Fyzická a duševní flexibilita spojená se staršími dospělými
Vědci věděli, že lidé, kteří jsou fyzicky aktivní, mají tendenci mít větší objemy mozku a více neporušené bílé hmoty než ti, kteří jsou sedaví.
Nová studie vědců z University of Illinois nyní ukazuje, že fyzicky zdatní starší lidé mají větší kognitivní flexibilitu. Konkrétně zjistili, že starší dospělí, kteří se pravidelně podílejí na střední až silné fyzické aktivitě, mají v klidu více variabilní mozkovou aktivitu než ti, kteří tak nečiní. Tato variabilita mozku souvisí s lepším kognitivním výkonem, tvrdí vědci.
"Naše studie, při pohledu v kontextu předchozích studií, které zkoumaly variabilitu chování v kognitivních úlohách, naznačuje, že vhodnější starší dospělí jsou flexibilnější, jak kognitivně, tak z hlediska mozkových funkcí, než jejich méně zdatní vrstevníci," řekl vědecký pracovník Art Kramer, Ph.D., ředitel Beckmanova institutu pro moderní vědu a technologii.
V rámci studie vědci sledovali 100 starších dospělých účastníků ve věku od 60 do 80 let pomocí akcelerometrů (nástroj používaný k měření zrychlení). Tento nástroj umožnil vědcům objektivně měřit fyzickou aktivitu účastníků během týdne.
Vědci také použili funkční MRI k analýze toho, jak se hladiny kyslíku v krvi v průběhu času měnily, což odráží mozkovou aktivitu každého účastníka v klidu. Rovněž hodnotili mikroskopickou integritu vláken bílé hmoty každého člověka, která přenáší nervové impulsy a propojuje mozek.
"Zjistili jsme, že spontánní mozková aktivita vykazovala více fluktuací okamžik od okamžiku u aktivnějších dospělých," uvedla postdoktorská výzkumná pracovnice University of Illinois Agnieszka Burzynska, Ph.D., která studii provedla s Kramerem.
"V předchozí studii jsme ukázali, že v některých stejných oblastech mozku měli lidé, kteří mají vyšší variabilitu mozku, také lepší výkon při komplexních kognitivních úkolech, zejména při inteligenčních úkolech a paměti," dodala Burzynska, nyní profesorka v Coloradu. Státní univerzita.
Vědci také zjistili, že starší dospělí, kteří byli aktivnější, měli v průměru lepší strukturu bílé hmoty než jejich méně aktivní vrstevníci.
Nový výzkum zdůrazňuje ještě další způsob hodnocení zdraví mozku při stárnutí, uvedla Burzynska.
"Chceme vědět, jak souvisí mozek s tělem a jak fyzické zdraví ovlivňuje duševní a mozkové zdraví při stárnutí," řekla.
"Tady namísto strukturálního opatření přijímáme funkční míru zdraví mozku." A zjišťujeme, že sledování změn hladin okysličení krve v průběhu času je užitečné pro předvídání kognitivních funkcí a fyzického zdraví ve stárnutí. “
Nové poznatky jsou publikovány v časopise PLOS ONE.
Zdroj: University of Illinois v Urbana-Champaign
