Všechno, čeho jsem se bál být: O otcovství a duševním zdraví

Nedávno jsem měl to štěstí, že jsem se osobně setkal s kolegou obhájcem duševního zdraví. Gabriel Nathan (Gabe - stejně jako já) je šéfredaktorem OC87 Recovery Diaries a mužem, který žije s depresemi, úzkostí a obsedantními myšlenkami. Mluvili jsme o mnoha věcech, ale téma, které mě fascinovalo nejvíce, je, že je otcem dvojčat.

"Jak proboha můžete zvládat duševní nemoci A dítě - natož dvě?" byla moje první myšlenka.

I když je to obtížný úkol, je to obohacující. Na otázku, proč je rodičovství tak obohacující, jsem očekával, že dá typickou odpověď na to, jak být otcem největší a nejsmysluplnější prací na světě. A pravděpodobně něco o tom, jak skvělé je přijímat lásku a náklonnost od jeho dětí.

Vzpomněl si však na případy, kdy jejich osobnost prosvítala jako nejužitečnější faktor.

Popsal své děti jako „skeptické, sardonické, hraniční testování, zběsilé a lstivé“, a právě když jsou tyto aspekty jejich postavy na vrcholu, úsměv se mu rozšíří přes tvář. Jejich chytrá nezávislost, schopnost létat tváří v tvář tradičním a postoj lhostejnosti ke zvláštním příležitostem společnosti - konkrétněji první školní den - jsou to, co na svých dětech obdivuje nejvíce. Vysvětluje: „Jsou to všechno, čeho jsem se příliš bál být, a možná to je to, co se nejvíce vyplatí. Moje děti jsou kuličkové, což je docela významný úspěch, protože jejich otec je úzkostně depresivní, posedlá křehká kočka. “

Jaký je každodenní život rodiče, který žije s duševními chorobami?

Rodičovství, jakkoli může být úžasné, zahrnuje určité manželské napětí. Zatímco miluje svou manželku intenzivně a úplně, Gabe prozrazuje, že mezi nimi existují filosofické rozdíly týkající se rodičovství. Zatímco jeho manželka se možná více zajímá o jejich stravovací a spánkové vzorce, Gabeho každodenní zaměření směřuje spíše k většímu obrazu. Stanovení rolí a vzájemné hraní silných stránek rodičů jsou klíčovou součástí uvolnění tohoto napětí a spolupráce, aby nedocházelo ke střetům.

Zatímco jsem se zajímal o rodičovský proces, stejně mě zaujalo, jak Gabe zvládá práci a rodičovství, když se rodičovství jeví jako práce na plný úvazek. Naštěstí Gabe dělá většinu své práce během dne, zatímco jeho děti jsou mimo školu.

Když přijdou domů, snaží se ze všech sil odvrátit se od práce a soustředit se na své děti, rovnováhu mezi životem a prací, kterou si cení. Zatímco některá předchozí zaměstnání to příliš nectila, jeho současná pozice mu umožňuje vyvážit své otcovské povinnosti a je ideální pro pracujícího rodiče.

I když vypne pracovní mysl, když je se svými dětmi, nenechává je osvobozené od své práce. Pokud jde o jeho děti, vysvětlil: „Vědí, že pracuji pro web, který vypráví příběhy o lidech, kteří bojují s uzdravením a o tom, jak si myslí a cítí, a to se mi líbí. Učit je o duševním zdraví prostřednictvím OC87 Recovery Diaries je opravdová výsada. “

Problémy duševního zdraví a otcovství

Celkově vzato byla otázka, na kterou jsem se nejvíc chtěla naučit odpověď, „Jak ovlivnilo mít děti vaše duševní zdraví?“ Zatímco o porodu se často hovoří z pohledu ženy, Gabe ještě nečetla příběh od muže o poporodní depresi nebo o tom, jak otcovství ovlivnilo jejich duševní zdraví.

Společnost vybudovala myšlenku, že otcové mají být silní a neproniknutelní, zraňující stereotyp, který způsobil, že příliš mnoho otců se po narození svých dětí vyhýbalo mluvit o svém duševním zdraví. Gabe odhalil, že jeho duševní zdraví nebylo nikdy skvělé, ale od doby, kdy se stal otcem, rozhodně pokleslo.

Gabe dává následující rady těm, kteří zápasí se svým duševním zdravím pod obrovským tlakem otce: „Pokud jste otcem a bojujete se svým duševním zdravím, udělejte to nejlepší, co můžete kdy udělat pro sebe a pro vaše rodina: navštivte terapeuta. Mluvit. A když si myslíte, že jste už mluvili dost, udělejte to víc. “

Jako člověka, který žije s bipolární poruchou, na mě zvlášť zapůsobilo, jak věcně to všechno říkal. Nejsem si tak jistý, že mám kontrolu nad svým vlastním životem, natož abych se mohl starat o malé děti.

Ale Gabe pokračuje den co den a popisuje svůj život jako dobrý. A pro muže, který sám sebe definuje jako „úzkostnou, depresivní a obsedantně kočičí kočku“, ho považuji za „bláznivého“ jako jeho děti.