Smartphony jako Mindfulness Mentors?
Jasprit Singh, Ph.D., vyzval studenty z oblasti strojírenství, umění, hudby, zdravotnictví a různých dalších prostředí, aby navrhli mobilní aplikace, které uživatelům pomohou nastavit a splnit milníky wellness.
Definice „wellness“ byla široká a kromě tělesného a duševního zdraví zahrnovala také kreativitu a učení.
Singh, který vyrostl v Novém Dillí, je aplikovaný fyzik a oddaný a instruktor jógy. Tento kurz v jistém smyslu překlenul jeho nesourodé disciplíny.
"V naší dnešní kultuře často nemáme nedostatek jídla, gadgetů nebo znalostí." Nedostatek se přesunul do všímavosti, “řekl Singh.
"Možná víme, že bychom měli něco udělat, ale ne vždy to dokážeme." Cílem tohoto kurzu bylo uvést do souladu mezi tím, co víme, a tím, co děláme. “
Ve stresu lidé často zapomínají na úkoly, které máme v úmyslu, říká Singh. Ale smartphony tak nefungují.
"A dnes je jich na světě miliarda," řekl. "Mohli by dodávat upomínkové technologie nebo mohli pravidelně pozorovat, učit, předvídat nebo pomáhat uživatelům provádět osvědčené postupy."
Aplikace, které studenti vyvinuli v této první třídě, se zaměřily na doručování zpráv uživatelům ve stanovený čas nebo na určené místo.
Aplikace s názvem Balance určená pro seniory nabízí snadný a rutinní přístup ke krátkým cvičebním videím, která by mohla zlepšit koordinaci a zabránit pádům.
Další aplikace vede ženy těhotenstvím, zatímco další aplikace usnadňuje společné umění, poezii a hudbu, které mohou povzbudit kreativitu.
Aplikace s názvem College Granny měla pomoci studentům vyvážit studium a socializaci a rozvíjet zdravé návyky v obou částech jejich života.
Uživatel může aplikaci nastavit, aby mu ve vhodnou dobu připomněla, že má jít spát, udělat si studijní pauzu nebo ukončit například třeba jen po jedné pivní hře.
Připomenutí jsou více než slova na obrazovce. Jsou to komiksy s jedním snímkem - „nekonfrontační“ zprávy doručené kostýmovaným studentem vysoké školy v kudrnaté šedé paruce.
"Tato aplikace by byla schopna mít v životě uživatele neustálou, téměř živou přítomnost, a mohla by jim tak pomoci přijímat rozhodnutí ještě více, než kdyby šlo pouze o procházení aplikací," uvedla Diana Sussman, studentka magisterského studia hudební kompozice v oboru škola hudby, divadla a tance.
"Chceme také umožnit připojení k sociální síti, aby uživatelé mohli komentovat své interakce s babičkou, což je společné úsilí a možná bude mít studentům skutečný tlak na zdravé návyky, protože je ostatní sledují."
Tým plánuje pokračovat v práci na aplikaci a potenciálně ji zpřístupnit veřejnosti.
"Myslím, že kurz změnil způsob, jakým vidím technologii," řekl Daniel Lao, major v oboru počítačových věd a techniky.
"Dříve jsem měl dojem, že technologie byla více zaměřena na řešení fyzických problémů." Z toho jsem si uvědomil, že to může mít stejně velký dopad na psychické a psychologické problémy. “
Singh považuje třídu za začátek nové platformy.
Nejde o první, kdo si představil tato výhodná použití chytrých telefonů - aplikace pro wellness jsou již populární ke stažení.
Myslí si, že by se tento koncept mohl proměnit v něco většího díky programu aplikací „udělej si sám“, který Singh vytvořil s Johnem Hinckleym, pomocným vědeckým pracovníkem v elektrotechnice a informatice.
Cílem šablony bylo dát studentům náskok v kódování. Nakonec Singh říká, že by to mohlo snížit bariéry pro tento typ vývoje softwaru a umožnit komukoli vytvořit si vlastní nástroj.
"Věříme, že je to jedinečné v tom, že nabízí možnost vytvářet multimediální obsah a základní, ale plně funkční aplikaci bez tradičních kódovacích schopností," řekl Hinckley. "O ničem podobném nevíme."
Šablona aplikace umožňuje tvůrcům vyvíjet aplikace, které posílají obsah uživatelům v konkrétních časových nebo prostorových bodech.
Tyto aplikace pozdravují uživatele, dávají jim možnosti prohlížení obsahu nebo přeplánování a také jim umožňují poskytovat zpětnou vazbu.
Singh předpokládá použití v oborech včetně medicíny a vzdělávání.
Lékaři a zdravotní sestry jej mohli použít ke sledování pacientů nebo k jejich povzbuzení k dodržování doporučení. Učitelé a studenti cizích jazyků by jej mohli využít k poskytování slovní zásoby, která by mohla uživatelům pomoci podle toho, kde se nacházejí.
"Technologie," řekl Singh, "může být velkým měničem chování."
Zdroj: University of Michigan
