ale nevěděl jsem to. Cítím se tak nepohodlně a trapně, kdykoli jsem kolem někoho v mém věku. Dokonce se cítím tak kolem své matky a nevlastního otce, ale nežiji s nimi, žiji se svými prarodiči. S mými dny obvykle nemám nic lepšího, než hrát videohry a školu. Mám všechny důvody domnívat se, že nedostatek socializace je to, co způsobilo, že jsem měl depresi, ale nemohu to vyřešit, protože se bojím toho, co řeknou moji prarodiče a rodiče, pokud chci přátele. Mám pocit, že by se na mě dívali zvrchu.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že čelíte tomuto problému. Souhlasím s tím, že váš nedostatek socializace s největší pravděpodobností ovlivňuje vaši depresi. Touha socializovat se je základní součástí lidské existence.

Trápnost, kterou pociťujete, když jste kolem jiných lidí, je pochopitelná vzhledem k vaší nedostatečné expozici. Neměli jste příležitost se stýkat. Když zkoušíte nové věci, je normální cítit strach.

Je pro vás důležité vyjít z domu a zažít nová prostředí a být v kontaktu s ostatními. Váš strach se pravděpodobně zmenší, čím více budete komunikovat s ostatními. Existuje komunitní skupina, ke které se můžete připojit? Zjistěte, jaké skupinové aktivity jsou ve vaší komunitě k dispozici. Poté se zeptejte svých rodičů a prarodičů, zda se můžete připojit.

Dostávám mnoho dopisů od teenagerů s problémy. Mnoho z nich se zdráhá sdělit rodičům o svých problémech, protože se obávají negativní reakce. Jejich předpoklady jsou často založeny na strachu. Nemohu předpovědět, jak vaši rodiče a prarodiče zareagují na vaše žádosti o větší socializaci, ale to by vám nemělo bránit v žádání. Je to tak důležité.

Vaše touha se stýkat je velmi normální. Socializace a propojení s ostatními je součástí normálního lidského vývoje.

I když se bojíte, diskutujte o tomto problému se svými rodiči nebo prarodiči. Možná vás jejich reakce příjemně překvapí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle