6 užitečných výhod života v pomalé uličce
"Přestaň se mlátit." Jste nedokončená práce; což znamená, že se tam dostanete po malém, ne najednou. “ - Neznámý
Cvičím jógu, zapínat a vypínat, patnáct let.
Pomohlo mi to projít druhou stranou neplodnosti, udělat mi společnost na dlouhé a klikaté cestě adopce a pomohlo mi vyjít ze stínu deprese.
Je to velká část mého života, část toho, kdo jsem - věrný přítel, ten, který vás vítá zpět s otevřenou náručí, i když jste byli nepozorní.
Ve skutečnosti bych řekl, že jóga mi vždy dá to, čemu říkám „aljašské přivítání“ - takové, jaké mi dával můj nejdražší pes, kdykoli jsem vešel do domu, jako bych byl místo Aljašky místo za rohem do obchodů.
Jóga je vždy ochotná dát, ale je to pomalu hořící láska, a přestože mě bohatě odměnila, musel jsem čekat na její dary.
Právě jsem dokončil výcvik učitelů jógy ve 46 letech, abych dokázal pravdu, že nikdy nejste příliš staří na to, abyste učili (nebo se učili).
I když jsem potěšen svým tempem učení, ironicky, navzdory mému věku a zkušenostem, je stále tolik jógy, které mě musí naučit. A to je v pořádku, protože si stále více uvědomuji, že některé z nejlepších věcí, v józe i v životě, k nám přicházejí pomalu.
Zde je důvod, proč si myslím, že cesta je pomalá a proč zůstat silou je nejmocnější druh.
1. Pomalý nás učí trpělivosti.
A trpělivost je jeho vlastním darem, zejména v dobách, kdy jsou věci mimo naši kontrolu a nám nezbývá než čekat. Když přineseme trpělivost jemnému pohybu směrem k cíli, máme ji v záloze, když jí budou překážet zátarasy (jak to nevyhnutelně bude).
2. Přijetí a vděčnost pomalých tónů.
Když se vrhneme do toho, čeho chceme dosáhnout, můžeme být snadno frustrováni jakoukoli překážkou nebo mírným zpožděním. (A je nepravděpodobné, že by nás frustrace dostala rychleji k našemu cíli.)
Také nám uniká příležitost přijmout a být vděční za malé kroky, které podnikáme, tyto přírůstkové úspěchy a za to, kde jsme právě teď - za dobré i špatné každodenního života.
3. Pomalý umožňuje malé chyby.
Spěchejte na něco a riskujeme, že se to pokazí. Ber to pomalu a dostáváme příležitost experimentovat s malými chybami, což nám pomáhá růst, abychom se snad v budoucnu vyhnuli větším chybám. Musíme si vydělávat své lekce a nebudeme se učit, dokud nedovolíme, aby se věci ponořily dovnitř.
4. Pomalý vytváří prostor pro další věci.
Když chceme něco rychlého, můžeme být tou věcí posedlí, jako by si cíl vzal svůj vlastní život.
I když je skvělé upřednostňovat to, co opravdu chceme, nemá smysl vytvářet nerovnováhu v našich životech s jednou ohromnou posedlostí. Kdo ví, co (a komu) by vám mohlo přijít, pokud ano.
5. Pomalu buduje odolnost.
Texty „Je lepší zemřít na nohou, než žít na kolenou“ mohou znít pravdivě, ale vsadím se, že bys rád zůstal po dlouhou dobu.
Pomalu jde o budování dědictví a zároveň odolnost. Toho lze dosáhnout pouze pomocí vytrvalosti. Rychlý je skvělý pro zapálení vášně a projevení odvahy, ale kdo je podle vás odvážnější a vášnivější - člověk, který sprintuje ze startovního bloku nebo ten, kdo stále jde na velkou vzdálenost?
6. Pomalý je sezónní.
Když věci bereme pomalu, uvědomujeme si, že někdy musíme sedět a přemýšlet (u ohně nebo na pláži). Musíme čekat ve víře na vesmír, než abychom sobecky očekávali, že naše vlastní touhy budou mít přednost. Musíme se dívat do přírody, abychom si uvědomili, že roční období se pohybují vlastním tempem, a měli bychom být vždy ochotni brát věci pomaleji (a rychleji) podle potřeby.
Pomalý nemusí být plachý, líný nebo méně chytrý. Pomalý není ukazatelem strachu a otálení, ani apatie a nerozhodnosti.
Existuje jógová asana (držení těla), která je zpočátku pro mnoho lidí obtížná. Název v sanskrtu je Supta Vijrasana, také známý jako Ležící hrdina. Na rozdíl od silných a silných pozic bojovníka vyžaduje pozice hrdiny tichou sílu, když klečíte na kolena a poté se vzdáváte dozadu.
Když jsem se poprvé před dvěma lety vážně vrátil k józe, po sporadickém roce praxe před tím mi kolena sténala a kotníkové klouby zakřičely, když jsem se pokusil jen pokleknout a posadit si zadek mezi paty. Určitě jsem nemohl sklopit dozadu na záda, zatímco jsem měl kolena ohnutá a dotýkala se navzájem a nohou blízko mých boků. Ale teď, když jsem to bral pomalu, se cítím trochu jako hrdina jógy.
Dokážu si uvědomit výhody pomalého, které se ke mně vplížily v jejich příjemném čase. A jsem velmi vděčný. Pomalý není nudný a nudný, ale kontemplativní a uvážený. Pomalý je jin ve velmi jangovém světě. Pomalost je síla odevzdání a odevzdání může být nejmocnějším druhem vítězství.
Tento článek je s laskavým svolením Tiny Buddha.
