Stres nás může motivovat k poskytování a přijímání pomoci

I když se stres může cítit docela hrozně, nová studie naznačuje, že může vést k překvapivému sociálnímu prospěchu.

Zjištění zveřejněná v časopise Stres a zdraví, ukazují, že prožívání stresu zvyšuje pravděpodobnost, že lidé budou dávat a dostávat emoční podporu od jiné osoby. To platilo v den, kdy zažili stresor, i následující den.

Dr. David Almeida, profesor lidského rozvoje a rodinných studií na Pensylvánské státní univerzitě, uvedl, že výsledky naznačují, že i když stres může určitě vést k negativním výsledkům pro zdraví, existují i ​​potenciální výhody.

"Naše zjištění naznačují, že jen proto, že máme špatný den, to neznamená, že to musí být úplně nezdravé," řekla Almeida. "Pokud nás stres může skutečně spojit s jinými lidmi, což je podle mě pro lidskou zkušenost naprosto zásadní, myslím, že je to přínos." Stres by mohl potenciálně pomoci lidem vypořádat se s negativními situacemi tím, že je přiměje, aby byli s jinými lidmi. “

Almeida uvedla, že zatímco negativní účinky stresu - jako jsou srdeční choroby, narušení funkce imunitního systému a depresivní příznaky - jsou dobře zdokumentovány, tým byl zvědavý, zda existují potenciální výhody stresu, jako je emoční podpora.

"Při pohledu na současný výzkum jsem si uvědomil, že mnoho studií se zabývalo tím, jak je emoční podpora prospěšná pro jiné zdravotní výsledky, ale jen málo z nich se zabývalo determinanty sociální podpory," řekla Hye Won Chai, absolventka zdravotnictví v Penn State a lidský rozvoj. "Mysleli jsme si, že stres může být prostředníkem těchto mezilidských výměn."

V rámci studie vědci dotazovali 1622 účastníků každou noc po dobu osmi nocí. Zeptali se účastníků na jejich stresory a na to, zda v ten den poskytli nebo dostali emoční podporu. Mezi stresory patřily hádky, stresující události v práci nebo ve škole a stresující události doma.

Výsledky ukazují, že v průměru měli účastníci více než dvakrát větší pravděpodobnost, že ve dnech, kdy zažili stresující faktor, buď poskytnou nebo obdrží emoční podporu. Navíc měli o 26 procent vyšší pravděpodobnost, že následující den poskytnou nebo obdrží podporu. Vědci uvedli, že zatímco tento účinek byl v průměru zjištěn u všech účastníků, u mužů a žen se mírně lišil.

"Ženy inklinovaly k většímu dávání a přijímání emocionální podpory než muži," řekla Chai. "To podporuje předchozí zjištění, že ženy mají tendenci hledat více emocionální podpory od ostatních lidí, když jsou ve stresu." V naší studii měli muži také větší pravděpodobnost emoční podpory ve dnech, kdy byli ve stresu, ale v menší míře než ženy. “

Vědci uvedli, že byli překvapeni, že stres souvisí s tím, že lidé nejen dostávají emoční podporu, ale také ji dávají. Almeida uvedl, že si původně myslel, že samotná stresující látka je emoční podpora, ale znovu zvážil, když zjistili, že účinek přetrvává do dalšího dne.

"Viděli jsme, že někdo, kdo dnes zažívá stresující faktor, ve skutečnosti předpověděl, že mu další den poskytne emoční podporu," řekla Almeida. "To mě přimělo myslet si, že je ve skutečnosti možné, že vás stres pomůže dostat se k dalším lidem a umožní vám mluvit o problémech - vašich problémech, mých problémech."

Almeida říká, že nálezy mohou odborníkům pomoci vylepšit a navrhnout lepší intervence zaměřené na stres.

"Zjištění naznačují, že intervence zaměřená spíše na sociální interakci než na jednotlivce může být velmi prospěšná," uvedla Almeida. "Pokud jsme přirozeně přitahováni k jiným lidem, když jsme ve stresu, abychom dostali pomoc, pak mohou zásahy prospět začleněním lidí kolem nás."

Zdroj: Penn State