Starosti o duševní zdraví a to, zda jít na univerzitu

Teď mi je 17 a příští rok bych měl jít na univerzitu, ale mám takový strach, že nevím, jestli bych měl. Mám v minulosti depresi, opravdu špatnou sebeúctu a vím, že vykazuji mnoho příznaků OCD a úzkosti, konkrétně GAD. Myšlenka, že v tuto chvíli půjdu na univerzitu, mě děsí, protože se obávám, že se všechny mé problémy budou zhoršovat a zhoršovat natolik, že už to nebudu zvládat. Jediným důvodem, proč si myslím, že se momentálně zabývám, je fakt, že mám přátele, se kterými si mohu promluvit, když se věci zhoršují, ale nebudu je mít, když půjdu na uni. Jen opravdu nevím, co dělat v tomto bodě. Stále měním názor mezi tím, že rozhodně nechci jít (jako teď), a tím, že si myslím, že by to nebylo špatné. Přiznávám, že jsem většinu času strávil v kategorii nechtěných jít. Dosud jsem podal žádost, abych šel a dostal se na pár míst, ale i samotné podání přišlo hodně přesvědčivě. Jsem tak zaseknutý a panický. (věk 17, z Velké Británie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Myslím, že je důležité pochopit, že toto rozhodnutí, se kterým se potýkáte, nemusí být trvalé. Můžete postupovat, jako byste se chystali studovat na univerzitě a počkat do poslední chvíle, než se rozhodnete, zda jste opravdu připraveni, můžete jít a poté se rozhodnout, že nejste připraveni, nebo to můžete zkusit a najít že je to pro vás skvělá situace. Existují způsoby, jak zvládnout jakékoli rozhodnutí, které byste mohli udělat, a nyní na sebe vyvíjíte příliš velký tlak, abyste poznali svou budoucnost. Vaše budoucnost může být plynulá. Vždy můžete změnit názor.

Další důležitá věc, kterou musíte vědět, je, že si můžete předem připravit podporu, jestli a kdy půjdete na vysokou školu. Většina univerzit má skvělé studentské poradenské střediska i oddělení zřízená pro pomoc se všemi typy postižení, včetně duševního zdraví.

Předpokládám, že máte terapeuta nebo psychiatra, protože uvádíte několik diagnóz duševního zdraví. Musíte mluvit o svých obavách se svým poskytovatelem a vypracovat rozumný plán, který vám pomůže s vaším rozhodnutím. Pokud s někým v současné době nepracujete, požádejte prosím o pomoc. Cítit se lépe a rozvíjet zdravé strategie zvládání jsou naléhavější problémy než to, zda chodíte na univerzitu.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá