Trénink všímavosti může snížit dětskou obezitu

Nový výzkum naznačuje, že všímavost nebo schopnost věnovat pozornost účelu a zůstat v přítomném okamžiku mohou dětem pomoci obézní.

Vědci z Vanderbilt University zjistili, že rovnováha mozkových sítí u dětí, které jsou obézní, se liší ve srovnání s dětmi se zdravou váhou, což je činí náchylnějšími k nadměrnému stravování.

Vyšetřovatelé se proto domnívají, že učení se uvědomování si může být účinným způsobem, jak pomoci dětem vyhnout se obezitě. Studie se objeví v časopise Heliyo.

Odborníci vysvětlují, že dlouhodobý úbytek hmotnosti je obtížný; možná proto, že kromě změn ve stravě a cvičení vyžaduje změny ve fungování mozku.

Vědci z Vanderbilt věří, že včasná identifikace dětí s rizikem obezity - a používání přístupů všímavosti ke kontrole stravování - může být jedním ze způsobů, jak přistupovat k regulaci hmotnosti.

Ukázalo se, že všímavost zvyšuje inhibici a snižuje impulzivitu. Vzhledem k tomu, že obezita a nezdravé stravovací chování mohou být spojeny s nerovnováhou mezi vazbami v mozku, které kontrolují inhibici a impulsy, vědci tvrdí, že všímavost by mohla pomoci při léčbě nebo prevenci dětské obezity.

"Víme, že mozek hraje při obezitě u dospělých velkou roli, ale to, co chápeme o neurologických souvislostech spojených s obezitou, se nemusí u dětí vztahovat," vysvětlila hlavní autorka BettyAnn Chodkowski.

"Chtěli jsme se podívat na to, jak mozek dětí funguje podrobněji, abychom mohli lépe porozumět tomu, co se neurologicky děje u dětí, které jsou obézní."

Chodkowski a její učitelé, Ronald Cowan a Kevin Niswender, definovali tři oblasti mozku, které mohou souviset s váhou a stravovacími návyky. Prvním je dolní temenní lalok, oblast mozku spojená s inhibicí - nebo schopnost potlačit automatickou reakci (v tomto případě stravování). Také čelní pól, oblast spojená s impulzivitou; a nakonec nucleus accumbens, část mozku spojená s odměnou.

Vědci použili údaje shromážděné institutem Enhanced Nathan Kline Institute od 38 dětí ve věku od 8 do 13 let. Pět dětí bylo klasifikováno jako obézní a šest s nadváhou. Data zahrnovala váhy dětí a jejich odpovědi na Dotazník o chování dítěte při stravování, který popisuje stravovací návyky dětí.

Vědci také použili MRI skeny, které ukázaly funkci tří oblastí mozku, které chtěly studovat.

Výsledky odhalily předběžnou souvislost mezi hmotností, stravovacím chováním a rovnováhou ve funkci mozku.

U dětí, které se chovají způsobem, který je nutí jíst více, se zdá, že část mozku spojená s impulzivností je spojena silněji než část mozku spojená s inhibicí.

Naopak, u dětí, které se chovají způsobem, který jim pomáhá vyhnout se jídlu, je část mozku spojená s inhibicí silněji spojená ve srovnání s částí mozku spojenou s impulzivností.

"Dospělí, a zejména děti, jsou připraveni jíst více," řekl Dr. Niswender z lékařské fakulty Vanderbilt University.

"Z evolučního hlediska je to skvělé - k růstu a přežití potřebují jídlo." Ale v dnešním světě, plném snadno dostupných, vysoce inzerovaných a energeticky hustých potravin, vystavuje děti riziku obezity. “

"Myslíme si, že by všímavost mohla rekalibrovat nerovnováhu v mozkových spojeních spojených s dětskou obezitou," řekl Dr. Cowan z lékařské fakulty Vanderbilt University.

"Všímavost přinesla u dospělých smíšené výsledky, ale doposud existuje několik studií, které by prokázaly její účinnost při hubnutí u dětí."

Zdroj: Elsevier / EurekAlert