Starší, ale šťastnější

Nový výzkum poskytuje dobré zprávy, protože vyšetřovatelé objevují, jak se duševní zdraví dospělých zlepšuje se stárnutím.

Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu zjistili, že psychologické zdraví dospělých se postupem času postupně zlepšuje. Paradoxně vědci objevili vysokou hladinu stresu u mladých dospělých.

Vylepšený pocit psychické pohody pro stárnoucí dospělé byl lineární a podstatný, uvedl vedoucí autor Dilip Jeste, MD. „Účastníci uváděli, že se cítili lépe se sebou a svým životem rok co rok, deset let po deseti letech.“

Nálezy se objevují v Journal of Clinical Psychiatry.

Naopak Jeste a kolegové zaznamenali vysokou úroveň vnímaného stresu a symptomů deprese a úzkosti u dospělých ve věku 20 až 30 let, kteří se účastnili studie. „Toto období„ pramene mládí “je spojeno s mnohem horší úrovní psychické pohody než v jakémkoli jiném období dospělosti,“ uvedl.

Zjištění mohou pomoci změnit proces stárnutí. Konvenční představy o stárnutí ji do značné míry popsaly jako pokračující progresi fyzického a kognitivního úpadku, s výjimkou diskuse o duševním zdraví, s malou diskuzí.

Obecně se předpokládalo, že duševní zdraví starších lidí odráží jejich zhoršující se fyzické a kognitivní funkce.

Ale Jeste, který tento fenomén dlouho studoval, uvedl, že skutečný výzkum, i když omezený, přináší smíšená zjištění.

"Někteří vyšetřovatelé hlásili křivku blahobytu ve tvaru písmene U po celou dobu životnosti, s poklesem od rané dospělosti do středního věku, po kterém následovalo zlepšení v pozdější dospělosti."

Nejnižší úroveň duševního zdraví v tomto modelu nastává během středního věku, zhruba 45 až 55 let. Nenašli jsme však takový pokles pohody v polovině života. “

Důvody těchto rozdílů ve výsledcích nejsou zřejmé. Mezi studiemi existují rozdíly měření, přičemž různí vědci zdůrazňují různé ukazatele, které nakonec vedou k různým závěrům. Společným rysem je nicméně nalezení lepšího blahobytu ve druhé polovině života.

Jeste zdůraznil, že tato studie se neomezuje pouze na psychickou pohodu, ale zahrnuje „duševní zdraví“, které má širší definici a zahrnuje také spokojenost se životem a nízkou úroveň vnímaného stresu, úzkosti a deprese.

Většina epidemiologických studií uvádí nižší prevalenci všech duševních chorob u starších dospělých, s výjimkou demencí.

"Určitý kognitivní pokles v průběhu času je nevyhnutelný," řekl Jeste, "ale jeho účinek zjevně není jednotný a u mnoha lidí není klinicky významný - alespoň pokud jde o dopad na jejich pocit pohody a radosti ze života."

V nejnovější studii Jeste a kolegové zkoumali fyzické zdraví, kognitivní funkce a další opatření duševního zdraví u 1546 dospělých ve věku 21 až 100 let žijících v okrese San Diego. Účastníci byli vybráni pomocí náhodného číselného vytáčení a byli téměř rovnoměrně rozděleni podle pohlaví. Vzorek byl stratifikován podle věkové dekády, s převzorkováním dospělých nad 75 let.

Lineární povaha nálezů byla překvapivá, řekl Jeste, zejména v rozsahu. Nejstarší kohorta měla skóre duševního zdraví výrazně lepší než nejmladší kohorta, ačkoli fyzická a kognitivní funkce první byla měřitelně horší než druhá.

Důvody pro zlepšení pozitivního duševního zdraví ve stáří nejsou jasné. Některé předchozí výzkumy ukázaly, že starší dospělí se stávají obratnějšími v zvládání stresujících změn. Učí se, řekl Jeste, „aby nepotil malé věci. A spousta dříve velkých věcí se stala malou. “

Dalším důležitým vysvětlením však může být zvýšená moudrost s věkem. Řada studií ukázala, že starší jedinci mají tendenci být více zruční v emoční regulaci a komplexním sociálním rozhodování.

Také prožívají a uchovávají si méně negativních emocí a vzpomínek. To vše jsou kolektivní prvky moudrosti, jak je definují vědci.

Michael L. Thomas, Ph.D., první autor článku a asistent vědeckého výzkumu v psychiatrii na Kalifornské lékařské fakultě v San Diegu, varoval, že „stejně jako mnoho jiných výzkumů tohoto typu se jednalo o průřezovou studii, a tedy snímek dat.

Mohlo také dojít ke zkreslení přeživších - tj. Méně zdraví dospělí nepřežijí do stáří “. Přesto poukázal také na to, že starší dospělí v této studii byli fyzicky více postiženi než mladší - nejednalo se tedy o vzorek super-normálních zdravých dospělých.

Jeste vyjádřil obavu, že se zdá, že míra psychického utrpení a duševních chorob u mladších osob stoupá.

"Nedostatečná pozornost byla věnována problémům duševního zdraví, které přetrvávají nebo se zhoršují po dospívání." Musíme pochopit mechanismy, které jsou základem lepšího duševního zdraví ve vyšším věku, a to navzdory fyzickým onemocněním.

"To by pomohlo vyvinout široce založené intervence na podporu duševního zdraví ve všech věkových skupinách, včetně mládeže."

Zdroj: University of California, San Diego / EurekAlert