Nový psychologický nástroj měří závislost na práci

Globální vnímání Američanů je, že pracujeme příliš dlouho a příliš tvrdě. Je obtížné ignorovat stereotyp, protože se rozšiřují pracovní týdny a zrychluje pracovní tempo.

Nový nástroj vyvinutý vědci z Norska a Spojeného království nám nyní pomůže zjistit, zda jsme závislí na práci.

Nástroj s názvem The Bergen Work Addiction Scale je založen na základních prvcích závislosti, které jsou rozpoznány jako diagnostická kritéria pro několik závislostí.

Zdá se, že někteří lidé pracují příliš a nutkavě. Tito jsou označováni jako závislí na práci - nebo workoholici. Pracovní závislosti jsou globální pandemií, výsledkem celosvětové ekonomiky a globalizace, nových technologií a rozmazaných hranic mezi pracovním a soukromým životem, uvedla Cecilie Schou Andreassen z University of Bergen, Ph.D.

Řada studií ukazuje, že závislost na práci byla spojena s nespavostí, zdravotními problémy, syndromem vyhoření a stresem a také vytvářením konfliktů mezi prací a rodinným životem, uvedla Andreassen.

Její tým vyvinul nový prvotřídní nástroj; stupnice závislosti na práci v Bergenu je uvedena v článku v Scandinavian Journal of Psychology.

Testováním na škále mohou lidé zjistit stupeň pracovní závislosti: nezávislý, mírně závislý nebo workoholik, uvedl Andreassen.

Na vývoji škály Bergen Work Addiction Scale se podílelo 12 135 norských zaměstnanců z 25 různých průmyslových odvětví. Váha byla administrována na dva mezioborové vzorky. Stupnice odráží sedm základních prvků závislosti: nápadnost, modifikace nálady, tolerance, stažení, konflikt, relaps a problémy.

Výsledky ukazují, že škála spolehlivě rozlišuje mezi workoholiky a non-workoholiky.

Vědci se domnívají, že škála může přidat hodnotu výzkumu a praxi závislostí na práci, zejména pokud jde o usnadnění léčby a odhad prevalence závislosti na práci u obecné populace na celém světě.

Škála Bergen Work Addiction Scale používá sedm základních kritérií k identifikaci pracovní závislosti, kde jsou všechny položky hodnoceny v následující stupnici: (1) Nikdy, (2) Zřídka, (3) Někdy, (4) Často a (5) Vždy:

• Myslíte na to, jak si můžete uvolnit více času na práci;
• Trávíte mnohem více času prací, než jste původně zamýšleli;
• Pracujete s cílem snížit pocity viny, úzkosti, bezmocnosti a deprese;
• Ostatní vám řekli, abyste omezili práci, aniž byste je poslouchali;
• Stane se vám stres, pokud vám bude zakázáno pracovat;
• Kvůli práci upřednostňujete koníčky, volnočasové aktivity a cvičení;
• Pracujete tolik, že to negativně ovlivnilo vaše zdraví.

Andreassenova studie ukazuje, že hodnocení „často“ nebo „vždy“ alespoň u čtyř ze sedmi položek může naznačovat, že jste workoholik.

Zdroj: Univerzita v Bergenu