Špatný spánek přivázaný ke změnám demence
Nová studie zjistila, že u lidí, kteří mají spánkovou apnoe nebo tráví méně času hlubokým spánkem, je pravděpodobnější, že budou mít změny v mozku spojené s demencí.
Podle zjištění studie lidé, kteří nemají během spánku tolik kyslíku v krvi, ke kterému dochází při spánkové apnoe a stavech, jako je emfyzém, mají větší pravděpodobnost drobných abnormalit v mozkové tkáni, nazývaných mikroinfarkty, než lidé s vyšší hladiny kyslíku v krvi.
Tyto abnormality jsou spojeny s rozvojem demence, vysvětlují vědci se systémem zdravotní péče VA Pacific Islands a Pacific Health Research and Education Institute v Honolulu na Havaji.
Studie dále zjistila, že u lidí, kteří strávili méně času v hlubokém spánku, nazývaném spánkem s pomalými vlnami, byla větší pravděpodobnost ztráty mozkových buněk než u lidí, kteří strávili více času v spánku s pomalými vlnami. Ztráta mozkových buněk je také spojena s Alzheimerovou chorobou a demencí.
Pomalý vlnový spánek je podle výzkumníků důležitý při zpracování nových vzpomínek a zapamatování si faktů. Jak stárneme, bohužel trávíme méně času spánkem s pomalými vlnami.
Pro tuto studii vědci přijali 167 japonských Američanů s průměrným věkem 84 let, kteří měli doma provedené spánkové testy. Všichni byli sledováni, dokud v průměru o šest let později nezemřeli, a na jejich mozcích byly provedeny pitvy, aby se hledaly mikroinfarkty, ztráta mozkových buněk, plaky a spletence spojené s Alzheimerovou chorobou a Lewyho těla nalezená v demenci s Lewyho tělísky hlásí vědci.
Vědci rozdělili muže do čtyř skupin na základě procenta času stráveného s nižší než normální hladinou kyslíku v krvi během spánku. Nejnižší skupina strávila 13 procent svého času nebo méně s nízkou hladinou kyslíku, zatímco nejvyšší skupina strávila 72 až 99 procent noci s nízkou hladinou kyslíku. Každá skupina měla 41 nebo 42 mužů.
Z 41 mužů v nejnižší skupině měli čtyři mikroinfarkty v mozku, zatímco 14 ze 42 mužů v nejvyšší skupině mělo abnormality, což způsobilo téměř čtyřikrát vyšší pravděpodobnost poškození mozku, zjistili vědci.
Muži byli opět rozděleni do čtyř skupin na základě procenta noci strávené spánkem s pomalými vlnami. Z 37 mužů, kteří strávili nejméně času spánkem s pomalými vlnami, mělo 17 podle zjištění studie ztrátu mozkových buněk, ve srovnání se sedmi z 38 mužů, kteří strávili nejvíce času spánkem s pomalými vlnami.
Výsledky zůstaly stejné po přizpůsobení faktorům, jako je kouření a index tělesné hmotnosti, a po vyloučení účastníků, kteří zemřeli brzy v období sledování, a těch, kteří měli na začátku studie nízké skóre kognitivních testů, podle výzkumníci.
"Tato zjištění naznačují, že nízká hladina kyslíku v krvi a snížený spánek s pomalými vlnami mohou přispívat k procesům, které vedou k úbytku kognitivních funkcí a demenci," uvedla autorka studie Rebecca P. Gelber, MD, Dr.P.H.
"Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak může spánek s pomalými vlnami hrát obnovující roli ve funkci mozku a zda prevence nízkých hladin kyslíku v krvi může snížit riziko demence."
Gelber poznamenal, že předchozí studie ukázala, že použití stroje s nepřetržitým pozitivním tlakem v dýchacích cestách (CPAP) pro obstrukční spánkovou apnoe může zlepšit poznávání, a to i po vzniku demence.
Studie, kterou podpořil Národní institut pro stárnutí, Alzheimerova asociace, Hawaii Community Foundation a Department of Veterans Affairs Pacific Islands Health Care System, byla zveřejněna v Neurologie, lékařský časopis Americké neurologické akademie.
Zdroj: Americká neurologická akademie
